История успеха от 20.01.2025
Абрамова Елена Константиновна

Похудела на 5.7 кг жира за 7 месяцев

17 мая2024
10 января2025
Вес72 кг66.6 кг
ИМТ25.523.6
Мышцы23.8 кг24.3 кг
Все показатели

83

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

2.48

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Евтодиенко Маргарита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202431.05.202418.07.202427.08.202402.09.202411.11.202410.01.2025
Вес72 кг70.3 кг-1.7 кг 71.5 кг+1.2 кг 68.8 кг-2.7 кг 70.1 кг+1.3 кг 67.4 кг-2.7 кг 66.6 кг-0.8 кг
Мышцы23.8 кг23.9 кг+0.1 кг 24.6 кг+0.7 кг 23.9 кг-0.7 кг 24.5 кг+0.6 кг 23.5 кг-1 кг 24.3 кг+0.8 кг
Жир27.7 кг26.5 кг-1.2 кг 25.9 кг-0.6 кг 24.8 кг-1.1 кг 24.7 кг-0.1 кг 24.1 кг-0.6 кг 22 кг-2.1 кг
Жир38.5 %37.7 %-0.8 % 36.2 %-1.5 % 36.1 %-0.2 % 35.2 %-0.8 % 35.8 %+0.5 % 33 %-2.7 %
Вода45.3 %45.7 %+0.4 % 46.9 %+1.2 % 47 %+0.1 % 47.7 %+0.7 % 47.2 %-0.5 % 49.1 %+1.9 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода32.6 л32.1 л-0.5 л 33.5 л+1.4 л 32.3 л-1.2 л 33.4 л+1.1 л 31.8 л-1.6 л 32.7 л+0.9 л
Протеин8.6 кг8.6 кг0 кг 8.9 кг+0.3 кг 8.6 кг-0.3 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.3 кг
Минералы3.1 кг3.1 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3 кг-0.2 кг 3.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.2 кг59.3 кг+0.1 кг 59.2 кг-0.1 кг 59.3 кг+0.1 кг 59.3 кг0 кг 59.2 кг-0.1 кг 59.3 кг+0.1 кг
Безжировая масса44.3 кг43.8 кг-0.5 кг 45.6 кг+1.8 кг 44 кг-1.6 кг 45.4 кг+1.4 кг 43.3 кг-2.1 кг 44.6 кг+1.3 кг
Индекс массы тела25.5 24.9 -0.6 25.3 +0.4 24.4 -0.9 24.8 +0.4 23.9 -0.9 23.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.08 кг
Норма
92.3 %
Левая рука
2.08 кг
Норма
92.3 %
Правая нога
7.33 кг
Норма
103.1 %
Левая нога
7.49 кг
Норма
105.3 %
Тело
19.19 кг
Норма
94.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
40.8 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
40.8 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
31.2 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
31.8 %
Тело
10.7 кг
Превышение
34.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.