История успеха от 05.06.2025
Канту Святослав Александрович

Набрал 3.4 кг мышц за 15 месяцев

31 января2024
09 мая2025
Вес88.3 кг100.9 кг
ИМТ25.328.9
Жир11.1 кг18 кг
Все показатели

191

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

3.06

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Линёв Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.01.202427.02.202402.04.202422.04.202420.06.202418.07.202401.08.202412.08.202411.10.202406.12.202407.01.202510.02.202504.03.202509.05.2025
Вес88.3 кг91.7 кг+3.4 кг 89.6 кг-2.1 кг 95.3 кг+5.7 кг 95.7 кг+0.4 кг 93.3 кг-2.4 кг 94.2 кг+0.9 кг 93.6 кг-0.6 кг 95.4 кг+1.8 кг 98 кг+2.6 кг 98.3 кг+0.3 кг 93.9 кг-4.4 кг 95.6 кг+1.7 кг 100.9 кг+5.3 кг
Мышцы44.2 кг45.4 кг+1.2 кг 44.6 кг-0.8 кг 46.8 кг+2.2 кг 46.3 кг-0.5 кг 46.5 кг+0.2 кг 45.2 кг-1.3 кг 45.7 кг+0.5 кг 46.5 кг+0.8 кг 47.7 кг+1.2 кг 48.8 кг+1.1 кг 46.6 кг-2.2 кг 46.1 кг-0.5 кг 47.6 кг+1.5 кг
Жир11.1 кг12.2 кг+1.1 кг 12 кг-0.2 кг 13.4 кг+1.4 кг 14.4 кг+1 кг 12.3 кг-2.1 кг 15.2 кг+2.9 кг 13.7 кг-1.5 кг 14.5 кг+0.8 кг 15 кг+0.5 кг 14.3 кг-0.7 кг 12.9 кг-1.4 кг 14.8 кг+1.9 кг 18 кг+3.2 кг
Жир12.6 %13.3 %+0.7 % 13.4 %+0.1 % 14.1 %+0.7 % 15.1 %+1 % 13.2 %-1.9 % 16.1 %+3 % 14.6 %-1.5 % 15.2 %+0.6 % 15.3 %+0.1 % 14.6 %-0.8 % 13.7 %-0.8 % 15.5 %+1.7 % 17.8 %+2.4 %
Вода64.1 %63.4 %-0.7 % 63.4 %+0 % 63 %-0.4 % 62.2 %-0.8 % 63.6 %+1.4 % 61.5 %-2.1 % 62.5 %+1 % 62.1 %-0.5 % 61.9 %-0.1 % 62.4 %+0.4 % 63.5 %+1.1 % 62.1 %-1.3 % 60.3 %-1.9 %
Рост187 см187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см 187 см0 см
Вода56.6 л58.1 л+1.5 л 56.8 л-1.3 л 60 л+3.2 л 59.5 л-0.5 л 59.3 л-0.2 л 57.9 л-1.4 л 58.5 л+0.6 л 59.2 л+0.7 л 60.7 л+1.5 л 61.3 л+0.6 л 59.6 л-1.7 л 59.4 л-0.2 л 60.8 л+1.4 л
Протеин15.3 кг15.6 кг+0.3 кг 15.5 кг-0.1 кг 16.2 кг+0.7 кг 16 кг-0.2 кг 16 кг0 кг 15.7 кг-0.3 кг 15.7 кг0 кг 16.1 кг+0.4 кг 16.5 кг+0.4 кг 16.8 кг+0.3 кг 16 кг-0.8 кг 15.9 кг-0.1 кг 16.4 кг+0.5 кг
Минералы5.3 кг5.8 кг+0.4 кг 5.3 кг-0.4 кг 5.7 кг+0.4 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.4 кг-0.2 кг 5.7 кг+0.2 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.9 кг+0.1 кг 5.4 кг-0.5 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.2 кг
Идеальный Вес88.3 кг91.7 кг+3.4 кг 89.6 кг-2.1 кг 95.3 кг+5.7 кг 95.6 кг+0.3 кг 93.3 кг-2.3 кг 92.9 кг-0.4 кг 93.6 кг+0.7 кг 95.2 кг+1.6 кг 97.6 кг+2.4 кг 98.3 кг+0.7 кг 93.9 кг-4.4 кг 95.1 кг+1.2 кг 97.5 кг+2.4 кг
Безжировая масса77.2 кг79.5 кг+2.3 кг 77.6 кг-1.9 кг 81.9 кг+4.3 кг 81.3 кг-0.6 кг 81 кг-0.3 кг 79 кг-2 кг 79.9 кг+0.9 кг 80.9 кг+1 кг 83 кг+2.1 кг 84 кг+1 кг 81 кг-3 кг 80.8 кг-0.2 кг 82.9 кг+2.1 кг
Индекс массы тела25.3 26.2 +0.9 25.6 -0.6 27.3 +1.7 27.4 +0.1 26.7 -0.7 26.9 +0.2 26.8 -0.1 27.3 +0.5 28 +0.7 28.1 +0.1 26.9 -1.2 27.3 +0.4 28.9 +1.6
Талия—90 см——90 см—————89 см—92 см90 см-2 см
Грудь—102 см——103 см—————106 см—104 см105 см+1 см
Бедра—105 см——113 см—————110 см—108 см—
Бицепс правый—38 см——39 см—————41 см—39 см40 см+1 см
Бицепс левый—38 см——39 см—————40 см—39 см40 см+1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.17 кг
Превышение
130.4 %
Левая рука
5.17 кг
Превышение
130.4 %
Правая нога
12.14 кг
Норма
110 %
Левая нога
12.18 кг
Превышение
110.4 %
Тело
36.97 кг
Превышение
117 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
12.3 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
12.3 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
14.8 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
14.8 %
Тело
10.6 кг
Норма
21.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.