История успеха от 20.04.2026
Финогенов Роман Алексеевич

Похудел на 15.0 кг жира за 8 месяцев

08 августа2025
16 апреля2026
Вес74.9 кг61.2 кг
ИМТ25.520.8
Мышцы29.1 кг30.1 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

2 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

1.8

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Шеватурин Виталий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.08.202509.08.202520.01.202616.04.2026
Вес74.9 кг—63.7 кг61.2 кг-2.5 кг
Мышцы29.1 кг—28 кг30.1 кг+2.1 кг
Жир22.9 кг—13.7 кг7.9 кг-5.8 кг
Жир30.6 %—21.5 %12.9 %-8.6 %
Вода50.7 %—57.6 %64.2 %+6.6 %
Рост171.5 см—171.5 см171.5 см0 см
Вода38 л—36.7 л39.3 л+2.6 л
Протеин10.4 кг—9.9 кг10.7 кг+0.8 кг
Минералы3.6 кг—3.4 кг3.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.1 кг—64.7 кг64.7 кг0 кг
Безжировая масса52 кг—50 кг53.3 кг+3.3 кг
Индекс массы тела25.5 —21.7 20.8 -0.9
Талия—89 см89 см0 см 69 см-20 см
Грудь—92 см92 см0 см 90 см-2 см
Бедра—104 см104 см0 см 88 см-16 см
Бицепс правый—34 см34 см0 см 34 см0 см
Бицепс левый—34 см34 см0 см 34 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.13 кг
Норма
107.3 %
Левая рука
3.13 кг
Норма
107.3 %
Правая нога
8.16 кг
Норма
100.8 %
Левая нога
8.14 кг
Норма
100.6 %
Тело
25.07 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
8 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
8 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
13.4 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
13.4 %
Тело
3.6 кг
Недостаток
11.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.