История успеха от 12.09.2025
Власов Никита Евгеньевич

Похудел на 8.4 кг жира за 10 месяцев

16 октября2024
02 сентября2025
Вес76 кг72.3 кг
ИМТ25.424.2
Мышцы28.9 кг32 кг
Все показатели

141

Тренировок всего

2 Ч. 21 М.

Среднее время тренировки

3.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Линёв Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202430.10.202402.11.202423.11.202404.12.202427.12.202416.01.202501.02.202504.02.202520.02.202505.03.202520.03.202508.04.202523.04.202516.05.202523.05.202530.05.202506.06.202515.06.202516.06.202520.06.202516.07.202511.08.202522.08.202502.09.2025
Вес76 кг—76.1 кг76 кг-0.1 кг 76.3 кг+0.3 кг 76.8 кг+0.5 кг 74.9 кг-1.9 кг 74.3 кг-0.6 кг 74.3 кг0 кг 74.6 кг+0.3 кг 75.1 кг+0.5 кг 73.7 кг-1.4 кг 74.1 кг+0.4 кг 74.6 кг+0.5 кг 74.4 кг-0.2 кг 72.8 кг-1.6 кг 72.9 кг+0.1 кг 72.6 кг-0.3 кг 71.9 кг-0.7 кг 71.9 кг0 кг 69 кг-2.9 кг 71.6 кг+2.6 кг 71.8 кг+0.2 кг 71.3 кг-0.5 кг 72.3 кг+1 кг
Мышцы28.9 кг—28.7 кг29.2 кг+0.5 кг 31.2 кг+2 кг 30.5 кг-0.7 кг 30.3 кг-0.2 кг 30.9 кг+0.6 кг 30.8 кг-0.1 кг 31.8 кг+1 кг 32.2 кг+0.4 кг 31.6 кг-0.6 кг 32.5 кг+0.9 кг 32.6 кг+0.1 кг 32.6 кг0 кг 32.3 кг-0.3 кг 31.8 кг-0.5 кг 32.1 кг+0.3 кг 31.6 кг-0.5 кг 32 кг+0.4 кг 30.8 кг-1.2 кг 32.1 кг+1.3 кг 31.7 кг-0.4 кг 31.4 кг-0.3 кг 32 кг+0.6 кг
Жир24.2 кг—24.6 кг23.8 кг-0.8 кг 20.9 кг-2.9 кг 22.7 кг+1.8 кг 21.2 кг-1.5 кг 19.6 кг-1.6 кг 19.9 кг+0.3 кг 18.6 кг-1.3 кг 18.2 кг-0.4 кг 17.9 кг-0.3 кг 16.7 кг-1.2 кг 16.8 кг+0.1 кг 16.6 кг-0.2 кг 15.8 кг-0.8 кг 16.5 кг+0.7 кг 15.6 кг-0.9 кг 15.8 кг+0.2 кг 15.2 кг-0.6 кг 14.3 кг-0.9 кг 14.6 кг+0.3 кг 15.8 кг+1.2 кг 15.7 кг-0.1 кг 15.8 кг+0.1 кг
Жир31.8 %—32.3 %31.3 %-1 % 27.4 %-3.9 % 29.6 %+2.2 % 28.3 %-1.3 % 26.4 %-1.9 % 26.8 %+0.4 % 24.9 %-1.9 % 24.2 %-0.7 % 24.3 %+0.1 % 22.5 %-1.7 % 22.5 %0 % 22.3 %-0.2 % 21.7 %-0.6 % 22.6 %+0.9 % 21.5 %-1.1 % 22 %+0.5 % 21.1 %-0.8 % 20.7 %-0.4 % 20.4 %-0.3 % 22 %+1.6 % 22 %+0 % 21.9 %-0.2 %
Вода50 %—49.5 %50.4 %+0.9 % 53.1 %+2.7 % 51.6 %-1.5 % 52.5 %+0.9 % 54 %+1.5 % 53.6 %-0.4 % 54.8 %+1.3 % 55.5 %+0.7 % 55.5 %0 % 56.7 %+1.2 % 56.7 %+0 % 56.9 %+0.1 % 57.1 %+0.3 % 56.7 %-0.5 % 57.6 %+0.9 % 57.2 %-0.4 % 57.7 %+0.6 % 58.1 %+0.4 % 58.4 %+0.3 % 57.1 %-1.3 % 56.9 %-0.2 % 57.1 %+0.2 %
Рост173 см—173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода38 л—37.7 л38.3 л+0.6 л 40.5 л+2.2 л 39.6 л-0.9 л 39.3 л-0.3 л 40.1 л+0.8 л 39.8 л-0.3 л 40.9 л+1.1 л 41.7 л+0.8 л 40.9 л-0.8 л 42 л+1.1 л 42.3 л+0.3 л 42.3 л0 л 41.6 л-0.7 л 41.3 л-0.3 л 41.8 л+0.5 л 41.1 л-0.7 л 41.5 л+0.4 л 40.1 л-1.4 л 41.8 л+1.7 л 41 л-0.8 л 40.6 л-0.4 л 41.3 л+0.7 л
Протеин10.2 кг—10.2 кг10.4 кг+0.2 кг 11 кг+0.6 кг 10.9 кг-0.1 кг 10.6 кг-0.3 кг 10.8 кг+0.2 кг 10.8 кг0 кг 11.2 кг+0.4 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.4 кг+0.3 кг 11.5 кг+0.1 кг 11.5 кг0 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.2 кг-0.2 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.1 кг 10.8 кг-0.4 кг 11.3 кг+0.5 кг 11.1 кг-0.2 кг 11 кг-0.1 кг 11.3 кг+0.3 кг
Минералы3.6 кг—3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.4 кг 3.7 кг-0.2 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг+0 кг 3.8 кг-0.1 кг 4 кг+0.2 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг+0 кг 3.9 кг0 кг 4 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.8 кг—65.9 кг65.8 кг-0.1 кг 65.8 кг0 кг 65.8 кг0 кг 65.9 кг+0.1 кг 65.9 кг0 кг 65.9 кг0 кг 65.9 кг0 кг 66.9 кг+1 кг 65.8 кг-1.1 кг 67.5 кг+1.7 кг 68 кг+0.5 кг 68 кг0 кг 67 кг-1 кг 66.3 кг-0.7 кг 67.1 кг+0.8 кг 65.9 кг-1.2 кг 66.7 кг+0.8 кг 65.9 кг-0.8 кг 67.1 кг+1.2 кг 65.9 кг-1.2 кг 65.8 кг-0.1 кг 66.5 кг+0.7 кг
Безжировая масса51.8 кг—51.5 кг52.2 кг+0.7 кг 55.4 кг+3.2 кг 54.1 кг-1.3 кг 53.7 кг-0.4 кг 54.7 кг+1 кг 54.4 кг-0.3 кг 56 кг+1.6 кг 56.9 кг+0.9 кг 55.8 кг-1.1 кг 57.4 кг+1.6 кг 57.8 кг+0.4 кг 57.8 кг0 кг 57 кг-0.8 кг 56.4 кг-0.6 кг 57 кг+0.6 кг 56.1 кг-0.9 кг 56.7 кг+0.6 кг 54.7 кг-2 кг 57 кг+2.3 кг 56 кг-1 кг 55.6 кг-0.4 кг 56.5 кг+0.9 кг
Индекс массы тела25.4 —25.4 25.4 0 25.5 +0.1 25.7 +0.2 25 -0.7 24.8 -0.2 24.8 0 24.9 +0.1 25.1 +0.2 24.6 -0.5 24.8 +0.2 24.9 +0.1 24.9 0 24.3 -0.6 24.4 +0.1 24.3 -0.1 24 -0.3 24 0 23.1 -0.9 23.9 +0.8 24 +0.1 23.8 -0.2 24.2 +0.4
Талия—94 см——92 см———88 см———————————————88 см
Грудь—101 см——100 см———97 см———————————————101 см
Бедра—96 см——————94 см————————————————
Бицепс правый—30 см——31 см———31 см———————————————31 см
Бицепс левый—31 см——31 см———32 см———————————————31 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.14 кг
Норма
97.8 %
Левая рука
3.14 кг
Норма
97.8 %
Правая нога
8.5 кг
Норма
95.1 %
Левая нога
8.43 кг
Норма
94.3 %
Тело
25.06 кг
Норма
97.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
20.1 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
20.1 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
20.1 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
20.1 %
Тело
8.4 кг
Норма
24 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.