История успеха от 13.06.2025
Маринчев Иван Петрович

Набрал 3.0 кг мышц за 9 месяцев

31 мая2024
28 марта2025
Вес84.8 кг86.9 кг
ИМТ25.325.9
Жир17.8 кг15.6 кг
Все показатели

103

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.44

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Павлов Данила
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.05.202429.06.202401.08.202424.08.202421.09.202405.10.202401.11.202406.12.202418.01.202528.03.2025
Вес84.8 кг87.8 кг+3 кг 88.9 кг+1.1 кг 89.5 кг+0.6 кг 87.6 кг-1.9 кг 86.2 кг-1.4 кг 86.3 кг+0.1 кг 85.8 кг-0.5 кг 88.1 кг+2.3 кг 86.9 кг-1.2 кг
Мышцы37.9 кг40.9 кг+3 кг 41.8 кг+0.9 кг 41.9 кг+0.1 кг 41.5 кг-0.4 кг 41.1 кг-0.4 кг 40.8 кг-0.3 кг 41.1 кг+0.3 кг 42 кг+0.9 кг 40.9 кг-1.1 кг
Жир17.8 кг16.6 кг-1.2 кг 16.7 кг+0.1 кг 16.5 кг-0.2 кг 15.5 кг-1 кг 14.9 кг-0.6 кг 15.2 кг+0.3 кг 14.5 кг-0.7 кг 15 кг+0.5 кг 15.6 кг+0.6 кг
Жир21 %18.9 %-2.1 % 18.8 %-0.1 % 18.4 %-0.3 % 17.7 %-0.7 % 17.3 %-0.4 % 17.6 %+0.3 % 16.9 %-0.7 % 17 %+0.1 % 18 %+0.9 %
Вода57.8 %59.1 %+1.3 % 59.2 %+0.1 % 59.4 %+0.3 % 60.1 %+0.6 % 60.3 %+0.3 % 60.1 %-0.2 % 60.6 %+0.5 % 60.6 %0 % 59.8 %-0.8 %
Талия94 см—————————
Грудь102 см—————————
Бедра109 см—————————
Бицепс правый35 см—————————
Бицепс левый35 см—————————
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода49 л51.9 л+2.9 л 52.6 л+0.7 л 53.2 л+0.6 л 52.6 л-0.6 л 52 л-0.6 л 51.9 л-0.1 л 52 л+0.1 л 53.4 л+1.4 л 52 л-1.4 л
Протеин13.2 кг14.2 кг+1 кг 14.5 кг+0.3 кг 14.5 кг0 кг 14.3 кг-0.2 кг 14.2 кг-0.1 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.3 кг0 кг 14.5 кг+0.2 кг 14.2 кг-0.3 кг
Минералы4.8 кг5.1 кг+0.3 кг 5.1 кг0 кг 5.3 кг+0.2 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5 кг+0 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес78.8 кг83.8 кг+5 кг 85 кг+1.2 кг 85.8 кг+0.8 кг 84.8 кг-1 кг 83.9 кг-0.9 кг 83.6 кг-0.3 кг 83.9 кг+0.3 кг 86 кг+2.1 кг 83.9 кг-2.1 кг
Безжировая масса67 кг71.2 кг+4.2 кг 72.2 кг+1 кг 73 кг+0.8 кг 72.1 кг-0.9 кг 71.3 кг-0.8 кг 71.1 кг-0.2 кг 71.3 кг+0.2 кг 73.1 кг+1.8 кг 71.3 кг-1.8 кг
Индекс массы тела25.3 26.2 +0.9 26.5 +0.3 26.7 +0.2 26.2 -0.5 25.7 -0.5 25.8 +0.1 25.6 -0.2 26.3 +0.7 25.9 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.17 кг
Превышение
113.6 %
Левая рука
4.17 кг
Превышение
113.6 %
Правая нога
10.54 кг
Норма
103.2 %
Левая нога
10.63 кг
Норма
104 %
Тело
31.36 кг
Норма
107.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
12.9 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
12.9 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
15.7 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
15.9 %
Тело
8.8 кг
Норма
20.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.