История успеха от 10.06.2025
Шальнева Екатерина Андреевна

Похудела на 6.3 кг жира за 19 месяцев

03 октября2023
02 июня2025
Вес108.5 кг102.8 кг
ИМТ38.936.9
Мышцы30.7 кг31 кг
Все показатели

197

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

2.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Машкова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.10.202302.11.202316.11.202319.11.202326.11.202302.12.202308.12.202317.12.202324.12.202309.01.202414.03.202409.04.202419.05.202427.05.202402.06.202413.06.202424.06.202425.07.202425.09.202407.11.202411.12.202420.01.202503.02.202525.02.202511.03.202519.03.202509.04.202528.04.202521.05.202502.06.2025
Вес108.5 кг105.9 кг-2.6 кг 106.8 кг+0.9 кг 108.4 кг+1.6 кг 107.6 кг-0.8 кг 105.7 кг-1.9 кг 104.4 кг-1.3 кг 104.5 кг+0.1 кг 102 кг-2.5 кг 101 кг-1 кг 103.7 кг+2.7 кг 104.1 кг+0.4 кг 108.8 кг+4.7 кг 106.7 кг-2.1 кг 103.9 кг-2.8 кг 102.4 кг-1.5 кг 101.6 кг-0.8 кг 104.2 кг+2.6 кг 104.9 кг+0.7 кг 106.1 кг+1.2 кг 107.7 кг+1.6 кг 107.4 кг-0.3 кг 107.4 кг0 кг 108.4 кг+1 кг 105.6 кг-2.8 кг 104.6 кг-1 кг 103.8 кг-0.8 кг 104.2 кг+0.4 кг 104 кг-0.2 кг 102.8 кг-1.2 кг
Мышцы30.7 кг31.3 кг+0.6 кг 31.7 кг+0.4 кг 31.6 кг-0.1 кг 32.5 кг+0.9 кг 32.2 кг-0.3 кг 32.5 кг+0.3 кг 31.4 кг-1.1 кг 31.7 кг+0.3 кг 31.4 кг-0.3 кг 31.7 кг+0.3 кг 32.9 кг+1.2 кг 33.1 кг+0.2 кг 32.4 кг-0.7 кг 33.1 кг+0.7 кг 32.3 кг-0.8 кг 32.3 кг0 кг 31.3 кг-1 кг 30.9 кг-0.4 кг 31.2 кг+0.3 кг 32.5 кг+1.3 кг 31.2 кг-1.3 кг 31.8 кг+0.6 кг 32.2 кг+0.4 кг 31.5 кг-0.7 кг 31.6 кг+0.1 кг 32.1 кг+0.5 кг 31.6 кг-0.5 кг 31.7 кг+0.1 кг 31 кг-0.7 кг
Жир53.5 кг50.1 кг-3.4 кг 50.4 кг+0.3 кг 51.8 кг+1.4 кг 49.3 кг-2.5 кг 48.6 кг-0.7 кг 46.4 кг-2.2 кг 47.8 кг+1.4 кг 45.5 кг-2.3 кг 45 кг-0.5 кг 47.1 кг+2.1 кг 45.7 кг-1.4 кг 48.8 кг+3.1 кг 48.5 кг-0.3 кг 45 кг-3.5 кг 44.8 кг-0.2 кг 44.5 кг-0.3 кг 48 кг+3.5 кг 50.1 кг+2.1 кг 50.8 кг+0.7 кг 49.7 кг-1.1 кг 51.5 кг+1.8 кг 50.6 кг-0.9 кг 50.5 кг-0.1 кг 49.2 кг-1.3 кг 48.2 кг-1 кг 46.8 кг-1.4 кг 47.8 кг+1 кг 47.5 кг-0.3 кг 47.2 кг-0.3 кг
Жир49.3 %47.3 %-2 % 47.2 %-0.1 % 47.8 %+0.6 % 45.8 %-2 % 46 %+0.2 % 44.4 %-1.5 % 45.7 %+1.3 % 44.6 %-1.1 % 44.6 %-0.1 % 45.4 %+0.9 % 43.9 %-1.5 % 44.9 %+1 % 45.5 %+0.6 % 43.3 %-2.1 % 43.8 %+0.4 % 43.8 %+0 % 46.1 %+2.3 % 47.8 %+1.7 % 47.9 %+0.1 % 46.2 %-1.7 % 48 %+1.8 % 47.1 %-0.8 % 46.6 %-0.5 % 46.6 %0 % 46.1 %-0.5 % 45.1 %-1 % 45.9 %+0.8 % 45.7 %-0.2 % 45.9 %+0.2 %
Вода37.2 %38.7 %+1.5 % 38.7 %0 % 38.3 %-0.4 % 39.8 %+1.5 % 39.6 %-0.2 % 40.7 %+1.2 % 39.8 %-0.9 % 40.6 %+0.8 % 40.5 %-0.1 % 39.9 %-0.6 % 40.9 %+1 % 40.4 %-0.5 % 39.9 %-0.5 % 41.4 %+1.5 % 41.2 %-0.2 % 41 %-0.2 % 39.4 %-1.6 % 38.1 %-1.3 % 38.2 %+0 % 39.5 %+1.3 % 38.2 %-1.3 % 38.7 %+0.5 % 39.2 %+0.5 % 39.2 %0 % 39.4 %+0.2 % 40.1 %+0.7 % 39.6 %-0.4 % 39.8 %+0.2 % 39.7 %-0.1 %
Талия102 см—99 см———98 см———96.5 см—98 см—————98 см98 см0 см —————97 см——96 см—
Грудь113 см—115 см———113 см———108.5 см—111 см—————113 см113 см0 см —————113 см——111 см—
Бедра128 см—129 см———128 см———124 см—124 см—————124 см124 см0 см —————123 см——123 см—
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода40.4 л41 л+0.6 л 41.3 л+0.3 л 41.5 л+0.2 л 42.8 л+1.3 л 41.8 л-1 л 42.5 л+0.7 л 41.6 л-0.9 л 41.4 л-0.2 л 40.9 л-0.5 л 41.4 л+0.5 л 42.6 л+1.2 л 44 л+1.4 л 42.6 л-1.4 л 43 л+0.4 л 42.2 л-0.8 л 41.7 л-0.5 л 41.1 л-0.6 л 40 л-1.1 л 40.5 л+0.5 л 42.5 л+2 л 41 л-1.5 л 41.6 л+0.6 л 42.5 л+0.9 л 41.4 л-1.1 л 41.2 л-0.2 л 41.6 л+0.4 л 41.3 л-0.3 л 41.4 л+0.1 л 40.8 л-0.6 л
Протеин10.8 кг11 кг+0.2 кг 11.2 кг+0.2 кг 11.1 кг-0.1 кг 11.5 кг+0.4 кг 11.3 кг-0.2 кг 11.4 кг+0.1 кг 11 кг-0.4 кг 11.1 кг+0.1 кг 11.1 кг0 кг 11.2 кг+0.1 кг 11.5 кг+0.3 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.4 кг-0.3 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.3 кг-0.4 кг 11.4 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.3 кг 10.9 кг-0.2 кг 10.9 кг0 кг 11.4 кг+0.5 кг 11 кг-0.4 кг 11.2 кг+0.2 кг 11.3 кг+0.1 кг 11 кг-0.3 кг 11.2 кг+0.2 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.1 кг0 кг 11 кг-0.1 кг
Минералы3.8 кг3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4 кг+0 кг 4 кг0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4 кг0 кг 4.3 кг+0.3 кг 4.3 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.1 кг-0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 4.1 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.2 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 3.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес71.5 кг72.5 кг+1 кг 73.2 кг+0.7 кг 73.5 кг+0.3 кг 75.7 кг+2.2 кг 74.1 кг-1.6 кг 75.4 кг+1.3 кг 73.6 кг-1.8 кг 73.4 кг-0.2 кг 72.8 кг-0.6 кг 73.6 кг+0.8 кг 75.8 кг+2.2 кг 77.9 кг+2.1 кг 75.6 кг-2.3 кг 76.4 кг+0.8 кг 74.9 кг-1.5 кг 74.1 кг-0.8 кг 73 кг-1.1 кг 71.1 кг-1.9 кг 71.9 кг+0.8 кг 75.3 кг+3.4 кг 72.6 кг-2.7 кг 73.8 кг+1.2 кг 75.2 кг+1.4 кг 73.2 кг-2 кг 73.2 кг0 кг 74 кг+0.8 кг 73.3 кг-0.7 кг 73.3 кг0 кг 72.2 кг-1.1 кг
Безжировая масса55 кг55.8 кг+0.8 кг 56.4 кг+0.6 кг 56.6 кг+0.2 кг 58.3 кг+1.7 кг 57.1 кг-1.2 кг 58 кг+0.9 кг 56.7 кг-1.3 кг 56.5 кг-0.2 кг 56 кг-0.5 кг 56.6 кг+0.6 кг 58.4 кг+1.8 кг 60 кг+1.6 кг 58.2 кг-1.8 кг 58.9 кг+0.7 кг 57.6 кг-1.3 кг 57.1 кг-0.5 кг 56.2 кг-0.9 кг 54.8 кг-1.4 кг 55.3 кг+0.5 кг 58 кг+2.7 кг 55.9 кг-2.1 кг 56.8 кг+0.9 кг 57.9 кг+1.1 кг 56.4 кг-1.5 кг 56.4 кг0 кг 57 кг+0.6 кг 56.4 кг-0.6 кг 56.5 кг+0.1 кг 55.6 кг-0.9 кг
Индекс массы тела38.9 38 -0.9 38.3 +0.3 38.9 +0.6 38.6 -0.3 37.9 -0.7 37.4 -0.5 37.5 +0.1 36.6 -0.9 36.2 -0.4 37.2 +1 37.3 +0.1 39 +1.7 38.3 -0.7 37.3 -1 36.7 -0.6 36.4 -0.3 37.4 +1 37.6 +0.2 38 +0.4 38.6 +0.6 38.5 -0.1 38.5 0 38.9 +0.4 37.9 -1 37.5 -0.4 37.2 -0.3 37.4 +0.2 37.3 -0.1 36.9 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.16 кг
Превышение
118.8 %
Левая рука
3.16 кг
Превышение
118.8 %
Правая нога
8.72 кг
Норма
104.9 %
Левая нога
8.67 кг
Норма
104.3 %
Тело
25.62 кг
Норма
108.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.6 кг
Превышение
54 %
Правая рука
4.6 кг
Превышение
54 %
Левая нога
6.8 кг
Превышение
42.6 %
Правая нога
6.9 кг
Превышение
42.8 %
Тело
22.4 кг
Превышение
45.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.