История успеха от 29.04.2023
Гнусин Богдан Олегович

Похудел на 4.9 кг за 3 месяца

29 декабря2022
28 апреля2023
Вес83.7 кг78.8 кг
ИМТ26.124.6
Жир22 кг14.6 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

2 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

1.6

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.12.202216.01.202304.02.202326.02.202314.03.202303.04.202328.04.2023
Вес83.7 кг83.2 кг-0.5 кг 81.8 кг-1.4 кг 81.7 кг-0.1 кг 80.4 кг-1.3 кг 79.6 кг-0.8 кг 78.8 кг-0.8 кг
Мышцы35 кг35 кг0 кг 34.2 кг-0.8 кг 35.6 кг+1.4 кг 36.5 кг+0.9 кг 36.1 кг-0.4 кг 36.2 кг+0.1 кг
Жир22 кг21.1 кг-0.9 кг 20.6 кг-0.5 кг 18.7 кг-1.9 кг 15.7 кг-3 кг 15.7 кг0 кг 14.6 кг-1.1 кг
Жир26.3 %25.4 %-0.9 % 25.2 %-0.2 % 22.9 %-2.3 % 19.5 %-3.4 % 19.7 %+0.2 % 18.5 %-1.2 %
Вода53.9 %54.5 %+0.6 % 54.8 %+0.3 % 56.6 %+1.8 % 58.8 %+2.3 % 58.8 %0 % 59.6 %+0.9 %
Талия88 см——86 см——84 см
Грудь102 см——100 см——98 см
Бедра108 см——104 см——102 см
Бицепс правый37 см——36 см——32.5 см
Бицепс левый35 см——36 см——32.5 см
Рост179 см179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см 179 см0 см
Вода45.1 л45.3 л+0.2 л 44.8 л-0.5 л 46.2 л+1.4 л 47.3 л+1.1 л 46.8 л-0.5 л 47 л+0.2 л
Протеин12.3 кг12.3 кг0 кг 12 кг-0.3 кг 12.4 кг+0.4 кг 12.7 кг+0.3 кг 12.6 кг-0.1 кг 12.7 кг+0.1 кг
Минералы4.4 кг4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.7 кг+0.3 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.5 кг0 кг
Идеальный Вес72.6 кг73.1 кг+0.5 кг 72 кг-1.1 кг 74.2 кг+2.2 кг 76.1 кг+1.9 кг 75.2 кг-0.9 кг 75.5 кг+0.3 кг
Безжировая масса61.7 кг62.1 кг+0.4 кг 61.2 кг-0.9 кг 63 кг+1.8 кг 64.7 кг+1.7 кг 63.9 кг-0.8 кг 64.2 кг+0.3 кг
Индекс массы тела26.1 26 -0.1 25.5 -0.5 25.5 0 25.1 -0.4 24.8 -0.3 24.6 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.54 кг
Норма
102.2 %
Левая рука
3.54 кг
Норма
102.2 %
Правая нога
9.86 кг
Норма
102.6 %
Левая нога
9.79 кг
Норма
101.8 %
Тело
27.97 кг
Норма
101.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
17 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
17 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
16.7 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
16.8 %
Тело
7.8 кг
Норма
20.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.