История успеха от 20.11.2025
Перфильев Александр Александрович

Похудел на 2.9 кг жира за 4 недели

19 октября2025
16 ноября2025
Вес111.6 кг111.9 кг
ИМТ30.330.4
Мышцы46 кг48 кг
Все показатели

12

Тренировок всего

3 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

3.36

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Валихин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.10.202516.11.2025
Вес111.6 кг111.9 кг+0.3 кг
Мышцы46 кг48 кг+2 кг
Жир31.5 кг28.6 кг-2.9 кг
Жир28.2 %25.6 %-2.7 %
Вода52.4 %54.4 %+2 %
Талия96 см95 см-1 см
Грудь111 см117 см+6 см
Бицепс правый39 см40.5 см+1.5 см
Бицепс левый38 см40 см+2 см
Рост192 см192 см0 см
Вода58.5 л60.9 л+2.4 л
Протеин15.8 кг16.6 кг+0.8 кг
Минералы5.8 кг5.8 кг+0 кг
Идеальный Вес94.2 кг97.9 кг+3.7 кг
Безжировая масса80.1 кг83.3 кг+3.2 кг
Индекс массы тела30.3 30.4 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.97 кг
Превышение
116.8 %
Левая рука
4.97 кг
Превышение
116.8 %
Правая нога
12.97 кг
Норма
109.7 %
Левая нога
13.03 кг
Превышение
110.2 %
Тело
36.42 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Норма
27.1 %
Правая рука
2 кг
Норма
27.1 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
20.8 %
Тело
16 кг
Превышение
29.3 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.