История успеха от 12.05.2023
Бугайчук Вячеслав Александрович

Похудел на 9.4 кг жира за 6 месяцев

10 ноября2022
12 мая2023
Вес86.1 кг77.2 кг
ИМТ29.826.7
Мышцы31.9 кг32.2 кг
Все показатели

81

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

3.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.11.202225.11.202209.12.202223.12.202207.01.202311.01.202325.01.202309.02.202322.02.202313.03.202327.03.202310.04.202324.04.202305.05.202312.05.2023
Вес86.1 кг86 кг-0.1 кг 85.8 кг-0.2 кг 84.9 кг-0.9 кг 84.9 кг0 кг 85 кг+0.1 кг 85 кг0 кг 83.2 кг-1.8 кг 83.4 кг+0.2 кг 82 кг-1.4 кг 81.2 кг-0.8 кг 79.6 кг-1.6 кг 78.2 кг-1.4 кг 78.1 кг-0.1 кг 77.2 кг-0.9 кг
Мышцы31.9 кг32.4 кг+0.5 кг 32.5 кг+0.1 кг 32.1 кг-0.4 кг 33.1 кг+1 кг 33.3 кг+0.2 кг 33.4 кг+0.1 кг 32.7 кг-0.7 кг 32.9 кг+0.2 кг 32.6 кг-0.3 кг 32.3 кг-0.3 кг 31.6 кг-0.7 кг 32.3 кг+0.7 кг 32.4 кг+0.1 кг 32.2 кг-0.2 кг
Жир29.4 кг28.5 кг-0.9 кг 28.1 кг-0.4 кг 27.7 кг-0.4 кг 26.2 кг-1.5 кг 26 кг-0.2 кг 25.8 кг-0.2 кг 25.2 кг-0.6 кг 25.2 кг0 кг 24.2 кг-1 кг 23.8 кг-0.4 кг 23.4 кг-0.4 кг 20.8 кг-2.6 кг 20.4 кг-0.4 кг 20 кг-0.4 кг
Жир34.2 %33.1 %-1 % 32.8 %-0.4 % 32.6 %-0.1 % 30.9 %-1.8 % 30.6 %-0.3 % 30.4 %-0.2 % 30.3 %-0.1 % 30.2 %-0.1 % 29.5 %-0.7 % 29.3 %-0.2 % 29.4 %+0.1 % 26.6 %-2.8 % 26.1 %-0.5 % 25.9 %-0.2 %
Вода48.2 %48.8 %+0.6 % 49.1 %+0.2 % 49.4 %+0.3 % 50.5 %+1.2 % 50.8 %+0.3 % 50.9 %+0.1 % 51.1 %+0.1 % 51.1 %0 % 51.6 %+0.5 % 51.7 %+0.1 % 51.8 %+0 % 53.7 %+2 % 54 %+0.3 % 54.3 %+0.2 %
Талия106.5 см————102 см———96 см————93 см
Грудь111.5 см————111 см———110 см————105 см
Бедра104 см————104 см———102 см————100 см
Бицепс правый30 см————30.5 см———30 см————30 см
Бицепс левый30.5 см————30.5 см———30 см————30 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода41.5 л42 л+0.5 л 42.1 л+0.1 л 41.9 л-0.2 л 42.9 л+1 л 43.2 л+0.3 л 43.3 л+0.1 л 42.5 л-0.8 л 42.6 л+0.1 л 42.3 л-0.3 л 42 л-0.3 л 41.2 л-0.8 л 42 л+0.8 л 42.2 л+0.2 л 41.9 л-0.3 л
Протеин11.2 кг11.4 кг+0.2 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.3 кг-0.2 кг 11.7 кг+0.4 кг 11.7 кг0 кг 11.8 кг+0.1 кг 11.5 кг-0.3 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.1 кг-0.3 кг 11.4 кг+0.3 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.3 кг-0.2 кг
Минералы4 кг4.1 кг+0 кг 4.1 кг+0 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг+0 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4 кг+0 кг 4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес66.8 кг67.6 кг+0.8 кг 67.8 кг+0.2 кг 67.2 кг-0.6 кг 69 кг+1.8 кг 69.4 кг+0.4 кг 69.6 кг+0.2 кг 68.2 кг-1.4 кг 68.5 кг+0.3 кг 68 кг-0.5 кг 67.5 кг-0.5 кг 66.2 кг-1.3 кг 67.6 кг+1.4 кг 67.8 кг+0.2 кг 67.3 кг-0.5 кг
Безжировая масса56.7 кг57.5 кг+0.8 кг 57.7 кг+0.2 кг 57.2 кг-0.5 кг 58.7 кг+1.5 кг 59 кг+0.3 кг 59.2 кг+0.2 кг 58 кг-1.2 кг 58.2 кг+0.2 кг 57.8 кг-0.4 кг 57.4 кг-0.4 кг 56.2 кг-1.2 кг 57.4 кг+1.2 кг 57.7 кг+0.3 кг 57.2 кг-0.5 кг
Индекс массы тела29.8 29.8 0 29.7 -0.1 29.4 -0.3 29.4 0 29.4 0 29.4 0 28.8 -0.6 28.9 +0.1 28.4 -0.5 28.1 -0.3 27.5 -0.6 27.1 -0.4 27 -0.1 26.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.24 кг
Норма
101.4 %
Левая рука
3.24 кг
Норма
101.4 %
Правая нога
8.67 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
8.53 кг
Норма
96 %
Тело
25.63 кг
Норма
100.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
25.4 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
25.4 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
23.7 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
23.7 %
Тело
10.8 кг
Превышение
28.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.