История успеха от 17.12.2024
Магамедова Ксения Эдуардовна

Похудела на 5.9 кг жира за 7 месяцев

16 марта2024
12 ноября2024
Вес70.1 кг65.9 кг
ИМТ25.123.6
Мышцы25.8 кг26.8 кг
Все показатели

82

Тренировок всего

2 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

2.42

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Мещерякова Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.03.202402.04.202406.05.202415.06.202417.07.202424.08.202413.09.202412.11.2024
Вес70.1 кг69.9 кг-0.2 кг 68.8 кг-1.1 кг 67.4 кг-1.4 кг 65.9 кг-1.5 кг 65.7 кг-0.2 кг 65.7 кг0 кг 65.9 кг+0.2 кг
Мышцы25.8 кг26.4 кг+0.6 кг 26.1 кг-0.3 кг 25.7 кг-0.4 кг 26.2 кг+0.5 кг 26.2 кг0 кг 26.5 кг+0.3 кг 26.8 кг+0.3 кг
Жир23.2 кг22.2 кг-1 кг 21.5 кг-0.7 кг 20.8 кг-0.7 кг 18.3 кг-2.5 кг 18.1 кг-0.2 кг 17.9 кг-0.2 кг 17.3 кг-0.6 кг
Жир33.1 %31.8 %-1.3 % 31.3 %-0.5 % 30.9 %-0.4 % 27.8 %-3.1 % 27.6 %-0.2 % 27.3 %-0.3 % 26.3 %-1 %
Вода48.9 %49.8 %+0.9 % 50.2 %+0.4 % 50.5 %+0.3 % 52.7 %+2.2 % 52.8 %+0.2 % 53.1 %+0.3 % 53.9 %+0.8 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода34.3 л34.8 л+0.5 л 34.5 л-0.3 л 34 л-0.5 л 34.7 л+0.7 л 34.7 л0 л 34.9 л+0.2 л 35.5 л+0.6 л
Протеин9.1 кг9.4 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.4 кг0 кг 9.5 кг+0.1 кг 9.5 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес61 кг61.9 кг+0.9 кг 61.4 кг-0.5 кг 60.5 кг-0.9 кг 61.8 кг+1.3 кг 61.8 кг0 кг 62.1 кг+0.3 кг 63.1 кг+1 кг
Безжировая масса46.9 кг47.7 кг+0.8 кг 47.3 кг-0.4 кг 46.6 кг-0.7 кг 47.6 кг+1 кг 47.6 кг0 кг 47.8 кг+0.2 кг 48.6 кг+0.8 кг
Индекс массы тела25.1 25.1 0 24.7 -0.4 24.2 -0.5 23.6 -0.6 23.6 0 23.6 0 23.6 0
Талия——78 см—72 см—73 см—
Грудь——96.1 см—91.5 см—91.5 см—
Бедра——103 см—99 см—99.5 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.52 кг
Превышение
113.2 %
Левая рука
2.52 кг
Превышение
113.2 %
Правая нога
7.13 кг
Норма
101.5 %
Левая нога
7.26 кг
Норма
103.3 %
Тело
21.33 кг
Норма
105.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
28.9 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
28.9 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
24.8 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
25.1 %
Тело
9 кг
Превышение
28.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.