История успеха от 11.02.2025
Шорина Дарья Сергеевна

Похудела на 6.7 кг жира за 3 месяца

30 сентября2024
29 января2025
Вес76.7 кг70.1 кг
ИМТ28.225.7
Мышцы24.5 кг25 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

1.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Кузнецова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.09.202414.10.202402.11.202411.11.202418.11.202409.12.202412.01.202529.01.2025
Вес76.7 кг75.4 кг-1.3 кг 74.5 кг-0.9 кг 74.9 кг+0.4 кг 75.8 кг+0.9 кг 71.7 кг-4.1 кг 72.1 кг+0.4 кг 70.1 кг-2 кг
Мышцы24.5 кг24.4 кг-0.1 кг 24.8 кг+0.4 кг 24.9 кг+0.1 кг 25.5 кг+0.6 кг 24.6 кг-0.9 кг 24.5 кг-0.1 кг 25 кг+0.5 кг
Жир31.3 кг30.5 кг-0.8 кг 28.8 кг-1.7 кг 28.9 кг+0.1 кг 28.9 кг0 кг 26.6 кг-2.3 кг 27.1 кг+0.5 кг 24.6 кг-2.5 кг
Жир40.8 %40.5 %-0.4 % 38.7 %-1.8 % 38.6 %-0.1 % 38.1 %-0.4 % 37.1 %-1 % 37.6 %+0.5 % 35.1 %-2.5 %
Вода43.2 %43.5 %+0.3 % 44.6 %+1.1 % 44.9 %+0.3 % 45.1 %+0.3 % 45.9 %+0.8 % 45.5 %-0.4 % 47.4 %+1.9 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода33.1 л32.8 л-0.3 л 33.2 л+0.4 л 33.6 л+0.4 л 34.2 л+0.6 л 32.9 л-1.3 л 32.8 л-0.1 л 33.2 л+0.4 л
Протеин8.8 кг8.8 кг0 кг 9 кг+0.2 кг 8.9 кг-0.1 кг 9.1 кг+0.2 кг 8.9 кг-0.2 кг 8.9 кг0 кг 9 кг+0.1 кг
Минералы3.5 кг3.3 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0 кг
Идеальный Вес58.9 кг58.3 кг-0.6 кг 59.3 кг+1 кг 59.8 кг+0.5 кг 61 кг+1.2 кг 58.6 кг-2.4 кг 58.5 кг-0.1 кг 59.1 кг+0.6 кг
Безжировая масса45.4 кг44.9 кг-0.5 кг 45.7 кг+0.8 кг 46 кг+0.3 кг 46.9 кг+0.9 кг 45.1 кг-1.8 кг 45 кг-0.1 кг 45.5 кг+0.5 кг
Индекс массы тела28.2 27.7 -0.5 27.4 -0.3 27.5 +0.1 27.8 +0.3 26.3 -1.5 26.5 +0.2 25.7 -0.8
Талия———90 см——89 см—
Грудь———108 см——102 см—
Бедра———106 см——106 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.25 кг
Норма
100.8 %
Левая рука
2.25 кг
Норма
100.8 %
Правая нога
6.7 кг
Норма
94.9 %
Левая нога
6.77 кг
Норма
96 %
Тело
20.13 кг
Норма
99.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
42.6 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
42.6 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
33.3 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
33.8 %
Тело
12.6 кг
Превышение
36.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.