История успеха от 17.01.2025
Шорникова Елена Игоревна

Похудела на 5.6 кг за 2 месяца

07 ноября2024
13 января2025
Вес64 кг58.4 кг
ИМТ22.920.9
Жир22.8 кг19 кг
Все показатели

19

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

2.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Мещерякова Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.11.202418.11.202402.12.202410.12.202413.01.2025
Вес64 кг61.3 кг-2.7 кг 60.2 кг-1.1 кг 59.4 кг-0.8 кг 58.4 кг-1 кг
Мышцы22.1 кг21.1 кг-1 кг 21.2 кг+0.1 кг 21 кг-0.2 кг 20.9 кг-0.1 кг
Жир22.8 кг22 кг-0.8 кг 20.6 кг-1.4 кг 19.9 кг-0.7 кг 19 кг-0.9 кг
Жир35.6 %35.9 %+0.3 % 34.2 %-1.7 % 33.5 %-0.7 % 32.5 %-1 %
Вода47.2 %47 %-0.2 % 48.2 %+1.2 % 48.8 %+0.6 % 49.5 %+0.7 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода30.2 л28.8 л-1.4 л 29 л+0.2 л 29 л0 л 28.9 л-0.1 л
Протеин8 кг7.6 кг-0.4 кг 7.7 кг+0.1 кг 7.6 кг-0.1 кг 7.6 кг0 кг
Минералы3 кг2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес58.6 кг58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг
Безжировая масса41.2 кг39.3 кг-1.9 кг 39.6 кг+0.3 кг 39.5 кг-0.1 кг 39.4 кг-0.1 кг
Индекс массы тела22.9 22 -0.9 21.6 -0.4 21.3 -0.3 20.9 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.74 кг
Недостаток
81.8 %
Левая рука
1.74 кг
Недостаток
81.8 %
Правая нога
6.26 кг
Норма
92.7 %
Левая нога
6.31 кг
Норма
93.4 %
Тело
17.2 кг
Недостаток
88.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
41.9 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
41.9 %
Левая нога
3 кг
Превышение
31.1 %
Правая нога
3 кг
Превышение
31.3 %
Тело
9.3 кг
Превышение
33.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.