История успеха от 28.11.2024
Царев Даниил Викторович

Набрал 6.5 кг мышц за 7 месяцев

27 марта2024
07 ноября2024
Вес76.6 кг90.8 кг
ИМТ20.824.4
Жир3.9 кг8 кг
Все показатели

124

Тренировок всего

1 Ч. 49 М.

Среднее время тренировки

3.91

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Евтодиенко Маргарита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.03.202405.04.202411.04.202424.04.202408.05.202422.05.202404.06.202418.06.202403.07.202413.07.202430.07.202414.08.202428.08.202412.09.202425.09.202410.10.202424.10.202407.11.2024
Вес76.6 кг76.3 кг-0.3 кг 77.9 кг+1.6 кг 80.4 кг+2.5 кг 81.3 кг+0.9 кг 82.7 кг+1.4 кг 82.3 кг-0.4 кг 81.6 кг-0.7 кг 82.7 кг+1.1 кг 83.4 кг+0.7 кг 84.6 кг+1.2 кг 84.7 кг+0.1 кг 86.9 кг+2.2 кг 87.4 кг+0.5 кг 88.5 кг+1.1 кг 89.5 кг+1 кг 90.5 кг+1 кг 90.8 кг+0.3 кг
Мышцы41.1 кг40.4 кг-0.7 кг 40.9 кг+0.5 кг 42.4 кг+1.5 кг 43 кг+0.6 кг 43.4 кг+0.4 кг 43.3 кг-0.1 кг 44 кг+0.7 кг 43.6 кг-0.4 кг 44.1 кг+0.5 кг 45.2 кг+1.1 кг 44.3 кг-0.9 кг 45.3 кг+1 кг 45.9 кг+0.6 кг 46.6 кг+0.7 кг 47.1 кг+0.5 кг 47.9 кг+0.8 кг 47.6 кг-0.3 кг
Жир3.9 кг4.8 кг+0.9 кг 5.5 кг+0.7 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.9 кг+0.3 кг 6.2 кг+0.3 кг 6.4 кг+0.2 кг 5.3 кг-1.1 кг 6.9 кг+1.6 кг 6.4 кг-0.5 кг 5.9 кг-0.5 кг 7.7 кг+1.8 кг 7.8 кг+0.1 кг 7.2 кг-0.6 кг 7.1 кг-0.1 кг 7.5 кг+0.4 кг 6.9 кг-0.6 кг 8 кг+1.1 кг
Жир5.1 %6.3 %+1.2 % 7.1 %+0.8 % 7 %-0.1 % 7.3 %+0.3 % 7.5 %+0.2 % 7.8 %+0.3 % 6.5 %-1.3 % 8.3 %+1.8 % 7.7 %-0.7 % 7 %-0.7 % 9.1 %+2.1 % 9 %-0.1 % 8.2 %-0.7 % 8 %-0.2 % 8.4 %+0.4 % 7.6 %-0.8 % 8.8 %+1.2 %
Вода69.5 %68.6 %-0.9 % 68.2 %-0.4 % 68.3 %+0.1 % 67.9 %-0.4 % 68 %+0.1 % 67.7 %-0.3 % 68.4 %+0.7 % 67.2 %-1.1 % 67.9 %+0.6 % 68.1 %+0.2 % 66.6 %-1.5 % 66.9 %+0.3 % 67.4 %+0.5 % 67.5 %+0.1 % 67 %-0.4 % 67.6 %+0.6 % 66.7 %-0.9 %
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 191 см-1 см 191 см0 см 193 см+2 см 193 см0 см 193 см0 см 193 см0 см 193 см0 см
Вода53.2 л52.3 л-0.9 л 53.1 л+0.8 л 54.9 л+1.8 л 55.2 л+0.3 л 56.2 л+1 л 55.7 л-0.5 л 55.8 л+0.1 л 55.6 л-0.2 л 56.6 л+1 л 57.6 л+1 л 56.4 л-1.2 л 58.1 л+1.7 л 58.9 л+0.8 л 59.7 л+0.8 л 60 л+0.3 л 61.2 л+1.2 л 60.6 л-0.6 л
Протеин14.3 кг14 кг-0.3 кг 14.2 кг+0.2 кг 14.7 кг+0.5 кг 14.9 кг+0.2 кг 15.1 кг+0.2 кг 15 кг-0.1 кг 15.3 кг+0.3 кг 15.1 кг-0.2 кг 15.3 кг+0.2 кг 15.7 кг+0.4 кг 15.4 кг-0.3 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.8 кг+0.1 кг 16 кг+0.2 кг 16.3 кг+0.3 кг 16.6 кг+0.3 кг 16.4 кг-0.2 кг
Минералы5.2 кг5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.2 кг+0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.5 кг+0.3 кг 5.2 кг-0.2 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.2 кг 5.7 кг+0 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.8 кг0 кг
Идеальный Вес81.1 кг81.1 кг0 кг 81.1 кг0 кг 81.1 кг0 кг 81.3 кг+0.2 кг 82.7 кг+1.4 кг 82.3 кг-0.4 кг 81.6 кг-0.7 кг 82.7 кг+1.1 кг 83.4 кг+0.7 кг 84.6 кг+1.2 кг 84.7 кг+0.1 кг 86.9 кг+2.2 кг 87.4 кг+0.5 кг 88.5 кг+1.1 кг 89.5 кг+1 кг 90.5 кг+1 кг 90.8 кг+0.3 кг
Безжировая масса72.7 кг71.5 кг-1.2 кг 72.4 кг+0.9 кг 74.8 кг+2.4 кг 75.4 кг+0.6 кг 76.5 кг+1.1 кг 75.9 кг-0.6 кг 76.3 кг+0.4 кг 75.8 кг-0.5 кг 77 кг+1.2 кг 78.7 кг+1.7 кг 77 кг-1.7 кг 79.1 кг+2.1 кг 80.2 кг+1.1 кг 81.4 кг+1.2 кг 82 кг+0.6 кг 83.6 кг+1.6 кг 82.8 кг-0.8 кг
Индекс массы тела20.8 20.7 -0.1 21.1 +0.4 21.8 +0.7 22.1 +0.3 22.4 +0.3 22.3 -0.1 22.1 -0.2 22.4 +0.3 22.6 +0.2 22.9 +0.3 23.2 +0.3 23.8 +0.6 23.5 -0.3 23.8 +0.3 24 +0.2 24.3 +0.3 24.4 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.94 кг
Превышение
123 %
Левая рука
4.94 кг
Превышение
123 %
Правая нога
12.97 кг
Превышение
116.3 %
Левая нога
12.8 кг
Превышение
114.8 %
Тело
35.96 кг
Превышение
112.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
8 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
8.1 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
9.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.