История успеха от 21.02.2025
Медовникова Татьяна Юрьевна

Похудел на 8.0 кг за 14 месяцев

06 декабря2023
12 февраля2025
Вес96.9 кг88.9 кг
ИМТ32.830.1
Жир35.5 кг30.4 кг
Все показатели

188

Тренировок всего

1 Ч. 48 М.

Среднее время тренировки

3.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Косов Сергей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.12.202311.12.202328.12.202307.02.202401.03.202425.03.202403.04.202429.04.202413.05.202417.05.202425.05.202401.06.202408.06.202415.06.202422.06.202410.07.202406.08.202421.10.202405.12.202412.02.2025
Вес96.9 кг97.1 кг+0.2 кг 95.9 кг-1.2 кг 94.2 кг-1.7 кг 94.1 кг-0.1 кг 92.3 кг-1.8 кг 92.6 кг+0.3 кг 89.7 кг-2.9 кг 90.1 кг+0.4 кг 90.2 кг+0.1 кг 88.7 кг-1.5 кг 88.6 кг-0.1 кг 87.8 кг-0.8 кг 87.6 кг-0.2 кг 86.9 кг-0.7 кг 87.2 кг+0.3 кг 87.3 кг+0.1 кг 87.2 кг-0.1 кг 87.1 кг-0.1 кг 88.9 кг+1.8 кг
Мышцы34.2 кг33.9 кг-0.3 кг 33.3 кг-0.6 кг 32.7 кг-0.6 кг 33.4 кг+0.7 кг 32.9 кг-0.5 кг 33 кг+0.1 кг 32.6 кг-0.4 кг 32.4 кг-0.2 кг 32.5 кг+0.1 кг 33.1 кг+0.6 кг 32.8 кг-0.3 кг 32.5 кг-0.3 кг 33.1 кг+0.6 кг 32.6 кг-0.5 кг 32.8 кг+0.2 кг 32.9 кг+0.1 кг 32.5 кг-0.4 кг 32.3 кг-0.2 кг 32.5 кг+0.2 кг
Жир35.5 кг36.2 кг+0.7 кг 35.9 кг-0.3 кг 35.2 кг-0.7 кг 33.9 кг-1.3 кг 33.3 кг-0.6 кг 33.2 кг-0.1 кг 31.2 кг-2 кг 31.8 кг+0.6 кг 31.5 кг-0.3 кг 29.2 кг-2.3 кг 29.7 кг+0.5 кг 29.2 кг-0.5 кг 28 кг-1.2 кг 28.1 кг+0.1 кг 27.8 кг-0.3 кг 27.9 кг+0.1 кг 28.5 кг+0.6 кг 28.8 кг+0.3 кг 30.4 кг+1.6 кг
Жир36.6 %37.3 %+0.6 % 37.4 %+0.1 % 37.4 %-0.1 % 36 %-1.3 % 36.1 %+0 % 35.9 %-0.2 % 34.8 %-1.1 % 35.3 %+0.5 % 34.9 %-0.4 % 32.9 %-2 % 33.5 %+0.6 % 33.3 %-0.3 % 32 %-1.3 % 32.3 %+0.4 % 31.9 %-0.5 % 32 %+0.1 % 32.7 %+0.7 % 33.1 %+0.4 % 34.2 %+1.1 %
Вода46.3 %45.8 %-0.5 % 45.8 %0 % 45.9 %+0.1 % 46.9 %+1 % 46.8 %-0.1 % 47 %+0.2 % 47.7 %+0.7 % 47.4 %-0.3 % 47.7 %+0.3 % 49 %+1.4 % 48.7 %-0.4 % 48.9 %+0.2 % 49.8 %+0.9 % 49.5 %-0.3 % 49.8 %+0.3 % 49.8 %+0.1 % 49.3 %-0.5 % 48.9 %-0.4 % 48.1 %-0.8 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода44.9 л44.5 л-0.4 л 43.9 л-0.6 л 43.2 л-0.7 л 44.1 л+0.9 л 43.2 л-0.9 л 43.5 л+0.3 л 42.8 л-0.7 л 42.7 л-0.1 л 43 л+0.3 л 43.5 л+0.5 л 43.1 л-0.4 л 42.9 л-0.2 л 43.6 л+0.7 л 43 л-0.6 л 43.4 л+0.4 л 43.5 л+0.1 л 43 л-0.5 л 42.6 л-0.4 л 42.8 л+0.2 л
Протеин12 кг11.9 кг-0.1 кг 11.8 кг-0.1 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.8 кг+0.2 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.6 кг0 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.4 кг0 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.4 кг-0.1 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.6 кг+0.1 кг 11.6 кг0 кг 11.4 кг-0.2 кг 11.4 кг0 кг 11.5 кг+0.1 кг
Минералы4.5 кг4.5 кг0 кг 4.3 кг-0.2 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг+0 кг 4.3 кг0 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес79.7 кг79 кг-0.7 кг 78 кг-1 кг 76.7 кг-1.3 кг 78.2 кг+1.5 кг 76.6 кг-1.6 кг 77.2 кг+0.6 кг 76 кг-1.2 кг 75.8 кг-0.2 кг 76.3 кг+0.5 кг 77.3 кг+1 кг 76.4 кг-0.9 кг 76.1 кг-0.3 кг 77.4 кг+1.3 кг 76.3 кг-1.1 кг 77.1 кг+0.8 кг 77.2 кг+0.1 кг 76.3 кг-0.9 кг 75.7 кг-0.6 кг 76 кг+0.3 кг
Безжировая масса61.4 кг60.9 кг-0.5 кг 60 кг-0.9 кг 59 кг-1 кг 60.2 кг+1.2 кг 59 кг-1.2 кг 59.4 кг+0.4 кг 58.5 кг-0.9 кг 58.3 кг-0.2 кг 58.7 кг+0.4 кг 59.5 кг+0.8 кг 58.9 кг-0.6 кг 58.6 кг-0.3 кг 59.6 кг+1 кг 58.8 кг-0.8 кг 59.4 кг+0.6 кг 59.4 кг0 кг 58.7 кг-0.7 кг 58.3 кг-0.4 кг 58.5 кг+0.2 кг
Индекс массы тела32.8 32.8 0 32.4 -0.4 31.8 -0.6 31.8 0 31.2 -0.6 31.3 +0.1 30.3 -1 30.5 +0.2 30.5 0 30 -0.5 29.9 -0.1 29.7 -0.2 29.6 -0.1 29.4 -0.2 29.5 +0.1 29.5 0 29.5 0 29.4 -0.1 30.1 +0.7
Талия—108 см—109 см——103 см——98 см——————98 см98 см0 см 98 см0 см 104 см+6 см
Грудь—121 см—117.5 см——116 см——113 см——————113 см113 см0 см 113 см0 см 115 см+2 см
Бедра—114 см—121 см——118 см——113 см——————113 см113 см0 см 113 см0 см 111 см-2 см
Бицепс правый—37.5 см—37.5 см——36.5 см——35 см——————35 см35 см0 см 35 см0 см 36 см+1 см
Бицепс левый—37 см—37.5 см——36.5 см——35 см——————35 см35 см0 см 35 см0 см 35 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.36 кг
Превышение
130.2 %
Левая рука
3.36 кг
Превышение
130.2 %
Правая нога
8.4 кг
Норма
103.4 %
Левая нога
8.33 кг
Норма
102.7 %
Тело
26.56 кг
Превышение
114.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
38.8 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
38.8 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
30.7 %
Правая нога
3.9 кг
Превышение
30.6 %
Тело
16.5 кг
Превышение
36.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.