История успеха от 19.01.2024
Павличенко Георгий Александрович

Похудел на 10.4 кг жира за 2 месяца

06 октября2023
24 декабря2023
Вес134.2 кг122.2 кг
ИМТ39.636.1
Мышцы44.4 кг43.5 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

2 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

4.24

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Кузин Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.10.202321.10.202311.11.202319.11.202324.11.202302.12.202310.12.202317.12.202324.12.2023
Вес134.2 кг131.2 кг-3 кг 129.5 кг-1.7 кг 127.4 кг-2.1 кг 126.2 кг-1.2 кг 126 кг-0.2 кг 124.3 кг-1.7 кг 122.7 кг-1.6 кг 122.2 кг-0.5 кг
Мышцы44.4 кг44.2 кг-0.2 кг 45.4 кг+1.2 кг 44 кг-1.4 кг 45.5 кг+1.5 кг 46.1 кг+0.6 кг 44.7 кг-1.4 кг 44.3 кг-0.4 кг 43.5 кг-0.8 кг
Жир56 кг53.5 кг-2.5 кг 50.1 кг-3.4 кг 50.1 кг0 кг 46.5 кг-3.6 кг 45.1 кг-1.4 кг 45.9 кг+0.8 кг 45.2 кг-0.7 кг 45.6 кг+0.4 кг
Жир41.7 %40.8 %-0.9 % 38.7 %-2.1 % 39.3 %+0.6 % 36.9 %-2.5 % 35.8 %-1.1 % 36.9 %+1.1 % 36.8 %-0.1 % 37.3 %+0.5 %
Вода42.6 %43.3 %+0.7 % 44.8 %+1.5 % 44.3 %-0.5 % 46 %+1.8 % 46.9 %+0.9 % 45.9 %-1 % 46.1 %+0.1 % 45.7 %-0.3 %
Талия134 см—————124 см——
Грудь133 см—————124 см——
Бицепс правый38 см—————40 см——
Рост184 см184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см 184 см0 см
Вода57.1 л56.8 л-0.3 л 58 л+1.2 л 56.4 л-1.6 л 58.1 л+1.7 л 59.1 л+1 л 57.1 л-2 л 56.5 л-0.6 л 55.9 л-0.6 л
Протеин15.4 кг15.4 кг0 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.3 кг-0.4 кг 15.7 кг+0.4 кг 15.9 кг+0.2 кг 15.5 кг-0.4 кг 15.3 кг-0.2 кг 15.1 кг-0.2 кг
Минералы5.7 кг5.5 кг-0.2 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.9 кг+0.2 кг 5.9 кг+0 кг 5.8 кг0 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес92 кг91.4 кг-0.6 кг 93.4 кг+2 кг 91 кг-2.4 кг 93.7 кг+2.7 кг 95.2 кг+1.5 кг 92.2 кг-3 кг 91.2 кг-1 кг 90.2 кг-1 кг
Безжировая масса78.2 кг77.7 кг-0.5 кг 79.4 кг+1.7 кг 77.3 кг-2.1 кг 79.7 кг+2.4 кг 80.9 кг+1.2 кг 78.4 кг-2.5 кг 77.5 кг-0.9 кг 76.6 кг-0.9 кг
Индекс массы тела39.6 38.8 -0.8 38.3 -0.5 37.6 -0.7 37.3 -0.3 37.2 -0.1 36.7 -0.5 36.2 -0.5 36.1 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Норма
103.4 %
Левая рука
4.29 кг
Норма
103.4 %
Правая нога
12.17 кг
Норма
105.4 %
Левая нога
12.13 кг
Норма
105 %
Тело
32.71 кг
Норма
99 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.2 кг
Превышение
47.9 %
Правая рука
4.2 кг
Превышение
47.9 %
Левая нога
6.4 кг
Превышение
33.1 %
Правая нога
6.5 кг
Превышение
33.4 %
Тело
22.4 кг
Превышение
39.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.