История успеха от 03.09.2024
Сумаровкова Наталья Николаевна

Похудела на 9.1 кг жира за 3 месяца

05 мая2024
03 сентября2024
Вес84.7 кг76.4 кг
ИМТ31.528.4
Мышцы25 кг25.5 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

2.45

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗЛ

Зеленоград

 
Тренер
Машкова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.05.202403.06.202426.06.202401.08.202403.09.2024
Вес84.7 кг84 кг-0.7 кг 82 кг-2 кг 77.9 кг-4.1 кг 76.4 кг-1.5 кг
Мышцы25 кг25.6 кг+0.6 кг 25.1 кг-0.5 кг 25 кг-0.1 кг 25.5 кг+0.5 кг
Жир39 кг37.7 кг-1.3 кг 36.8 кг-0.9 кг 33 кг-3.8 кг 29.9 кг-3.1 кг
Жир46 %44.9 %-1.2 % 44.9 %0 % 42.4 %-2.5 % 39.1 %-3.2 %
Вода39.6 %40.4 %+0.8 % 40.2 %-0.1 % 42.4 %+2.1 % 44.6 %+2.3 %
Талия98 см96 см-2 см —90 см—
Грудь109 см109 см0 см —108 см—
Бедра107 см107 см0 см —104 см—
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода33.5 л33.9 л+0.4 л 33 л-0.9 л 33 л0 л 34.1 л+1.1 л
Протеин9 кг9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 8.9 кг-0.2 кг 9.1 кг+0.2 кг
Минералы3.2 кг3.3 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес59.3 кг60.1 кг+0.8 кг 58.7 кг-1.4 кг 58.4 кг-0.3 кг 60.3 кг+1.9 кг
Безжировая масса45.7 кг46.3 кг+0.6 кг 45.2 кг-1.1 кг 44.9 кг-0.3 кг 46.5 кг+1.6 кг
Индекс массы тела31.5 31.2 -0.3 30.5 -0.7 29 -1.5 28.4 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.49 кг
Норма
108.7 %
Левая рука
2.49 кг
Норма
108.7 %
Правая нога
6.82 кг
Норма
94.5 %
Левая нога
6.83 кг
Норма
94.6 %
Тело
21.64 кг
Норма
105 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
47.4 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
47.4 %
Левая нога
4 кг
Превышение
35.8 %
Правая нога
4 кг
Превышение
35.8 %
Тело
15.8 кг
Превышение
40.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.