История успеха от 24.04.2025
Кочетова Нина Владимировна

Похудела на 5.8 кг жира за 8 месяцев

12 июля2024
31 марта2025
Вес70 кг66.4 кг
ИМТ24.523.2
Мышцы25.7 кг26.9 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

1.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Евтодиенко Маргарита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.07.202410.09.202404.11.202416.01.202531.03.2025
Вес70 кг71.4 кг+1.4 кг 67.4 кг-4 кг 64.6 кг-2.8 кг 66.4 кг+1.8 кг
Мышцы25.7 кг26.5 кг+0.8 кг 25.3 кг-1.2 кг 25.5 кг+0.2 кг 26.9 кг+1.4 кг
Жир23.1 кг23.2 кг+0.1 кг 21.4 кг-1.8 кг 17.9 кг-3.5 кг 17.3 кг-0.6 кг
Жир33 %32.5 %-0.5 % 31.8 %-0.7 % 27.7 %-4 % 26.1 %-1.7 %
Вода48.9 %49.3 %+0.4 % 49.9 %+0.6 % 52.8 %+2.9 % 53.9 %+1.1 %
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода34.2 л35.2 л+1 л 33.6 л-1.6 л 34.1 л+0.5 л 35.8 л+1.7 л
Протеин9.2 кг9.4 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.3 кг 9.1 кг0 кг 9.6 кг+0.5 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.7 кг+0.2 кг
Идеальный Вес60.9 кг62.6 кг+1.7 кг 60 кг-2.6 кг 60.6 кг+0.6 кг 63.8 кг+3.2 кг
Безжировая масса46.9 кг48.2 кг+1.3 кг 46 кг-2.2 кг 46.7 кг+0.7 кг 49.1 кг+2.4 кг
Индекс массы тела24.5 25 +0.5 23.6 -1.4 22.6 -1 23.2 +0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
106.3 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
106.3 %
Правая нога
7.28 кг
Норма
101.8 %
Левая нога
7.23 кг
Норма
101.1 %
Тело
21.11 кг
Норма
102.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
30.8 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
30.8 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
24.8 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
24.7 %
Тело
8.8 кг
Превышение
28.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.