История успеха от 06.01.2026
Ксылина Элина Викторовна

Похудела на 4.0 кг жира за 2 месяца

30 октября2025
06 января2026
Вес53.8 кг50.6 кг
ИМТ2119.8
Мышцы23.7 кг24.3 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

4.28

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Шеватурин Виталий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.10.202514.11.202521.11.202528.11.202505.12.202512.12.202519.12.202506.01.2026
Вес53.8 кг54.4 кг+0.6 кг 52.7 кг-1.7 кг 53.3 кг+0.6 кг 51.8 кг-1.5 кг 50.8 кг-1 кг 51 кг+0.2 кг 50.6 кг-0.4 кг
Мышцы23.7 кг24.4 кг+0.7 кг 24.5 кг+0.1 кг 24.7 кг+0.2 кг 24.6 кг-0.1 кг 24.5 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.8 кг 24.3 кг+0.6 кг
Жир10.9 кг10.6 кг-0.3 кг 9.2 кг-1.4 кг 9.1 кг-0.1 кг 7.9 кг-1.2 кг 7.1 кг-0.8 кг 8.3 кг+1.2 кг 6.9 кг-1.4 кг
Жир20.3 %19.5 %-0.8 % 17.5 %-2 % 17.1 %-0.4 % 15.3 %-1.8 % 14 %-1.3 % 16.3 %+2.3 % 13.6 %-2.6 %
Вода58.4 %59 %+0.6 % 60.3 %+1.3 % 60.8 %+0.4 % 62 %+1.2 % 63 %+1 % 61.2 %-1.8 % 63.2 %+2.1 %
Талия65 см————64 см—64 см
Грудь87 см————83 см—81 см
Бедра94 см————90 см—91 см
Бицепс правый27 см————26 см—26.5 см
Бицепс левый27 см————26 см—26.5 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода31.4 л32.1 л+0.7 л 31.8 л-0.3 л 32.4 л+0.6 л 32.1 л-0.3 л 32 л-0.1 л 31.2 л-0.8 л 32 л+0.8 л
Протеин8.5 кг8.7 кг+0.2 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.8 кг0 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.2 кг
Минералы3 кг3 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес53.8 кг54.4 кг+0.6 кг 53.8 кг-0.6 кг 53.8 кг0 кг 53.8 кг0 кг 53.8 кг0 кг 53.8 кг0 кг 53.8 кг0 кг
Безжировая масса42.9 кг43.8 кг+0.9 кг 43.5 кг-0.3 кг 44.2 кг+0.7 кг 43.9 кг-0.3 кг 43.7 кг-0.2 кг 42.7 кг-1 кг 43.7 кг+1 кг
Индекс массы тела21 21.3 +0.3 20.6 -0.7 20.8 +0.2 20.2 -0.6 19.8 -0.4 19.9 +0.1 19.8 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.14 кг
Превышение
116.1 %
Левая рука
2.14 кг
Превышение
116.1 %
Правая нога
6.61 кг
Превышение
113.1 %
Левая нога
6.72 кг
Превышение
114.9 %
Тело
19.21 кг
Превышение
114.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
14.3 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
14.3 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
15.3 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
15.4 %
Тело
2.7 кг
Недостаток
11.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.