История успеха от 10.01.2025
Михайлова Маргарита Николаевна

Похудела на 6.6 кг жира за 14 месяцев

19 сентября2023
03 декабря2024
Вес71.9 кг62.9 кг
ИМТ26.623.2
Мышцы25.7 кг24.4 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

0.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Дементьев Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.09.202306.10.202320.10.202316.11.202302.12.202330.01.202431.03.202421.05.202404.06.202418.06.202408.10.202403.12.2024
Вес71.9 кг70.7 кг-1.2 кг 70.2 кг-0.5 кг 68.4 кг-1.8 кг 68.8 кг+0.4 кг 69.6 кг+0.8 кг 71.5 кг+1.9 кг 68.8 кг-2.7 кг 67.5 кг-1.3 кг 66.3 кг-1.2 кг 63.1 кг-3.2 кг 62.9 кг-0.2 кг
Мышцы25.7 кг25.6 кг-0.1 кг 25.4 кг-0.2 кг 24.6 кг-0.8 кг 25.6 кг+1 кг 25.6 кг0 кг 25.3 кг-0.3 кг 24.9 кг-0.4 кг 25.1 кг+0.2 кг 24.5 кг-0.6 кг 24.3 кг-0.2 кг 24.4 кг+0.1 кг
Жир25 кг24 кг-1 кг 23.9 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.2 кг 22.3 кг-1.4 кг 23.3 кг+1 кг 25.4 кг+2.1 кг 23.3 кг-2.1 кг 21.9 кг-1.4 кг 21.3 кг-0.6 кг 18.5 кг-2.8 кг 18.4 кг-0.1 кг
Жир34.8 %34 %-0.8 % 34.1 %+0.1 % 34.7 %+0.6 % 32.4 %-2.2 % 33.5 %+1.1 % 35.5 %+2 % 33.9 %-1.7 % 32.4 %-1.4 % 32.1 %-0.3 % 29.3 %-2.8 % 29.3 %-0.1 %
Вода47.7 %48.4 %+0.7 % 48.2 %-0.2 % 47.8 %-0.3 % 49.6 %+1.8 % 48.7 %-0.9 % 47.3 %-1.4 % 48.4 %+1.1 % 49.5 %+1.1 % 49.6 %+0.1 % 51.7 %+2 % 51.7 %+0 %
Талия87 см——84 см—85 см91 см+6 см 85 см-6 см ——82.5 см80 см-2.5 см
Грудь98 см——93.5 см—95 см99 см+4 см 96 см-3 см ——94 см93.5 см-0.5 см
Бедра107 см——105 см—106 см110 см+4 см 106 см-4 см ——100.5 см102 см+1.5 см
Рост164.5 см164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см 164.5 см0 см
Вода34.3 л34.2 л-0.1 л 33.8 л-0.4 л 32.7 л-1.1 л 34.1 л+1.4 л 33.9 л-0.2 л 33.8 л-0.1 л 33.3 л-0.5 л 33.4 л+0.1 л 32.9 л-0.5 л 32.6 л-0.3 л 32.5 л-0.1 л
Протеин9.1 кг9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 8.9 кг-0.2 кг 9 кг+0.1 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 8.8 кг-0.3 кг 9 кг+0.2 кг 8.9 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.1 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.1 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес60.9 кг60.7 кг-0.2 кг 60.1 кг-0.6 кг 58 кг-2.1 кг 60.4 кг+2.4 кг 60.2 кг-0.2 кг 59.9 кг-0.3 кг 59.1 кг-0.8 кг 59.2 кг+0.1 кг 58.4 кг-0.8 кг 57.9 кг-0.5 кг 57.8 кг-0.1 кг
Безжировая масса46.9 кг46.7 кг-0.2 кг 46.3 кг-0.4 кг 44.7 кг-1.6 кг 46.5 кг+1.8 кг 46.3 кг-0.2 кг 46.1 кг-0.2 кг 45.5 кг-0.6 кг 45.6 кг+0.1 кг 45 кг-0.6 кг 44.6 кг-0.4 кг 44.5 кг-0.1 кг
Индекс массы тела26.6 26.1 -0.5 25.9 -0.2 25.3 -0.6 25.4 +0.1 25.7 +0.3 26.4 +0.7 25.4 -1 24.9 -0.5 24.5 -0.4 23.3 -1.2 23.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.22 кг
Норма
103.4 %
Левая рука
2.22 кг
Норма
103.4 %
Правая нога
6.38 кг
Норма
94.1 %
Левая нога
6.37 кг
Норма
93.9 %
Тело
20.16 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
34.8 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
34.8 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
27.5 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
27.5 %
Тело
9.7 кг
Превышение
31.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.