История успеха от 23.12.2025
Луничева Лариса Андреевна

Похудела на 7.0 кг жира за 26 месяцев

16 октября2023
22 декабря2025
Вес71 кг64.5 кг
ИМТ28.425.8
Мышцы26.3 кг26.7 кг
Все показатели

134

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

1.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Валихин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202312.11.202310.12.202325.12.202314.01.202428.01.202415.02.202418.02.202408.04.202413.05.202410.06.202420.06.202411.07.202403.09.202523.09.202508.10.202522.10.202505.11.202523.11.202507.12.202522.12.2025
Вес71 кг68.6 кг-2.4 кг 67.4 кг-1.2 кг 67.8 кг+0.4 кг 67.3 кг-0.5 кг 67.4 кг+0.1 кг 65.8 кг-1.6 кг 65.7 кг-0.1 кг 65.9 кг+0.2 кг 65.2 кг-0.7 кг 65.3 кг+0.1 кг 64.3 кг-1 кг 64.4 кг+0.1 кг 67.9 кг+3.5 кг 67.7 кг-0.2 кг 67.4 кг-0.3 кг 66.4 кг-1 кг 65.9 кг-0.5 кг 65.9 кг0 кг 64.9 кг-1 кг 64.5 кг-0.4 кг
Мышцы26.3 кг25.6 кг-0.7 кг 25.8 кг+0.2 кг 26 кг+0.2 кг 25.8 кг-0.2 кг 26.1 кг+0.3 кг 25.7 кг-0.4 кг 25.8 кг+0.1 кг 25.9 кг+0.1 кг 25.4 кг-0.5 кг 25.4 кг0 кг 24.9 кг-0.5 кг 25.1 кг+0.2 кг 26 кг+0.9 кг 25.8 кг-0.2 кг 26.6 кг+0.8 кг 26.3 кг-0.3 кг 26.5 кг+0.2 кг 27.2 кг+0.7 кг 27.1 кг-0.1 кг 26.7 кг-0.4 кг
Жир23.9 кг22.7 кг-1.2 кг 21.2 кг-1.5 кг 21.4 кг+0.2 кг 21.4 кг0 кг 20.9 кг-0.5 кг 19.9 кг-1 кг 19.7 кг-0.2 кг 19.7 кг0 кг 20 кг+0.3 кг 19.9 кг-0.1 кг 19.8 кг-0.1 кг 19.6 кг-0.2 кг 21.4 кг+1.8 кг 21.6 кг+0.2 кг 19.7 кг-1.9 кг 19.4 кг-0.3 кг 18.6 кг-0.8 кг 17.3 кг-1.3 кг 16.6 кг-0.7 кг 16.9 кг+0.3 кг
Жир33.7 %33.1 %-0.6 % 31.5 %-1.6 % 31.6 %+0.1 % 31.8 %+0.2 % 31 %-0.8 % 30.2 %-0.8 % 30 %-0.3 % 29.9 %-0.1 % 30.7 %+0.8 % 30.5 %-0.2 % 30.8 %+0.3 % 30.4 %-0.4 % 31.5 %+1.1 % 31.9 %+0.4 % 29.2 %-2.7 % 29.2 %0 % 28.2 %-1 % 26.3 %-2 % 25.6 %-0.7 % 26.2 %+0.6 %
Вода48.5 %49 %+0.5 % 50 %+1 % 50 %0 % 49.8 %-0.2 % 50.3 %+0.5 % 50.9 %+0.6 % 51 %+0.1 % 51.1 %+0.1 % 50.6 %-0.5 % 50.7 %+0.1 % 50.5 %-0.1 % 50.8 %+0.2 % 49.9 %-0.9 % 49.8 %-0.1 % 51.6 %+1.9 % 51.7 %+0 % 52.4 %+0.7 % 53.9 %+1.5 % 54.2 %+0.4 % 53.8 %-0.4 %
Талия88 см—81.5 см————80 см81 см+1 см —81 см——86 см—86 см————77 см
Грудь99 см—93 см————94 см95 см+1 см —94 см——98 см—97 см————91.5 см
Бедра106 см—100.5 см————101.5 см102 см+0.5 см —101 см——103 см—103 см————98 см
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода34.4 л33.6 л-0.8 л 33.7 л+0.1 л 33.9 л+0.2 л 33.5 л-0.4 л 33.9 л+0.4 л 33.5 л-0.4 л 33.5 л0 л 33.7 л+0.2 л 33 л-0.7 л 33.1 л+0.1 л 32.5 л-0.6 л 32.7 л+0.2 л 33.9 л+1.2 л 33.7 л-0.2 л 34.8 л+1.1 л 34.3 л-0.5 л 34.5 л+0.2 л 35.5 л+1 л 35.2 л-0.3 л 34.7 л-0.5 л
Протеин9.3 кг9.1 кг-0.2 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг 9.3 кг+0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг 9.1 кг-0.1 кг 9.1 кг0 кг 8.9 кг-0.2 кг 9 кг+0.1 кг 9.3 кг+0.3 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.7 кг+0.3 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.5 кг-0.1 кг
Минералы3.4 кг3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.1 кг59.6 кг-1.5 кг 60 кг+0.4 кг 60.3 кг+0.3 кг 59.6 кг-0.7 кг 60.4 кг+0.8 кг 59.6 кг-0.8 кг 59.7 кг+0.1 кг 60 кг+0.3 кг 58.7 кг-1.3 кг 58.9 кг+0.2 кг 57.8 кг-1.1 кг 58.2 кг+0.4 кг 60.4 кг+2.2 кг 59.9 кг-0.5 кг 61.9 кг+2 кг 61 кг-0.9 кг 61.4 кг+0.4 кг 63.2 кг+1.8 кг 62.7 кг-0.5 кг 61.8 кг-0.9 кг
Безжировая масса47.1 кг45.9 кг-1.2 кг 46.2 кг+0.3 кг 46.4 кг+0.2 кг 45.9 кг-0.5 кг 46.5 кг+0.6 кг 45.9 кг-0.6 кг 46 кг+0.1 кг 46.2 кг+0.2 кг 45.2 кг-1 кг 45.4 кг+0.2 кг 44.5 кг-0.9 кг 44.8 кг+0.3 кг 46.5 кг+1.7 кг 46.1 кг-0.4 кг 47.7 кг+1.6 кг 47 кг-0.7 кг 47.3 кг+0.3 кг 48.6 кг+1.3 кг 48.3 кг-0.3 кг 47.6 кг-0.7 кг
Индекс массы тела28.4 27.5 -0.9 27 -0.5 27.2 +0.2 27 -0.2 27 0 26.4 -0.6 26.3 -0.1 26.4 +0.1 26.1 -0.3 26.2 +0.1 25.8 -0.4 25.8 0 27.2 +1.4 27.1 -0.1 27 -0.1 26.6 -0.4 26.4 -0.2 26.4 0 26 -0.4 25.8 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.45 кг
Превышение
119.1 %
Левая рука
2.45 кг
Превышение
119.1 %
Правая нога
6.86 кг
Норма
105.9 %
Левая нога
6.86 кг
Норма
105.9 %
Тело
20.91 кг
Превышение
112.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
28 %
Правая рука
1 кг
Норма
28 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
26.3 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
26.3 %
Тело
8.6 кг
Норма
27.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.