История успеха от 27.04.2023
Бугай Татьяна Евгеньевна

Похудела на 4.1 кг за 11 месяцев

08 мая2022
19 апреля2023
Вес58.9 кг54.8 кг
ИМТ22.420.9
Жир20.8 кг16.7 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

1 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

1.1

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЗ

Краснознаменск

 
Старший тренер
Гордеева Маруся
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.05.202211.05.202225.05.202211.06.202226.06.202205.07.202220.07.202206.08.202224.08.202203.10.202219.10.202207.11.202211.11.202201.12.202221.12.202213.01.202319.04.2023
Вес58.9 кг58.7 кг-0.2 кг 59.8 кг+1.1 кг 59.4 кг-0.4 кг 59.6 кг+0.2 кг 59 кг-0.6 кг 59.1 кг+0.1 кг 59.2 кг+0.1 кг 57.4 кг-1.8 кг 58.6 кг+1.2 кг 57.2 кг-1.4 кг 57.8 кг+0.6 кг 57.6 кг-0.2 кг 57.5 кг-0.1 кг 57 кг-0.5 кг 56.3 кг-0.7 кг 54.8 кг-1.5 кг
Мышцы20.6 кг20.9 кг+0.3 кг 21.3 кг+0.4 кг 21.4 кг+0.1 кг 21.7 кг+0.3 кг 21.2 кг-0.5 кг 21.7 кг+0.5 кг 22.1 кг+0.4 кг 22.1 кг0 кг 22 кг-0.1 кг 21.6 кг-0.4 кг 21.8 кг+0.2 кг 21.5 кг-0.3 кг 21.1 кг-0.4 кг 21 кг-0.1 кг 20.6 кг-0.4 кг 20.6 кг0 кг
Жир20.8 кг20.1 кг-0.7 кг 20.5 кг+0.4 кг 20.1 кг-0.4 кг 19.7 кг-0.4 кг 20 кг+0.3 кг 19 кг-1 кг 18.5 кг-0.5 кг 17 кг-1.5 кг 18.1 кг+1.1 кг 17.5 кг-0.6 кг 17.9 кг+0.4 кг 18.2 кг+0.3 кг 18.6 кг+0.4 кг 18.4 кг-0.2 кг 18.4 кг0 кг 16.7 кг-1.7 кг
Жир35.3 %34.2 %-1.1 % 34.3 %+0 % 33.8 %-0.4 % 33.1 %-0.8 % 33.9 %+0.9 % 32.2 %-1.7 % 31.3 %-0.9 % 29.6 %-1.6 % 30.9 %+1.3 % 30.6 %-0.3 % 31 %+0.4 % 31.6 %+0.6 % 32.4 %+0.8 % 32.3 %-0.1 % 32.7 %+0.4 % 30.5 %-2.2 %
Вода47.2 %48.2 %+1 % 48 %-0.2 % 48.3 %+0.3 % 49 %+0.7 % 48.3 %-0.7 % 49.6 %+1.3 % 50.2 %+0.6 % 51.4 %+1.2 % 50.5 %-0.9 % 50.7 %+0.2 % 50.4 %-0.4 % 50 %-0.4 % 49.4 %-0.6 % 49.5 %+0.1 % 49.4 %-0.1 % 50.7 %+1.3 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода27.8 л28.3 л+0.5 л 28.7 л+0.4 л 28.7 л0 л 29.2 л+0.5 л 28.5 л-0.7 л 29.3 л+0.8 л 29.7 л+0.4 л 29.5 л-0.2 л 29.6 л+0.1 л 29 л-0.6 л 29.1 л+0.1 л 28.8 л-0.3 л 28.4 л-0.4 л 28.2 л-0.2 л 27.8 л-0.4 л 27.8 л0 л
Протеин7.5 кг7.5 кг0 кг 7.7 кг+0.2 кг 7.8 кг+0.1 кг 7.8 кг0 кг 7.7 кг-0.1 кг 7.9 кг+0.2 кг 8 кг+0.1 кг 8 кг0 кг 7.9 кг-0.1 кг 7.8 кг-0.1 кг 8 кг+0.2 кг 7.8 кг-0.2 кг 7.7 кг-0.1 кг 7.6 кг-0.1 кг 7.4 кг-0.2 кг 7.5 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 3 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.8 кг+0 кг
Идеальный Вес56.4 кг56.4 кг0 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.4 кг-0.1 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.4 кг-0.1 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.4 кг0 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.4 кг-0.1 кг 56.4 кг0 кг
Безжировая масса38.1 кг38.6 кг+0.5 кг 39.3 кг+0.7 кг 39.3 кг0 кг 39.9 кг+0.6 кг 39 кг-0.9 кг 40.1 кг+1.1 кг 40.7 кг+0.6 кг 40.4 кг-0.3 кг 40.5 кг+0.1 кг 39.7 кг-0.8 кг 39.9 кг+0.2 кг 39.4 кг-0.5 кг 38.9 кг-0.5 кг 38.6 кг-0.3 кг 37.9 кг-0.7 кг 38.1 кг+0.2 кг
Индекс массы тела22.4 22.4 0 22.8 +0.4 22.6 -0.2 22.7 +0.1 22.5 -0.2 22.5 0 22.6 +0.1 21.9 -0.7 22.3 +0.4 21.8 -0.5 22 +0.2 21.9 -0.1 21.9 0 21.7 -0.2 21.5 -0.2 20.9 -0.6
Талия—73 см———70 см—————69 см————67 см
Грудь—90 см———90 см—————90 см————88 см
Бедра—97 см———97 см—————95 см————92 см
Бицепс правый—28 см———28 см—————28 см————26.5 см
Бицепс левый—————28 см—————28 см————26.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.86 кг
Норма
93.2 %
Левая рука
1.86 кг
Норма
93.2 %
Правая нога
5.71 кг
Норма
90.2 %
Левая нога
5.66 кг
Недостаток
89.3 %
Тело
18.05 кг
Норма
99.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
35.9 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
35.9 %
Левая нога
2.4 кг
Превышение
28.4 %
Правая нога
2.4 кг
Превышение
28.4 %
Тело
8.7 кг
Превышение
31.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.