История успеха от 26.02.2024
Шкаликов Василий Вячеславович

Похудел на 12.1 кг за 4 недели

17 ноября2023
22 декабря2023
Вес143.8 кг131.7 кг
ИМТ3935.7
Жир51.4 кг41.7 кг
Все показатели

44

Тренировок всего

2 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

9.63

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Кузин Кирилл
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202324.11.202301.12.202308.12.202316.12.202322.12.2023
Вес143.8 кг141 кг-2.8 кг 137.3 кг-3.7 кг 137.2 кг-0.1 кг 131.6 кг-5.6 кг 131.7 кг+0.1 кг
Мышцы52.7 кг53.2 кг+0.5 кг 52.2 кг-1 кг 52.6 кг+0.4 кг 50.9 кг-1.7 кг 51 кг+0.1 кг
Жир51.4 кг48.3 кг-3.1 кг 46.2 кг-2.1 кг 45.5 кг-0.7 кг 42.9 кг-2.6 кг 41.7 кг-1.2 кг
Жир35.7 %34.3 %-1.5 % 33.7 %-0.6 % 33.2 %-0.5 % 32.6 %-0.6 % 31.7 %-0.9 %
Вода46.9 %47.9 %+1 % 48.4 %+0.5 % 48.8 %+0.3 % 49.2 %+0.5 % 50 %+0.8 %
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода67.5 л67.6 л+0.1 л 66.5 л-1.1 л 66.9 л+0.4 л 64.8 л-2.1 л 65.9 л+1.1 л
Протеин18.1 кг18.3 кг+0.2 кг 18 кг-0.3 кг 18.1 кг+0.1 кг 17.5 кг-0.6 кг 17.5 кг0 кг
Минералы6.8 кг6.8 кг0 кг 6.6 кг-0.2 кг 6.7 кг+0.1 кг 6.4 кг-0.3 кг 6.6 кг+0.2 кг
Идеальный Вес108.7 кг109 кг+0.3 кг 107.2 кг-1.8 кг 107.9 кг+0.7 кг 104.4 кг-3.5 кг 105.8 кг+1.4 кг
Безжировая масса92.4 кг92.7 кг+0.3 кг 91.1 кг-1.6 кг 91.7 кг+0.6 кг 88.7 кг-3 кг 90 кг+1.3 кг
Индекс массы тела39 38.2 -0.8 37.2 -1 37.2 0 35.7 -1.5 35.7 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.22 кг
Превышение
115.9 %
Левая рука
5.22 кг
Превышение
115.9 %
Правая нога
14.96 кг
Превышение
119.3 %
Левая нога
14.79 кг
Превышение
118 %
Тело
37.47 кг
Норма
104.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.6 кг
Превышение
39.4 %
Правая рука
3.6 кг
Превышение
39.4 %
Левая нога
5.7 кг
Норма
26.7 %
Правая нога
5.8 кг
Норма
26.8 %
Тело
21.2 кг
Превышение
34.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.