История успеха от 20.05.2025
Шмелькин Артемий Игоревич

Набрал 2.1 кг мышц за 7 месяцев

18 октября2024
19 мая2025
Вес60.9 кг65.1 кг
ИМТ18.820.1
Жир4.2 кг5.2 кг
Все показатели

60

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

1.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Павлов Данила
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.10.202401.11.202415.11.202429.11.202403.12.202417.12.202411.01.202525.01.202507.02.202524.02.202510.03.202524.03.202504.04.202521.04.202505.05.202519.05.2025
Вес60.9 кг61.3 кг+0.4 кг 62.3 кг+1 кг 63.2 кг+0.9 кг 64.1 кг+0.9 кг 64.5 кг+0.4 кг 62.2 кг-2.3 кг 62.4 кг+0.2 кг 64 кг+1.6 кг 64.4 кг+0.4 кг 64.1 кг-0.3 кг 63.4 кг-0.7 кг 64.3 кг+0.9 кг 64.8 кг+0.5 кг 64.3 кг-0.5 кг 65.1 кг+0.8 кг
Мышцы31.7 кг32 кг+0.3 кг 32.7 кг+0.7 кг 33 кг+0.3 кг 33.3 кг+0.3 кг 33.6 кг+0.3 кг 32.9 кг-0.7 кг 32.3 кг-0.6 кг 32.5 кг+0.2 кг 33.6 кг+1.1 кг 33.2 кг-0.4 кг 33 кг-0.2 кг 32.9 кг-0.1 кг 33.6 кг+0.7 кг 32.9 кг-0.7 кг 33.8 кг+0.9 кг
Жир4.2 кг4.6 кг+0.4 кг 4 кг-0.6 кг 4.3 кг+0.3 кг 4.8 кг+0.5 кг 5 кг+0.2 кг 3.8 кг-1.2 кг 5 кг+1.2 кг 5.8 кг+0.8 кг 4.9 кг-0.9 кг 5.1 кг+0.2 кг 5 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.6 кг 5.2 кг-0.4 кг 5.8 кг+0.6 кг 5.2 кг-0.6 кг
Жир6.9 %7.5 %+0.6 % 6.4 %-1.1 % 6.8 %+0.4 % 7.5 %+0.7 % 7.8 %+0.3 % 6.1 %-1.6 % 8 %+1.9 % 9.1 %+1.1 % 7.6 %-1.5 % 8 %+0.3 % 7.9 %-0.1 % 8.7 %+0.8 % 8 %-0.7 % 9 %+1 % 8 %-1 %
Вода68.5 %67.7 %-0.8 % 68.7 %+1 % 68.5 %-0.2 % 67.9 %-0.7 % 67.8 %-0.1 % 69 %+1.2 % 67.5 %-1.5 % 66.7 %-0.7 % 67.9 %+1.1 % 67.7 %-0.2 % 67.7 %0 % 66.9 %-0.8 % 67.6 %+0.7 % 66.7 %-0.9 % 67.6 %+0.9 %
Талия71 см———77 см————74 см——74 см———
Грудь86 см———86 см————89 см——88 см———
Бедра90 см———92 см———————————
Бицепс правый27 см———————————29 см———
Бицепс левый27 см———————————29 см———
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода41.7 л41.5 л-0.2 л 42.8 л+1.3 л 43.3 л+0.5 л 43.5 л+0.2 л 43.7 л+0.2 л 42.9 л-0.8 л 42.1 л-0.8 л 42.7 л+0.6 л 43.7 л+1 л 43.4 л-0.3 л 42.9 л-0.5 л 43 л+0.1 л 43.8 л+0.8 л 42.9 л-0.9 л 44 л+1.1 л
Протеин11.2 кг11.3 кг+0.1 кг 11.6 кг+0.3 кг 11.6 кг0 кг 11.7 кг+0.1 кг 11.8 кг+0.1 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.3 кг-0.3 кг 11.5 кг+0.2 кг 11.8 кг+0.3 кг 11.7 кг-0.1 кг 11.6 кг-0.1 кг 11.6 кг0 кг 11.8 кг+0.2 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.9 кг+0.3 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг+0 кг 4 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 4 кг+0.1 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 4.1 кг+0.2 кг 4 кг-0.1 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг
Идеальный Вес71.3 кг71.2 кг-0.1 кг 71.2 кг0 кг 71.3 кг+0.1 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.2 кг-0.1 кг 71.3 кг+0.1 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг 71.3 кг0 кг
Безжировая масса56.7 кг56.7 кг0 кг 58.3 кг+1.6 кг 58.9 кг+0.6 кг 59.3 кг+0.4 кг 59.5 кг+0.2 кг 58.4 кг-1.1 кг 57.4 кг-1 кг 58.2 кг+0.8 кг 59.5 кг+1.3 кг 59 кг-0.5 кг 58.4 кг-0.6 кг 58.7 кг+0.3 кг 59.6 кг+0.9 кг 58.5 кг-1.1 кг 59.9 кг+1.4 кг
Индекс массы тела18.8 18.9 +0.1 19.2 +0.3 19.5 +0.3 19.8 +0.3 19.9 +0.1 19.2 -0.7 19.3 +0.1 19.8 +0.5 19.9 +0.1 19.8 -0.1 19.6 -0.2 19.8 +0.2 20 +0.2 19.8 -0.2 20.1 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.2 кг
Норма
103.3 %
Левая рука
3.2 кг
Норма
103.3 %
Правая нога
9.93 кг
Превышение
115.3 %
Левая нога
9.93 кг
Превышение
115.3 %
Тело
25.83 кг
Норма
104.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5.3 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5.3 %
Левая нога
1 кг
Недостаток
8.9 %
Правая нога
1 кг
Недостаток
8.9 %
Тело
1.9 кг
Недостаток
6.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.