История успеха от 15.01.2026
Канцер Ольга Анатольевна

Похудела на 13.5 кг жира за 10 месяцев

20 февраля2025
07 января2026
Вес88 кг76.1 кг
ИМТ33.128.6
Мышцы27.9 кг28.9 кг
Все показатели

129

Тренировок всего

2 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

2.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Коваленко Глеб
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.02.202507.03.202526.03.202529.04.202519.05.202506.06.202511.07.202528.07.202530.08.202522.09.202530.10.202514.11.202528.11.202512.12.202526.12.202531.12.202507.01.2026
Вес88 кг87.6 кг-0.4 кг 85.5 кг-2.1 кг 84.4 кг-1.1 кг 84 кг-0.4 кг 82.7 кг-1.3 кг 84.1 кг+1.4 кг 83.6 кг-0.5 кг 82.9 кг-0.7 кг 83.9 кг+1 кг 84.3 кг+0.4 кг 81.1 кг-3.2 кг 79.8 кг-1.3 кг 77.8 кг-2 кг 76.8 кг-1 кг 76.8 кг0 кг 76.1 кг-0.7 кг
Мышцы27.9 кг29.2 кг+1.3 кг 28.5 кг-0.7 кг 28.4 кг-0.1 кг 28.6 кг+0.2 кг 28.7 кг+0.1 кг 28.9 кг+0.2 кг 28.7 кг-0.2 кг 28.4 кг-0.3 кг 28.2 кг-0.2 кг 28.5 кг+0.3 кг 28.4 кг-0.1 кг 28.1 кг-0.3 кг 28.2 кг+0.1 кг 28.5 кг+0.3 кг 28.5 кг0 кг 28.9 кг+0.4 кг
Жир38 кг35.3 кг-2.7 кг 34.7 кг-0.6 кг 33.7 кг-1 кг 32.7 кг-1 кг 31.4 кг-1.3 кг 32.1 кг+0.7 кг 32.2 кг+0.1 кг 32.1 кг-0.1 кг 33.1 кг+1 кг 33.4 кг+0.3 кг 30.5 кг-2.9 кг 29.4 кг-1.1 кг 27.4 кг-2 кг 25.8 кг-1.6 кг 25.6 кг-0.2 кг 24.5 кг-1.1 кг
Жир43.2 %40.3 %-2.9 % 40.6 %+0.3 % 39.9 %-0.6 % 38.9 %-1 % 38 %-1 % 38.2 %+0.2 % 38.5 %+0.4 % 38.7 %+0.2 % 39.5 %+0.7 % 39.6 %+0.2 % 37.6 %-2 % 36.8 %-0.8 % 35.2 %-1.6 % 33.6 %-1.6 % 33.3 %-0.3 % 32.2 %-1.1 %
Вода41.8 %44 %+2.1 % 43.7 %-0.2 % 44.1 %+0.3 % 44.9 %+0.8 % 45.6 %+0.7 % 45.5 %-0.1 % 45.1 %-0.4 % 45 %-0.1 % 44.5 %-0.5 % 44.4 %-0.1 % 45.9 %+1.5 % 46.4 %+0.5 % 47.6 %+1.2 % 48.7 %+1.1 % 48.8 %+0.1 % 49.7 %+0.8 %
Талия96 см——96 см—96 см—94 см——94 см93 см-1 см —91 см——89 см
Грудь113 см——110 см—108 см—113 см——110 см109 см-1 см —108 см——105 см
Бедра113 см——112 см—111 см—111 см——111 см110 см-1 см —109 см——106 см
Бицепс правый36 см——36 см—34 см—37 см——35 см35 см0 см —34 см——34 см
Бицепс левый36 см——36 см—34 см—38 см——35 см35 см0 см —34 см——34 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода36.8 л38.5 л+1.7 л 37.4 л-1.1 л 37.2 л-0.2 л 37.7 л+0.5 л 37.7 л0 л 38.3 л+0.6 л 37.7 л-0.6 л 37.3 л-0.4 л 37.3 л0 л 37.4 л+0.1 л 37.2 л-0.2 л 37 л-0.2 л 37 л0 л 37.4 л+0.4 л 37.5 л+0.1 л 37.8 л+0.3 л
Протеин9.9 кг10.4 кг+0.5 кг 10.1 кг-0.3 кг 10.1 кг0 кг 10.2 кг+0.1 кг 10.2 кг0 кг 10.2 кг0 кг 10.2 кг0 кг 10.1 кг-0.1 кг 10 кг-0.1 кг 10.1 кг+0.1 кг 10 кг-0.1 кг 10 кг0 кг 10.1 кг+0.1 кг 10.2 кг+0.1 кг 10.1 кг-0.1 кг 10.2 кг+0.1 кг
Минералы3.3 кг3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.6 кг0 кг
Идеальный Вес64.9 кг68 кг+3.1 кг 66 кг-2 кг 65.8 кг-0.2 кг 66.6 кг+0.8 кг 66.6 кг0 кг 67.6 кг+1 кг 66.7 кг-0.9 кг 66 кг-0.7 кг 65.9 кг-0.1 кг 66.1 кг+0.2 кг 65.7 кг-0.4 кг 65.4 кг-0.3 кг 65.5 кг+0.1 кг 66.3 кг+0.8 кг 66.5 кг+0.2 кг 67 кг+0.5 кг
Безжировая масса50 кг52.3 кг+2.3 кг 50.8 кг-1.5 кг 50.7 кг-0.1 кг 51.3 кг+0.6 кг 51.3 кг0 кг 52 кг+0.7 кг 51.4 кг-0.6 кг 50.8 кг-0.6 кг 50.8 кг0 кг 50.9 кг+0.1 кг 50.6 кг-0.3 кг 50.4 кг-0.2 кг 50.4 кг0 кг 51 кг+0.6 кг 51.2 кг+0.2 кг 51.6 кг+0.4 кг
Индекс массы тела33.1 33 -0.1 32.2 -0.8 31.8 -0.4 31.6 -0.2 31.1 -0.5 31.7 +0.6 31.5 -0.2 31.2 -0.3 31.6 +0.4 31.7 +0.1 30.5 -1.2 30 -0.5 29.3 -0.7 28.9 -0.4 28.9 0 28.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.79 кг
Превышение
122.9 %
Левая рука
2.79 кг
Превышение
122.9 %
Правая нога
7.84 кг
Норма
109.6 %
Левая нога
7.83 кг
Норма
109.5 %
Тело
23.16 кг
Превышение
113.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
36.2 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
36.2 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
30.3 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
30.3 %
Тело
12.7 кг
Превышение
34.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.