История успеха от 27.11.2024
Петровичев Артур Алексеевич

Набрал 4.9 кг мышц за 12 месяцев

05 ноября2023
21 ноября2024
Вес67.1 кг74.8 кг
ИМТ21.724.1
Жир8.2 кг8.5 кг
Все показатели

151

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

2.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Токарев Владислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.11.202312.12.202302.01.202421.01.202411.02.202406.03.202403.04.202421.04.202405.05.202419.05.202409.06.202407.07.202417.09.202420.10.202405.11.202421.11.2024
Вес67.1 кг69.3 кг+2.2 кг 69.2 кг-0.1 кг 71 кг+1.8 кг 71.1 кг+0.1 кг 71.5 кг+0.4 кг 71.1 кг-0.4 кг 73 кг+1.9 кг 73.5 кг+0.5 кг 74.4 кг+0.9 кг 72.7 кг-1.7 кг 71.4 кг-1.3 кг 71.9 кг+0.5 кг 74 кг+2.1 кг 73.9 кг-0.1 кг 74.8 кг+0.9 кг
Мышцы33.6 кг34.8 кг+1.2 кг 35.8 кг+1 кг 35.5 кг-0.3 кг 35.5 кг0 кг 35.2 кг-0.3 кг 35.6 кг+0.4 кг 36.9 кг+1.3 кг 37.2 кг+0.3 кг 37.3 кг+0.1 кг 36.2 кг-1.1 кг 35.7 кг-0.5 кг 35.9 кг+0.2 кг 37 кг+1.1 кг 37.2 кг+0.2 кг 38.5 кг+1.3 кг
Жир8.2 кг8.4 кг+0.2 кг 6.9 кг-1.5 кг 9.1 кг+2.2 кг 9.1 кг0 кг 9.7 кг+0.6 кг 8.8 кг-0.9 кг 8.9 кг+0.1 кг 9 кг+0.1 кг 9.5 кг+0.5 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.6 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.8 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.1 кг 8.5 кг-1.2 кг
Жир12.2 %12.1 %-0.1 % 10 %-2.1 % 12.8 %+2.8 % 12.8 %0 % 13.6 %+0.8 % 12.4 %-1.2 % 12.2 %-0.2 % 12.2 %+0.1 % 12.8 %+0.5 % 13.3 %+0.6 % 12.8 %-0.6 % 13.1 %+0.3 % 13.2 %+0.2 % 13.1 %-0.1 % 11.4 %-1.8 %
Вода64.1 %64.1 %0 % 65.9 %+1.8 % 63.7 %-2.2 % 63.7 %+0.1 % 63.1 %-0.6 % 64 %+0.9 % 64.1 %+0.1 % 64 %-0.2 % 63.6 %-0.4 % 63.3 %-0.3 % 63.9 %+0.6 % 63.4 %-0.4 % 63.4 %0 % 63.3 %-0.1 % 64.6 %+1.2 %
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода43 л44.4 л+1.4 л 45.6 л+1.2 л 45.2 л-0.4 л 45.3 л+0.1 л 45.1 л-0.2 л 45.5 л+0.4 л 46.8 л+1.3 л 47 л+0.2 л 47.3 л+0.3 л 46 л-1.3 л 45.6 л-0.4 л 45.6 л0 л 46.9 л+1.3 л 46.8 л-0.1 л 48.3 л+1.5 л
Протеин11.8 кг12.2 кг+0.4 кг 12.6 кг+0.4 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.5 кг+0.1 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.4 кг0 кг 12.8 кг+0.4 кг 13 кг+0.2 кг 13.1 кг+0.1 кг 12.7 кг-0.4 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.9 кг+0.3 кг 13 кг+0.1 кг 13.4 кг+0.4 кг
Минералы4.1 кг4.3 кг+0.2 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.3 кг+0.2 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг+0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг 4.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес68.1 кг69.3 кг+1.2 кг 69.2 кг-0.1 кг 71 кг+1.8 кг 71.1 кг+0.1 кг 71.5 кг+0.4 кг 71.1 кг-0.4 кг 73 кг+1.9 кг 73.5 кг+0.5 кг 74.4 кг+0.9 кг 72.7 кг-1.7 кг 71.4 кг-1.3 кг 71.9 кг+0.5 кг 74 кг+2.1 кг 73.9 кг-0.1 кг 74.8 кг+0.9 кг
Безжировая масса58.9 кг60.9 кг+2 кг 62.3 кг+1.4 кг 61.9 кг-0.4 кг 62 кг+0.1 кг 61.8 кг-0.2 кг 62.3 кг+0.5 кг 64.1 кг+1.8 кг 64.5 кг+0.4 кг 64.9 кг+0.4 кг 63 кг-1.9 кг 62.3 кг-0.7 кг 62.5 кг+0.2 кг 64.2 кг+1.7 кг 64.2 кг0 кг 66.3 кг+2.1 кг
Индекс массы тела21.7 22.4 +0.7 22.3 -0.1 22.9 +0.6 23 +0.1 23.1 +0.1 23 -0.1 23.6 +0.6 23.7 +0.1 24 +0.3 23.5 -0.5 23.1 -0.4 23.2 +0.1 23.9 +0.7 23.9 0 24.1 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.87 кг
Превышение
116.3 %
Левая рука
3.87 кг
Превышение
116.3 %
Правая нога
9.74 кг
Норма
105.3 %
Левая нога
9.78 кг
Норма
105.8 %
Тело
29.46 кг
Превышение
111 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5.3 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5.3 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
11.1 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
11.2 %
Тело
4.3 кг
Недостаток
12.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.