История успеха от 04.05.2023
Шишмарев Данил Алексеевич

Похудел на 10.3 кг жира за 2 месяца

07 февраля2023
13 апреля2023
Вес102.7 кг93.7 кг
ИМТ32.629.6
Мышцы38.9 кг40.2 кг
Все показатели

20

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

2.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Колосов Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.02.202322.03.202307.04.202313.04.2023
Вес102.7 кг97 кг-5.7 кг 95.2 кг-1.8 кг 93.7 кг-1.5 кг
Мышцы38.9 кг38.1 кг-0.8 кг 39 кг+0.9 кг 40.2 кг+1.2 кг
Жир33.4 кг30 кг-3.4 кг 26 кг-4 кг 23.1 кг-2.9 кг
Жир32.5 %30.9 %-1.6 % 27.3 %-3.6 % 24.7 %-2.7 %
Вода49.8 %50.6 %+0.9 % 53.5 %+2.9 % 55.5 %+2 %
Талия114 см108 см-6 см 107 см-1 см 102 см-5 см
Грудь116 см112 см-4 см 114 см+2 см 109 см-5 см
Бедра111 см104 см-7 см 101 см-3 см 101 см0 см
Бицепс правый41 см40 см-1 см 38.5 см-1.5 см 40 см+1.5 см
Бицепс левый40 см38.5 см-1.5 см 37.8 см-0.7 см 39 см+1.2 см
Рост177.5 см177.5 см0 см 177.5 см0 см 178 см+0.5 см
Вода51.1 л49.1 л-2 л 50.9 л+1.8 л 52 л+1.1 л
Протеин13.6 кг13.3 кг-0.3 кг 13.6 кг+0.3 кг 14 кг+0.4 кг
Минералы4.6 кг4.6 кг0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес81.5 кг78.8 кг-2.7 кг 81.4 кг+2.6 кг 83 кг+1.6 кг
Безжировая масса69.3 кг67 кг-2.3 кг 69.2 кг+2.2 кг 70.6 кг+1.4 кг
Индекс массы тела32.6 30.8 -1.8 30.2 -0.6 29.6 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.6 кг
Превышение
126.9 %
Левая рука
4.6 кг
Превышение
126.9 %
Правая нога
9.92 кг
Норма
98.5 %
Левая нога
10.02 кг
Норма
99.5 %
Тело
33.28 кг
Превышение
115.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Норма
22 %
Правая рука
1.4 кг
Норма
22 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
20.2 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
20.3 %
Тело
13.5 кг
Норма
27.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.