История успеха от 11.03.2025
Шкаликов Василий Вячеславович

Похудел на 7.4 кг жира за 3 месяца

17 ноября2024
04 марта2025
Вес128.4 кг119.4 кг
ИМТ34.832.4
Мышцы54 кг53.1 кг
Все показатели

79

Тренировок всего

2 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

5.27

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Дементьев Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202423.11.202429.11.202408.12.202415.12.202422.12.202409.01.202514.02.202504.03.2025
Вес128.4 кг125.2 кг-3.2 кг 125.7 кг+0.5 кг 120.3 кг-5.4 кг 119.2 кг-1.1 кг 116.8 кг-2.4 кг 121.5 кг+4.7 кг 116.7 кг-4.8 кг 119.4 кг+2.7 кг
Мышцы54 кг54.9 кг+0.9 кг 54.6 кг-0.3 кг 52.1 кг-2.5 кг 53 кг+0.9 кг 52.2 кг-0.8 кг 52.9 кг+0.7 кг 52.3 кг-0.6 кг 53.1 кг+0.8 кг
Жир33.7 кг29.8 кг-3.9 кг 29.4 кг-0.4 кг 29.2 кг-0.2 кг 26.6 кг-2.6 кг 25.1 кг-1.5 кг 28.3 кг+3.2 кг 25.2 кг-3.1 кг 26.3 кг+1.1 кг
Жир26.3 %23.8 %-2.4 % 23.4 %-0.4 % 24.3 %+0.9 % 22.3 %-1.9 % 21.5 %-0.8 % 23.3 %+1.8 % 21.6 %-1.7 % 22 %+0.4 %
Вода53.8 %55.5 %+1.7 % 55.9 %+0.3 % 55.2 %-0.6 % 56.5 %+1.3 % 57.3 %+0.7 % 56 %-1.3 % 57.2 %+1.3 % 56.8 %-0.5 %
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода69.1 л69.5 л+0.4 л 70.2 л+0.7 л 66.4 л-3.8 л 67.4 л+1 л 66.9 л-0.5 л 68 л+1.1 л 66.8 л-1.2 л 67.8 л+1 л
Протеин18.6 кг18.7 кг+0.1 кг 18.7 кг0 кг 17.9 кг-0.8 кг 18.3 кг+0.4 кг 18 кг-0.3 кг 18.3 кг+0.3 кг 18 кг-0.3 кг 18.3 кг+0.3 кг
Минералы7 кг7.2 кг+0.1 кг 7.4 кг+0.2 кг 6.8 кг-0.6 кг 6.9 кг+0.1 кг 6.8 кг-0.1 кг 6.9 кг+0.1 кг 6.7 кг-0.2 кг 7 кг+0.3 кг
Идеальный Вес111.4 кг112.2 кг+0.8 кг 113.2 кг+1 кг 107.2 кг-6 кг 108.9 кг+1.7 кг 107.9 кг-1 кг 109.7 кг+1.8 кг 107.6 кг-2.1 кг 109.5 кг+1.9 кг
Безжировая масса94.7 кг95.4 кг+0.7 кг 96.3 кг+0.9 кг 91.1 кг-5.2 кг 92.6 кг+1.5 кг 91.7 кг-0.9 кг 93.2 кг+1.5 кг 91.5 кг-1.7 кг 93.1 кг+1.6 кг
Индекс массы тела34.8 34 -0.8 34.1 +0.1 32.6 -1.5 32.3 -0.3 31.7 -0.6 33 +1.3 31.7 -1.3 32.4 +0.7
Талия————————111 см
Грудь————————114 см
Бицепс правый————————42.5 см
Бицепс левый————————42 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.33 кг
Превышение
122.4 %
Левая рука
5.33 кг
Превышение
122.4 %
Правая нога
14.17 кг
Превышение
117.1 %
Левая нога
14.21 кг
Превышение
117.5 %
Тело
37.96 кг
Норма
109.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
22.3 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
22.3 %
Левая нога
3.5 кг
Норма
18.6 %
Правая нога
3.5 кг
Норма
18.8 %
Тело
14.6 кг
Норма
26.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.