История успеха от 16.06.2023
Титко Стелла Славиковна

Похудела на 5.6 кг за 6 месяцев

02 декабря2022
14 июня2023
Вес58.3 кг52.7 кг
ИМТ21.719.6
Жир19.8 кг13.1 кг
Все показатели

109

Тренировок всего

3 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

4.08

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.12.202226.12.202210.01.202330.01.202318.02.202306.03.202320.03.202303.04.202313.04.202328.04.202312.05.202314.06.2023
Вес58.3 кг58 кг-0.3 кг 57.1 кг-0.9 кг 55.8 кг-1.3 кг 56.7 кг+0.9 кг 55.5 кг-1.2 кг 55.4 кг-0.1 кг 54.9 кг-0.5 кг 55.5 кг+0.6 кг 56.6 кг+1.1 кг 55.2 кг-1.4 кг 52.7 кг-2.5 кг
Мышцы20.5 кг21 кг+0.5 кг 21.2 кг+0.2 кг 21.1 кг-0.1 кг 21 кг-0.1 кг 21.4 кг+0.4 кг 21.1 кг-0.3 кг 20.5 кг-0.6 кг 20.3 кг-0.2 кг 21.6 кг+1.3 кг 22.2 кг+0.6 кг 21.2 кг-1 кг
Жир19.8 кг18.8 кг-1 кг 17.5 кг-1.3 кг 16.2 кг-1.3 кг 17.5 кг+1.3 кг 15.7 кг-1.8 кг 15.8 кг+0.1 кг 16.3 кг+0.5 кг 17.2 кг+0.9 кг 16 кг-1.2 кг 13.8 кг-2.2 кг 13.1 кг-0.7 кг
Жир34 %32.4 %-1.6 % 30.7 %-1.8 % 29 %-1.6 % 30.9 %+1.8 % 28.3 %-2.6 % 28.5 %+0.2 % 29.7 %+1.2 % 31 %+1.3 % 28.3 %-2.7 % 25 %-3.3 % 24.9 %-0.1 %
Вода48.4 %49.5 %+1.1 % 50.8 %+1.3 % 52 %+1.2 % 50.6 %-1.4 % 52.6 %+2 % 52.4 %-0.3 % 51.6 %-0.8 % 50.6 %-0.9 % 52.7 %+2 % 54.9 %+2.2 % 55.2 %+0.3 %
Талия71 см71 см0 см ——————73 см——68 см
Грудь92 см92 см0 см ——————90 см——90 см
Бедра96 см96 см0 см ——————91 см——89 см
Бицепс правый28 см28 см0 см ——————28 см——25 см
Бицепс левый28 см28 см0 см ——————28 см——25 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода28.2 л28.7 л+0.5 л 29 л+0.3 л 29 л0 л 28.7 л-0.3 л 29.2 л+0.5 л 29 л-0.2 л 28.3 л-0.7 л 28.1 л-0.2 л 29.8 л+1.7 л 30.3 л+0.5 л 29.1 л-1.2 л
Протеин7.4 кг7.5 кг+0.1 кг 7.7 кг+0.2 кг 7.7 кг0 кг 7.6 кг-0.1 кг 7.7 кг+0.1 кг 7.7 кг0 кг 7.4 кг-0.3 кг 7.4 кг0 кг 7.8 кг+0.4 кг 8 кг+0.2 кг 7.6 кг-0.4 кг
Минералы2.9 кг3 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.8 кг57.8 кг0 кг 57.9 кг+0.1 кг 57.8 кг-0.1 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг
Безжировая масса38.5 кг39.2 кг+0.7 кг 39.6 кг+0.4 кг 39.6 кг0 кг 39.2 кг-0.4 кг 39.8 кг+0.6 кг 39.6 кг-0.2 кг 38.6 кг-1 кг 38.3 кг-0.3 кг 40.6 кг+2.3 кг 41.4 кг+0.8 кг 39.6 кг-1.8 кг
Индекс массы тела21.7 21.6 -0.1 21.2 -0.4 20.7 -0.5 21.1 +0.4 20.6 -0.5 20.6 0 20.4 -0.2 20.6 +0.2 21 +0.4 20.5 -0.5 19.6 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.76 кг
Норма
91.7 %
Левая рука
1.76 кг
Норма
91.7 %
Правая нога
5.82 кг
Норма
95.6 %
Левая нога
5.82 кг
Норма
95.5 %
Тело
17 кг
Норма
97.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Превышение
32.4 %
Правая рука
0.9 кг
Превышение
32.4 %
Левая нога
2 кг
Норма
24.5 %
Правая нога
2 кг
Норма
24.5 %
Тело
6.3 кг
Норма
25.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.