История успеха от 05.08.2025
Смирнова Кристина Романовна

Похудела на 11.2 кг жира за 5 месяцев

10 января2025
06 июля2025
Вес95.7 кг79.6 кг
ИМТ33.527.9
Мышцы28.8 кг25.7 кг
Все показатели

21

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

0.84

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Машкова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.01.202531.01.202518.03.202520.05.202524.06.202506.07.2025
Вес95.7 кг93.8 кг-1.9 кг 90.1 кг-3.7 кг 82.7 кг-7.4 кг 79.6 кг-3.1 кг 79.6 кг0 кг
Мышцы28.8 кг28.1 кг-0.7 кг 27.4 кг-0.7 кг 25.5 кг-1.9 кг 25.9 кг+0.4 кг 25.7 кг-0.2 кг
Жир43.4 кг42.9 кг-0.5 кг 40.1 кг-2.8 кг 35.9 кг-4.2 кг 32 кг-3.9 кг 32.2 кг+0.2 кг
Жир45.4 %45.7 %+0.4 % 44.5 %-1.2 % 43.4 %-1.1 % 40.2 %-3.2 % 40.5 %+0.3 %
Вода39.9 %39.7 %-0.3 % 40.4 %+0.7 % 41.2 %+0.8 % 43.7 %+2.5 % 43.5 %-0.2 %
Талия89.5 см—88.5 см86 см-2.5 см —85 см
Грудь114 см—111 см108 см-3 см —106 см
Бедра118 см—113 см110 см-3 см —108 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода38.2 л37.2 л-1 л 36.4 л-0.8 л 34.1 л-2.3 л 34.8 л+0.7 л 34.6 л-0.2 л
Протеин10.2 кг10 кг-0.2 кг 9.8 кг-0.2 кг 9.1 кг-0.7 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.1 кг
Минералы3.9 кг3.7 кг-0.2 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес67.9 кг66.2 кг-1.7 кг 64.9 кг-1.3 кг 60.7 кг-4.2 кг 61.8 кг+1.1 кг 61.6 кг-0.2 кг
Безжировая масса52.3 кг50.9 кг-1.4 кг 50 кг-0.9 кг 46.8 кг-3.2 кг 47.6 кг+0.8 кг 47.4 кг-0.2 кг
Индекс массы тела33.5 32.8 -0.7 31.5 -1.3 29 -2.5 27.9 -1.1 27.9 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.42 кг
Норма
99.9 %
Левая рука
2.42 кг
Норма
99.9 %
Правая нога
6.96 кг
Норма
91.4 %
Левая нога
6.92 кг
Норма
90.8 %
Тело
21.32 кг
Норма
98 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
50.4 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
50.4 %
Левая нога
4.4 кг
Превышение
37.5 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
37.5 %
Тело
16.6 кг
Превышение
42.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.