История успеха от 21.08.2025
Ларин Андрей Алексеевич

Набрал 3.6 кг мышц за 21 месяц

29 сентября2023
01 июля2025
Вес89.6 кг94 кг
ИМТ26.327.6
Жир27.5 кг26.3 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

1 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

0.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Мусави Ахмед
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.09.202319.12.202313.02.202412.06.202402.12.202425.01.202505.04.202520.05.202501.07.2025
Вес89.6 кг91 кг+1.4 кг 91.7 кг+0.7 кг 91.6 кг-0.1 кг 91.6 кг0 кг 92.2 кг+0.6 кг 92.8 кг+0.6 кг 94.5 кг+1.7 кг 94 кг-0.5 кг
Мышцы34.8 кг35.5 кг+0.7 кг 35.4 кг-0.1 кг 35.2 кг-0.2 кг 35.3 кг+0.1 кг 37.2 кг+1.9 кг 38 кг+0.8 кг 37.8 кг-0.2 кг 38.4 кг+0.6 кг
Жир27.5 кг27.6 кг+0.1 кг 28.8 кг+1.2 кг 28.9 кг+0.1 кг 29.3 кг+0.4 кг 26.5 кг-2.8 кг 26.1 кг-0.4 кг 27.6 кг+1.5 кг 26.3 кг-1.3 кг
Жир30.7 %30.3 %-0.4 % 31.4 %+1.1 % 31.6 %+0.1 % 32 %+0.4 % 28.7 %-3.2 % 28.1 %-0.6 % 29.2 %+1.1 % 28 %-1.2 %
Вода50.9 %51.1 %+0.2 % 50.3 %-0.8 % 50.3 %+0.1 % 49.9 %-0.4 % 52.3 %+2.4 % 52.7 %+0.4 % 52 %-0.7 % 52.9 %+0.9 %
Талия89 см93.5 см+4.5 см 94.5 см+1 см 96 см+1.5 см 91 см-5 см 94 см+3 см 89 см-5 см 89 см0 см 89 см0 см
Грудь97 см100 см+3 см 103 см+3 см 103 см0 см 101 см-2 см 106 см+5 см 105 см-1 см 105 см0 см 105 см0 см
Бицепс правый34 см33 см-1 см 35.5 см+2.5 см 36 см+0.5 см —36 см38 см+2 см 38 см0 см 38 см0 см
Бицепс левый33.5 см32.5 см-1 см 35 см+2.5 см 35 см0 см —36 см38 см+2 см 38 см0 см 38 см0 см
Рост184.5 см184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см
Вода45.6 л46.5 л+0.9 л 46.1 л-0.4 л 46.1 л0 л 45.7 л-0.4 л 48.2 л+2.5 л 48.9 л+0.7 л 49.1 л+0.2 л 49.7 л+0.6 л
Протеин12.2 кг12.4 кг+0.2 кг 12.4 кг0 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.1 кг 13 кг+0.7 кг 13.2 кг+0.2 кг 13.2 кг0 кг 13.4 кг+0.2 кг
Минералы4.4 кг4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг+0 кг
Идеальный Вес74.9 кг74.9 кг0 кг 74.9 кг0 кг 74.9 кг0 кг 74.8 кг-0.1 кг 77.3 кг+2.5 кг 78.5 кг+1.2 кг 78.7 кг+0.2 кг 79.6 кг+0.9 кг
Безжировая масса62.1 кг63.4 кг+1.3 кг 62.9 кг-0.5 кг 62.7 кг-0.2 кг 62.3 кг-0.4 кг 65.7 кг+3.4 кг 66.7 кг+1 кг 66.9 кг+0.2 кг 67.7 кг+0.8 кг
Индекс массы тела26.3 26.7 +0.4 26.9 +0.2 26.9 0 26.9 0 27.1 +0.2 27.3 +0.2 27.8 +0.5 27.6 -0.2
Бедра———102 см116 см+14 см 115 см-1 см 117 см+2 см 117 см0 см 117 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.99 кг
Норма
104.9 %
Левая рука
3.99 кг
Норма
104.9 %
Правая нога
10.43 кг
Норма
98.6 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
98.1 %
Тело
31.28 кг
Норма
103.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
28.3 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
28.3 %
Левая нога
3.3 кг
Норма
22.9 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
22.9 %
Тело
15 кг
Превышение
31.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.