История успеха от 29.08.2025
Гришин Евгений Игоревич

Похудел на 19.5 кг жира за 7 месяцев

29 ноября2024
11 июля2025
Вес138.9 кг124.3 кг
ИМТ42.638.2
Мышцы45.6 кг48.8 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

1.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Шеватурин Виталий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.11.202417.12.202405.03.202503.04.202516.05.202523.05.202530.05.202506.06.202514.06.202520.06.202511.07.2025
Вес138.9 кг138.9 кг0 кг 134.6 кг-4.3 кг 130.9 кг-3.7 кг 132.2 кг+1.3 кг 130.7 кг-1.5 кг 128.6 кг-2.1 кг 126.4 кг-2.2 кг 127.4 кг+1 кг 126.3 кг-1.1 кг 124.3 кг-2 кг
Мышцы45.6 кг45.7 кг+0.1 кг 44.5 кг-1.2 кг 44 кг-0.5 кг 48.1 кг+4.1 кг 48.5 кг+0.4 кг 47.2 кг-1.3 кг 47.8 кг+0.6 кг 48.6 кг+0.8 кг 48.6 кг0 кг 48.8 кг+0.2 кг
Жир59.2 кг58.5 кг-0.7 кг 56.6 кг-1.9 кг 54.1 кг-2.5 кг 48.3 кг-5.8 кг 46.2 кг-2.1 кг 46.3 кг+0.1 кг 43.6 кг-2.7 кг 42.7 кг-0.9 кг 41.7 кг-1 кг 39.7 кг-2 кг
Жир42.6 %42.1 %-0.5 % 42.1 %-0.1 % 41.3 %-0.7 % 36.5 %-4.8 % 35.4 %-1.2 % 36 %+0.6 % 34.5 %-1.5 % 33.5 %-1 % 33 %-0.5 % 31.9 %-1.1 %
Вода42.1 %42.6 %+0.4 % 42.6 %+0 % 42.9 %+0.4 % 46.5 %+3.6 % 47.4 %+0.9 % 47 %-0.5 % 47.9 %+1 % 48.7 %+0.8 % 49.1 %+0.4 % 49.8 %+0.7 %
Талия123.5 см—119 см—119 см—————115 см
Грудь124 см—125 см—125 см—————122 см
Бедра128 см—128 см—128 см—————119 см
Бицепс правый44.5 см—44 см—44 см—————43 см
Бицепс левый44 см—43 см—44 см—————43 см
Рост180.5 см180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см 180.5 см0 см
Вода58.5 л59.1 л+0.6 л 57.3 л-1.8 л 56.2 л-1.1 л 61.5 л+5.3 л 62 л+0.5 л 60.4 л-1.6 л 60.6 л+0.2 л 62.1 л+1.5 л 62 л-0.1 л 61.9 л-0.1 л
Протеин15.9 кг15.8 кг-0.1 кг 15.4 кг-0.4 кг 15.3 кг-0.1 кг 16.6 кг+1.3 кг 16.8 кг+0.2 кг 16.3 кг-0.5 кг 16.5 кг+0.2 кг 16.8 кг+0.3 кг 16.8 кг0 кг 16.8 кг0 кг
Минералы5.4 кг5.5 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.8 кг+0.5 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.8 кг0 кг 5.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес93.8 кг94.6 кг+0.8 кг 91.8 кг-2.8 кг 90.3 кг-1.5 кг 98.7 кг+8.4 кг 99.4 кг+0.7 кг 96.8 кг-2.6 кг 97.4 кг+0.6 кг 99.6 кг+2.2 кг 99.6 кг0 кг 99.5 кг-0.1 кг
Безжировая масса79.7 кг80.4 кг+0.7 кг 78 кг-2.4 кг 76.8 кг-1.2 кг 83.9 кг+7.1 кг 84.5 кг+0.6 кг 82.3 кг-2.2 кг 82.8 кг+0.5 кг 84.7 кг+1.9 кг 84.6 кг-0.1 кг 84.6 кг0 кг
Индекс массы тела42.6 42.6 0 41.3 -1.3 40.2 -1.1 40.6 +0.4 40.1 -0.5 39.5 -0.6 38.8 -0.7 39.1 +0.3 38.8 -0.3 38.2 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.17 кг
Превышение
126.8 %
Левая рука
5.17 кг
Превышение
126.8 %
Правая нога
12.8 кг
Превышение
112.8 %
Левая нога
12.57 кг
Превышение
110.7 %
Тело
36.78 кг
Превышение
113.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.2 кг
Превышение
36.9 %
Правая рука
3.2 кг
Превышение
36.9 %
Левая нога
5.1 кг
Норма
27.8 %
Правая нога
5.2 кг
Норма
27.6 %
Тело
21.1 кг
Превышение
35.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.