История успеха от 01.09.2025
Федоров Максим Михайлович

Похудел на 5.1 кг жира за 5 месяцев

26 марта2025
01 сентября2025
Вес85.7 кг82.4 кг
ИМТ2826.9
Мышцы38.1 кг39.3 кг
Все показатели

61

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Машкова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.03.202531.03.202523.04.202507.05.202521.05.202511.06.202525.06.202507.07.202506.08.202528.08.202501.09.2025
Вес85.7 кг86 кг+0.3 кг 84.1 кг-1.9 кг 84.1 кг0 кг 84.4 кг+0.3 кг 84.3 кг-0.1 кг 84.8 кг+0.5 кг 84.6 кг-0.2 кг 82.4 кг-2.2 кг 81.8 кг-0.6 кг 82.4 кг+0.6 кг
Мышцы38.1 кг39 кг+0.9 кг 37.4 кг-1.6 кг 38.2 кг+0.8 кг 38.2 кг0 кг 39.2 кг+1 кг 40.5 кг+1.3 кг 39.8 кг-0.7 кг 39.4 кг-0.4 кг 39.3 кг-0.1 кг 39.3 кг0 кг
Жир19.5 кг18.5 кг-1 кг 18.9 кг+0.4 кг 17.9 кг-1 кг 18.3 кг+0.4 кг 16.7 кг-1.6 кг 15.1 кг-1.6 кг 16 кг+0.9 кг 14.3 кг-1.7 кг 13.7 кг-0.6 кг 14.4 кг+0.7 кг
Жир22.8 %21.5 %-1.2 % 22.5 %+1 % 21.3 %-1.2 % 21.7 %+0.4 % 19.8 %-1.9 % 17.8 %-2 % 18.9 %+1.1 % 17.4 %-1.6 % 16.8 %-0.6 % 17.5 %+0.7 %
Вода56.5 %57.3 %+0.9 % 56.7 %-0.6 % 57.6 %+0.8 % 57.4 %-0.2 % 58.6 %+1.3 % 59.9 %+1.3 % 59.2 %-0.7 % 60.6 %+1.3 % 60.9 %+0.3 % 60.4 %-0.4 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода48.4 л49.3 л+0.9 л 47.7 л-1.6 л 48.4 л+0.7 л 48.4 л0 л 49.4 л+1 л 50.8 л+1.4 л 50.1 л-0.7 л 49.9 л-0.2 л 49.8 л-0.1 л 49.8 л0 л
Протеин13.3 кг13.6 кг+0.3 кг 13.1 кг-0.5 кг 13.3 кг+0.2 кг 13.3 кг0 кг 13.7 кг+0.4 кг 14.1 кг+0.4 кг 13.9 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.2 кг 13.7 кг0 кг 13.7 кг0 кг
Минералы4.5 кг4.6 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.8 кг+0.3 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес77.9 кг79.4 кг+1.5 кг 76.7 кг-2.7 кг 77.8 кг+1.1 кг 77.8 кг0 кг 79.6 кг+1.8 кг 81.9 кг+2.3 кг 80.7 кг-1.2 кг 80.2 кг-0.5 кг 80.1 кг-0.1 кг 80 кг-0.1 кг
Безжировая масса66.2 кг67.5 кг+1.3 кг 65.2 кг-2.3 кг 66.2 кг+1 кг 66.1 кг-0.1 кг 67.6 кг+1.5 кг 69.7 кг+2.1 кг 68.6 кг-1.1 кг 68.1 кг-0.5 кг 68.1 кг0 кг 68 кг-0.1 кг
Индекс массы тела28 28.1 +0.1 27.5 -0.6 27.5 0 27.6 +0.1 27.5 -0.1 27.7 +0.2 27.6 -0.1 26.9 -0.7 26.7 -0.2 26.9 +0.2
Талия—94 см——90 см——90 см——89 см
Грудь—105 см——104 см——103 см——105 см
Бицепс правый—36 см——36 см——36.5 см——36.5 см
Бицепс левый—36 см——35 см——37 см——36 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.98 кг
Превышение
117.3 %
Левая рука
3.98 кг
Превышение
117.3 %
Правая нога
10.35 кг
Норма
109.6 %
Левая нога
10.33 кг
Норма
109.4 %
Тело
29.98 кг
Превышение
110.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.7 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.7 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
16 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
15.9 %
Тело
7.7 кг
Норма
19.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.