История успеха от 17.01.2025
Стаценко Никита Викторович

Похудел на 7.4 кг жира за 7 месяцев

19 мая2024
27 декабря2024
Вес104.3 кг98.6 кг
ИМТ32.931.1
Мышцы41 кг41.8 кг
Все показатели

129

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

4.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Мещерякова Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.05.202426.05.202402.06.202408.06.202416.06.202423.06.202429.08.202414.10.202417.11.202424.11.202401.12.202408.12.202415.12.202427.12.2024
Вес104.3 кг100.3 кг-4 кг 100.4 кг+0.1 кг 99.9 кг-0.5 кг 96.8 кг-3.1 кг 98 кг+1.2 кг 96.7 кг-1.3 кг 99.1 кг+2.4 кг 100.7 кг+1.6 кг 99.8 кг-0.9 кг 97.1 кг-2.7 кг 97.2 кг+0.1 кг 96.5 кг-0.7 кг 98.6 кг+2.1 кг
Мышцы41 кг40.7 кг-0.3 кг 41.1 кг+0.4 кг 40.3 кг-0.8 кг 39.1 кг-1.2 кг 40.1 кг+1 кг 39.9 кг-0.2 кг 40.7 кг+0.8 кг 41.2 кг+0.5 кг 41.5 кг+0.3 кг 41.7 кг+0.2 кг 41.1 кг-0.6 кг 40.9 кг-0.2 кг 41.8 кг+0.9 кг
Жир32.6 кг29.6 кг-3 кг 28.7 кг-0.9 кг 29.4 кг+0.7 кг 28.5 кг-0.9 кг 27.7 кг-0.8 кг 27.3 кг-0.4 кг 27.6 кг+0.3 кг 28.5 кг+0.9 кг 27.1 кг-1.4 кг 25 кг-2.1 кг 25.8 кг+0.8 кг 25.4 кг-0.4 кг 25.2 кг-0.2 кг
Жир31.3 %29.5 %-1.7 % 28.6 %-0.9 % 29.4 %+0.8 % 29.4 %+0 % 28.3 %-1.2 % 28.2 %0 % 27.9 %-0.4 % 28.3 %+0.4 % 27.2 %-1.2 % 25.8 %-1.4 % 26.5 %+0.8 % 26.3 %-0.2 % 25.6 %-0.8 %
Вода50.4 %51.6 %+1.1 % 52.3 %+0.7 % 51.7 %-0.6 % 51.8 %+0.1 % 52.6 %+0.8 % 52.4 %-0.1 % 52.8 %+0.3 % 52.4 %-0.3 % 53.3 %+0.9 % 54.4 %+1.1 % 53.7 %-0.7 % 54 %+0.3 % 54.6 %+0.6 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода52.6 л51.7 л-0.9 л 52.5 л+0.8 л 51.6 л-0.9 л 50.1 л-1.5 л 51.5 л+1.4 л 50.7 л-0.8 л 52.3 л+1.6 л 52.8 л+0.5 л 53.2 л+0.4 л 52.8 л-0.4 л 52.2 л-0.6 л 52.1 л-0.1 л 53.8 л+1.7 л
Протеин14.2 кг14.2 кг0 кг 14.3 кг+0.1 кг 14 кг-0.3 кг 13.6 кг-0.4 кг 13.9 кг+0.3 кг 13.9 кг0 кг 14.1 кг+0.2 кг 14.3 кг+0.2 кг 14.4 кг+0.1 кг 14.5 кг+0.1 кг 14.2 кг-0.3 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.4 кг+0.1 кг
Минералы4.9 кг4.9 кг0 кг 4.9 кг+0 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.3 кг 4.9 кг+0.2 кг 4.8 кг0 кг 5.1 кг+0.2 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг+0 кг 4.8 кг-0.3 кг 5 кг+0.2 кг 4.8 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.4 кг
Идеальный Вес84.3 кг83.2 кг-1.1 кг 84.4 кг+1.2 кг 82.9 кг-1.5 кг 80.4 кг-2.5 кг 82.7 кг+2.3 кг 81.6 кг-1.1 кг 84.1 кг+2.5 кг 84.9 кг+0.8 кг 85.5 кг+0.6 кг 84.9 кг-0.6 кг 83.9 кг-1 кг 83.6 кг-0.3 кг 86.4 кг+2.8 кг
Безжировая масса71.7 кг70.7 кг-1 кг 71.7 кг+1 кг 70.5 кг-1.2 кг 68.3 кг-2.2 кг 70.3 кг+2 кг 69.4 кг-0.9 кг 71.5 кг+2.1 кг 72.2 кг+0.7 кг 72.7 кг+0.5 кг 72.1 кг-0.6 кг 71.4 кг-0.7 кг 71.1 кг-0.3 кг 73.4 кг+2.3 кг
Индекс массы тела32.9 31.7 -1.2 31.7 0 31.5 -0.2 30.6 -0.9 30.9 +0.3 30.5 -0.4 31.3 +0.8 31.8 +0.5 31.5 -0.3 30.6 -0.9 30.7 +0.1 30.5 -0.2 31.1 +0.6
Талия——————98 см——————105 см
Грудь——————111 см——————117 см
Бедра——————107 см———————
Бицепс правый—————————————41 см
Бицепс левый—————————————40 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.47 кг
Превышение
121.3 %
Левая рука
4.47 кг
Превышение
121.3 %
Правая нога
10.2 кг
Норма
99.6 %
Левая нога
10.14 кг
Норма
99 %
Тело
32.86 кг
Превышение
112 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
25.4 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
25.4 %
Левая нога
3 кг
Норма
21.8 %
Правая нога
3 кг
Норма
21.7 %
Тело
14.5 кг
Превышение
29.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.