История успеха от 08.02.2025
Толочко Евгений Владимирович

Набрал 4.1 кг мышц за 3 месяца

03 ноября2024
03 февраля2025
Вес103.5 кг109.1 кг
ИМТ30.932.6
Жир13.5 кг12.8 кг
Все показатели

39

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

3.07

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Соболев Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.11.202406.12.202419.12.202406.01.202529.01.202503.02.2025
Вес103.5 кг106.6 кг+3.1 кг 108.1 кг+1.5 кг 106.4 кг-1.7 кг 108.4 кг+2 кг 109.1 кг+0.7 кг
Мышцы51.5 кг53.8 кг+2.3 кг 54.5 кг+0.7 кг 52.8 кг-1.7 кг 54.9 кг+2.1 кг 55.6 кг+0.7 кг
Жир13.5 кг13.3 кг-0.2 кг 13.7 кг+0.4 кг 15 кг+1.3 кг 13.3 кг-1.7 кг 12.8 кг-0.5 кг
Жир13 %12.5 %-0.6 % 12.7 %+0.2 % 14.1 %+1.4 % 12.3 %-1.8 % 11.7 %-0.5 %
Вода63.6 %63.8 %+0.2 % 63.7 %0 % 62.6 %-1.1 % 64.1 %+1.5 % 64.5 %+0.4 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода65.8 л68 л+2.2 л 68.9 л+0.9 л 66.6 л-2.3 л 69.5 л+2.9 л 70.4 л+0.9 л
Протеин17.7 кг18.6 кг+0.9 кг 18.7 кг+0.1 кг 18.1 кг-0.6 кг 18.9 кг+0.8 кг 19 кг+0.1 кг
Минералы6.5 кг6.7 кг+0.2 кг 6.8 кг+0.1 кг 6.7 кг-0.1 кг 6.7 кг+0 кг 6.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес103.5 кг106.6 кг+3.1 кг 108.1 кг+1.5 кг 106.4 кг-1.7 кг 108.4 кг+2 кг 109.1 кг+0.7 кг
Безжировая масса90 кг93.3 кг+3.3 кг 94.4 кг+1.1 кг 91.4 кг-3 кг 95.1 кг+3.7 кг 96.3 кг+1.2 кг
Индекс массы тела30.9 31.8 +0.9 32.3 +0.5 31.8 -0.5 32.4 +0.6 32.6 +0.2
Талия—————97 см
Грудь—————123 см
Бедра—————115 см
Бицепс правый—————48 см
Бицепс левый—————48 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
6.36 кг
Превышение
160.8 %
Левая рука
6.36 кг
Превышение
160.8 %
Правая нога
12.74 кг
Превышение
115.8 %
Левая нога
13.16 кг
Превышение
119.6 %
Тело
42.49 кг
Превышение
134.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
9.8 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
9.9 %
Тело
7.9 кг
Недостаток
14.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.