История успеха от 25.02.2026
Долгих Евгений Валерьевич

Похудел на 9.5 кг жира за 5 месяцев

13 сентября2025
20 февраля2026
Вес98.7 кг94.3 кг
ИМТ30.529.1
Мышцы41.3 кг44.8 кг
Все показатели

67

Тренировок всего

3 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Коваленко Глеб
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.09.202515.09.202517.10.202528.11.202519.12.202519.01.202620.02.2026
Вес98.7 кг—97.6 кг95.9 кг-1.7 кг 94.5 кг-1.4 кг 95.4 кг+0.9 кг 94.3 кг-1.1 кг
Мышцы41.3 кг—41.8 кг42.7 кг+0.9 кг 42 кг-0.7 кг 43.4 кг+1.4 кг 44.8 кг+1.4 кг
Жир27 кг—24.8 кг22.3 кг-2.5 кг 22 кг-0.3 кг 20.2 кг-1.8 кг 17.5 кг-2.7 кг
Жир27.4 %—25.4 %23.3 %-2.2 % 23.3 %+0 % 21.2 %-2.1 % 18.6 %-2.6 %
Вода53.1 %—54.5 %55.9 %+1.4 % 55.9 %0 % 57.6 %+1.7 % 59.5 %+1.9 %
Рост180 см—180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода52.4 л—53.2 л53.6 л+0.4 л 52.8 л-0.8 л 54.9 л+2.1 л 56.1 л+1.2 л
Протеин14.3 кг—14.5 кг14.8 кг+0.3 кг 14.6 кг-0.2 кг 15.1 кг+0.5 кг 15.6 кг+0.5 кг
Минералы5 кг—5.1 кг5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес84.4 кг—85.6 кг86.5 кг+0.9 кг 85.3 кг-1.2 кг 88.5 кг+3.2 кг 90.3 кг+1.8 кг
Безжировая масса71.7 кг—72.8 кг73.6 кг+0.8 кг 72.5 кг-1.1 кг 75.2 кг+2.7 кг 76.8 кг+1.6 кг
Индекс массы тела30.5 —30.1 29.6 -0.5 29.2 -0.4 29.4 +0.2 29.1 -0.3
Талия—104 см104 см0 см 103 см-1 см 103 см0 см 101 см-2 см 103 см+2 см
Грудь—113 см114 см+1 см 112 см-2 см 112 см0 см 113 см+1 см 112 см-1 см
Бедра—105 см105 см0 см 103 см-2 см 103 см0 см 103 см0 см 103 см0 см
Бицепс правый—41 см42 см+1 см 43 см+1 см 43 см0 см 44 см+1 см 44 см0 см
Бицепс левый—41 см42 см+1 см 43 см+1 см 44 см+1 см 44 см0 см 44 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.88 кг
Превышение
132.5 %
Левая рука
4.88 кг
Превышение
132.5 %
Правая нога
10.54 кг
Норма
102.8 %
Левая нога
10.34 кг
Норма
100.9 %
Тело
35.4 кг
Превышение
120.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Недостаток
13.8 %
Правая рука
0.8 кг
Недостаток
13.8 %
Левая нога
2 кг
Недостаток
15.5 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
15.5 %
Тело
10.4 кг
Норма
21.7 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.