История успеха от 16.07.2025
Плотникова Екатерина Леонидовна

Похудела на 8.6 кг за 5 недель

18 мая2025
22 июня2025
Вес67.5 кг58.9 кг
ИМТ23.120.1
Жир20 кг14 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

2 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

6.36

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Коротков Григорий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.05.202525.05.202501.06.202508.06.202513.06.202515.06.202522.06.2025
Вес67.5 кг64.9 кг-2.6 кг 62 кг-2.9 кг 61.5 кг-0.5 кг —59.8 кг58.9 кг-0.9 кг
Мышцы26.1 кг25.4 кг-0.7 кг 25.6 кг+0.2 кг 25.1 кг-0.5 кг —24.2 кг24.6 кг+0.4 кг
Жир20 кг18.6 кг-1.4 кг 15.7 кг-2.9 кг 15.6 кг-0.1 кг —15.6 кг14 кг-1.6 кг
Жир29.6 %28.7 %-1 % 25.3 %-3.3 % 25.4 %+0.1 % —26.1 %23.8 %-2.3 %
Вода51.3 %52.2 %+1 % 54.7 %+2.5 % 54.6 %0 % —54.2 %55.7 %+1.5 %
Талия85 см———84 см——
Грудь99 см———100 см——
Бедра97 см———98 см——
Бицепс правый28 см———27 см——
Бицепс левый28 см———27 см——
Рост171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см —171 см171 см0 см
Вода34.6 л33.9 л-0.7 л 33.9 л0 л 33.6 л-0.3 л —32.4 л32.8 л+0.4 л
Протеин9.3 кг9 кг-0.3 кг 9.1 кг+0.1 кг 9 кг-0.1 кг —8.7 кг8.8 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.4 кг-0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг —3.1 кг3.3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес61.7 кг61.4 кг-0.3 кг 61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг —61.4 кг61.4 кг0 кг
Безжировая масса47.5 кг46.3 кг-1.2 кг 46.3 кг0 кг 45.9 кг-0.4 кг —44.2 кг44.9 кг+0.7 кг
Индекс массы тела23.1 22.2 -0.9 21.2 -1 21 -0.2 —20.5 20.1 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.08 кг
Норма
96.7 %
Левая рука
2.08 кг
Норма
96.7 %
Правая нога
7.14 кг
Норма
104.8 %
Левая нога
7.11 кг
Норма
104.4 %
Тело
19.34 кг
Норма
98.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Превышение
28.6 %
Правая рука
0.9 кг
Превышение
28.6 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
22.9 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
22.9 %
Тело
6.8 кг
Норма
24.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.