История успеха от 10.08.2023
Зобнин Сергей Александрович

Похудел на 12.3 кг за 7 месяцев

15 декабря2022
04 августа2023
Вес116 кг103.7 кг
ИМТ3733.1
Жир41.9 кг32.4 кг
Все показатели

136

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

4.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Косс Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.12.202210.02.202325.02.202316.03.202329.03.202308.06.202304.08.2023
Вес116 кг115 кг-1 кг 115.9 кг+0.9 кг 114.4 кг-1.5 кг 111.3 кг-3.1 кг 108.9 кг-2.4 кг 103.7 кг-5.2 кг
Мышцы42.1 кг42.2 кг+0.1 кг 42.8 кг+0.6 кг 40.7 кг-2.1 кг 39 кг-1.7 кг 41.1 кг+2.1 кг 40.6 кг-0.5 кг
Жир41.9 кг41.5 кг-0.4 кг 41.2 кг-0.3 кг 43.1 кг+1.9 кг 42.9 кг-0.2 кг 37 кг-5.9 кг 32.4 кг-4.6 кг
Жир36.1 %36.1 %0 % 35.6 %-0.5 % 37.7 %+2.1 % 38.5 %+0.9 % 34 %-4.6 % 31.2 %-2.7 %
Вода46.8 %46.7 %-0.1 % 47.2 %+0.5 % 45.7 %-1.5 % 45 %-0.7 % 48.4 %+3.4 % 50.4 %+2 %
Талия129 см127 см-2 см 128 см+1 см 126 см-2 см 124.5 см-1.5 см 122 см-2.5 см 117 см-5 см
Грудь127 см128 см+1 см 125 см-3 см 123 см-2 см 126.5 см+3.5 см 120.5 см-6 см 119 см-1.5 см
Бедра113 см112 см-1 см 112 см0 см 106 см-6 см 109 см+3 см 108 см-1 см 105 см-3 см
Бицепс правый41 см43 см+2 см 41.5 см-1.5 см 41.5 см0 см 41.5 см0 см 42 см+0.5 см 41.5 см-0.5 см
Бицепс левый40 см42.5 см+2.5 см 41 см-1.5 см 42 см+1 см 41.5 см-0.5 см 42 см+0.5 см 41.5 см-0.5 см
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см
Вода54.3 л53.7 л-0.6 л 54.7 л+1 л 52.3 л-2.4 л 50.1 л-2.2 л 52.7 л+2.6 л 52.3 л-0.4 л
Протеин14.7 кг14.7 кг0 кг 14.8 кг+0.1 кг 14.1 кг-0.7 кг 13.6 кг-0.5 кг 14.3 кг+0.7 кг 14.2 кг-0.1 кг
Минералы5.1 кг5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.3 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг0 кг
Идеальный Вес87.2 кг86.5 кг-0.7 кг 87.9 кг+1.4 кг 83.9 кг-4 кг 80.5 кг-3.4 кг 84.6 кг+4.1 кг 83.9 кг-0.7 кг
Безжировая масса74.1 кг73.5 кг-0.6 кг 74.7 кг+1.2 кг 71.3 кг-3.4 кг 68.4 кг-2.9 кг 71.9 кг+3.5 кг 71.3 кг-0.6 кг
Индекс массы тела37 36.7 -0.3 37 +0.3 36.5 -0.5 35.5 -1 34.8 -0.7 33.1 -1.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.46 кг
Превышение
119.8 %
Левая рука
4.46 кг
Превышение
119.8 %
Правая нога
10.23 кг
Норма
98.9 %
Левая нога
10.21 кг
Норма
98.6 %
Тело
32.67 кг
Превышение
110.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.5 кг
Превышение
34.2 %
Правая рука
2.5 кг
Превышение
34.2 %
Левая нога
3.8 кг
Норма
26.2 %
Правая нога
3.9 кг
Норма
26.5 %
Тело
18.1 кг
Превышение
34.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.