История успеха от 26.11.2024
Щурова Маргарита Александровна

Похудела на 9.4 кг за 4 месяца

08 июля2024
20 ноября2024
Вес84.3 кг74.9 кг
ИМТ29.225.9
Жир33.7 кг26.9 кг
Все показатели

7

Тренировок всего

1 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

0.37

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Мещерякова Наталья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.07.202426.08.202430.09.202420.11.2024
Вес84.3 кг81.5 кг-2.8 кг 78.1 кг-3.4 кг 74.9 кг-3.2 кг
Мышцы28 кг27.7 кг-0.3 кг 26.5 кг-1.2 кг 26.2 кг-0.3 кг
Жир33.7 кг31.4 кг-2.3 кг 30.1 кг-1.3 кг 26.9 кг-3.2 кг
Жир40 %38.5 %-1.4 % 38.5 %+0 % 35.9 %-2.6 %
Вода43.8 %44.8 %+1 % 44.8 %+0 % 46.9 %+2 %
Талия91 см—86 см82 см-4 см
Грудь102 см—101 см98 см-3 см
Бедра115.5 см—110 см105 см-5 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода36.9 л36.5 л-0.4 л 35 л-1.5 л 35.1 л+0.1 л
Протеин10 кг9.9 кг-0.1 кг 9.4 кг-0.5 кг 9.3 кг-0.1 кг
Минералы3.7 кг3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес65.7 кг65 кг-0.7 кг 62.3 кг-2.7 кг 62.3 кг0 кг
Безжировая масса50.6 кг50.1 кг-0.5 кг 48 кг-2.1 кг 48 кг0 кг
Индекс массы тела29.2 28.2 -1 27 -1.2 25.9 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.45 кг
Норма
102.7 %
Левая рука
2.45 кг
Норма
102.7 %
Правая нога
7.11 кг
Норма
94.6 %
Левая нога
7.17 кг
Норма
95.4 %
Тело
21.37 кг
Норма
99.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.1 кг
Превышение
44.1 %
Правая рука
2.1 кг
Превышение
44.1 %
Левая нога
3.8 кг
Превышение
33.1 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
33.1 %
Тело
14 кг
Превышение
38.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.