История успеха от 16.09.2025
Ходырев Никита Сергеевич

Набрал 8.8 кг за 3 месяца

26 мая2025
14 сентября2025
Вес60.4 кг69.2 кг
ИМТ21.724.8
Жир10.6 кг10.8 кг
Все показатели

44

Тренировок всего

2 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

2.91

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Мазурин Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.05.202530.05.202516.07.202520.08.202514.09.2025
Вес60.4 кг62.3 кг+1.9 кг 63.5 кг+1.2 кг 68.6 кг+5.1 кг 69.2 кг+0.6 кг
Мышцы27.8 кг28.7 кг+0.9 кг 30.5 кг+1.8 кг 32.2 кг+1.7 кг 33.5 кг+1.3 кг
Жир10.6 кг10.6 кг0 кг 9.5 кг-1.1 кг 11.6 кг+2.1 кг 10.8 кг-0.8 кг
Жир17.6 %17 %-0.5 % 15 %-2.1 % 16.9 %+1.9 % 15.6 %-1.3 %
Вода60.6 %61 %+0.4 % 62.2 %+1.2 % 60.8 %-1.4 % 61.9 %+1.1 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода36.6 л38 л+1.4 л 39.5 л+1.5 л 41.7 л+2.2 л 42.8 л+1.1 л
Протеин9.9 кг10.2 кг+0.3 кг 10.8 кг+0.6 кг 11.3 кг+0.5 кг 11.8 кг+0.5 кг
Минералы3.3 кг3.5 кг+0.2 кг 3.8 кг+0.2 кг 4 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес61.4 кг61.3 кг-0.1 кг 63.5 кг+2.2 кг 67 кг+3.5 кг 68.7 кг+1.7 кг
Безжировая масса49.8 кг51.7 кг+1.9 кг 54 кг+2.3 кг 57 кг+3 кг 58.4 кг+1.4 кг
Индекс массы тела21.7 22.3 +0.6 22.8 +0.5 24.6 +1.8 24.8 +0.2
Талия—84 см85 см+1 см —82 см
Грудь—86 см90 см+4 см —100 см
Бедра—93 см94 см+1 см —97 см
Бицепс правый—32 см33 см+1 см —38 см
Бицепс левый—32 см33 см+1 см —38 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.63 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
3.63 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
7.84 кг
Норма
93.4 %
Левая нога
7.81 кг
Норма
93.1 %
Тело
27.43 кг
Превышение
114 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
8.9 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
8.9 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
15 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
15 %
Тело
5.8 кг
Недостаток
16.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.