История успеха от 15.11.2024
Юшко Юрий Алексеевич

Похудел на 5.6 кг жира за 7 месяцев

19 октября2023
06 июня2024
Вес79.7 кг77.8 кг
ИМТ26.325.7
Мышцы33.4 кг35.7 кг
Все показатели

38

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

1.17

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Линёв Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.10.202321.11.202316.02.202419.04.202406.06.2024
Вес79.7 кг80.7 кг+1 кг 81.2 кг+0.5 кг 78.2 кг-3 кг 77.8 кг-0.4 кг
Мышцы33.4 кг34.4 кг+1 кг 36.4 кг+2 кг 35 кг-1.4 кг 35.7 кг+0.7 кг
Жир20 кг19.4 кг-0.6 кг 16.8 кг-2.6 кг 16.3 кг-0.5 кг 14.4 кг-1.9 кг
Жир25.1 %24 %-1.1 % 20.7 %-3.3 % 20.8 %+0.1 % 18.5 %-2.3 %
Вода54.8 %55.5 %+0.7 % 58.1 %+2.6 % 58.1 %-0.1 % 59.9 %+1.8 %
Талия89 см————
Грудь96 см————
Бицепс правый35 см————
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода43.7 л44.8 л+1.1 л 47.2 л+2.4 л 45.4 л-1.8 л 46.6 л+1.2 л
Протеин11.8 кг12.2 кг+0.4 кг 12.7 кг+0.5 кг 12.3 кг-0.4 кг 12.4 кг+0.1 кг
Минералы4.2 кг4.3 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес70.2 кг72.1 кг+1.9 кг 75.7 кг+3.6 кг 72.9 кг-2.8 кг 74.6 кг+1.7 кг
Безжировая масса59.7 кг61.3 кг+1.6 кг 64.4 кг+3.1 кг 61.9 кг-2.5 кг 63.4 кг+1.5 кг
Индекс массы тела26.3 26.7 +0.4 26.8 +0.1 25.8 -1 25.7 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.73 кг
Превышение
112.5 %
Левая рука
3.73 кг
Превышение
112.5 %
Правая нога
9.09 кг
Норма
98.7 %
Левая нога
9.19 кг
Норма
99.8 %
Тело
28.44 кг
Норма
107.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
14.7 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
14.7 %
Левая нога
2 кг
Недостаток
16.7 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
16.9 %
Тело
7.9 кг
Норма
20.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.