История успеха от 15.04.2025
Харчевникова Ирина Сергеевна

Похудела на 8.3 кг за 7 месяцев

09 сентября2024
14 апреля2025
Вес87.5 кг79.2 кг
ИМТ30.627.7
Жир28.8 кг21.3 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

1 Ч. 58 М.

Среднее время тренировки

1.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Шеватурин Виталий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.09.202414.10.202420.11.202426.11.202415.01.202507.02.202514.04.2025
Вес87.5 кг86.3 кг-1.2 кг 85.6 кг-0.7 кг 84.9 кг-0.7 кг 84.7 кг-0.2 кг 82.2 кг-2.5 кг 79.2 кг-3 кг
Мышцы32.7 кг33.3 кг+0.6 кг 32.9 кг-0.4 кг 32.3 кг-0.6 кг 32.3 кг0 кг 32 кг-0.3 кг 32.5 кг+0.5 кг
Жир28.8 кг27 кг-1.8 кг 27.3 кг+0.3 кг 27.5 кг+0.2 кг 27.3 кг-0.2 кг 25.1 кг-2.2 кг 21.3 кг-3.8 кг
Жир32.9 %31.3 %-1.6 % 31.9 %+0.6 % 32.4 %+0.5 % 32.2 %-0.2 % 30.5 %-1.7 % 26.9 %-3.6 %
Вода49.6 %50.6 %+1 % 50.1 %-0.5 % 49.7 %-0.4 % 49.8 %+0.1 % 51.1 %+1.3 % 53.7 %+2.6 %
Талия88 см——84 см87 см+3 см —80 см
Грудь99 см——100 см101 см+1 см —98 см
Бедра109 см——117 см117 см0 см —110 см
Бицепс правый32 см——34 см33 см-1 см —33 см
Бицепс левый32 см——34 см33 см-1 см —33 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода43.4 л43.7 л+0.3 л 42.9 л-0.8 л 42.2 л-0.7 л 42.2 л0 л 42 л-0.2 л 42.5 л+0.5 л
Протеин11.5 кг11.7 кг+0.2 кг 11.6 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.2 кг 11.3 кг-0.1 кг 11.3 кг0 кг 11.5 кг+0.2 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес76.3 кг77 кг+0.7 кг 75.8 кг-1.2 кг 74.5 кг-1.3 кг 74.5 кг0 кг 74.2 кг-0.3 кг 75.2 кг+1 кг
Безжировая масса58.7 кг59.3 кг+0.6 кг 58.3 кг-1 кг 57.4 кг-0.9 кг 57.4 кг0 кг 57.1 кг-0.3 кг 57.9 кг+0.8 кг
Индекс массы тела30.6 30.2 -0.4 30 -0.2 29.7 -0.3 29.7 0 28.8 -0.9 27.7 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.44 кг
Превышение
142.7 %
Левая рука
3.44 кг
Превышение
142.7 %
Правая нога
8.28 кг
Норма
108.9 %
Левая нога
8.5 кг
Превышение
111.8 %
Тело
26.46 кг
Превышение
121.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
26.4 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
26.4 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
23.8 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
24.3 %
Тело
11.7 кг
Превышение
29.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.