История успеха от 28.09.2024
Дрынов Алексей Владиславович

Похудел на 7.3 кг за 10 месяцев

18 августа2023
22 июня2024
Вес85.7 кг78.4 кг
ИМТ2623.8
Жир20 кг11.3 кг
Все показатели

125

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

2.83

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Мазурин Никита
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.08.202320.08.202306.09.202322.09.202320.10.202303.11.202317.11.202302.12.202308.12.202312.01.202409.02.202413.02.202429.02.202422.03.202406.04.202410.04.202418.05.202425.05.202401.06.202408.06.202415.06.202422.06.2024
Вес85.7 кг85.3 кг-0.4 кг 84.1 кг-1.2 кг 84.5 кг+0.4 кг 83.3 кг-1.2 кг 83.9 кг+0.6 кг 83.6 кг-0.3 кг 85 кг+1.4 кг 83 кг-2 кг 84.8 кг+1.8 кг 82.9 кг-1.9 кг 82.8 кг-0.1 кг 82.2 кг-0.6 кг 83 кг+0.8 кг 81.9 кг-1.1 кг 81.9 кг0 кг 81 кг-0.9 кг 80.8 кг-0.2 кг 80.5 кг-0.3 кг 79.5 кг-1 кг 79.5 кг0 кг 78.4 кг-1.1 кг
Мышцы37.1 кг37.6 кг+0.5 кг 38 кг+0.4 кг 38.5 кг+0.5 кг 37.8 кг-0.7 кг 38.5 кг+0.7 кг 39.3 кг+0.8 кг 39.8 кг+0.5 кг 39.2 кг-0.6 кг 38.5 кг-0.7 кг 40 кг+1.5 кг 38.1 кг-1.9 кг 38 кг-0.1 кг 38.9 кг+0.9 кг 39.1 кг+0.2 кг 38.8 кг-0.3 кг 38.6 кг-0.2 кг 38.5 кг-0.1 кг 38.2 кг-0.3 кг 38 кг-0.2 кг 38.4 кг+0.4 кг 38.2 кг-0.2 кг
Жир20 кг18.7 кг-1.3 кг 17.4 кг-1.3 кг 16.7 кг-0.7 кг 16.6 кг-0.1 кг 16.1 кг-0.5 кг 14.7 кг-1.4 кг 15.1 кг+0.4 кг 14.3 кг-0.8 кг 16.9 кг+2.6 кг 13 кг-3.9 кг 15.5 кг+2.5 кг 15.4 кг-0.1 кг 14.6 кг-0.8 кг 13.3 кг-1.3 кг 13.4 кг+0.1 кг 13.4 кг0 кг 13.1 кг-0.3 кг 13.1 кг0 кг 12.7 кг-0.4 кг 11.8 кг-0.9 кг 11.3 кг-0.5 кг
Жир23.3 %21.9 %-1.4 % 20.7 %-1.2 % 19.8 %-0.9 % 19.9 %+0.2 % 19.2 %-0.7 % 17.6 %-1.6 % 17.8 %+0.2 % 17.2 %-0.5 % 19.9 %+2.7 % 15.7 %-4.2 % 18.7 %+3 % 18.7 %+0 % 17.6 %-1.1 % 16.2 %-1.4 % 16.4 %+0.1 % 16.5 %+0.2 % 16.2 %-0.3 % 16.3 %+0.1 % 16 %-0.3 % 14.8 %-1.1 % 14.4 %-0.4 %
Вода56.2 %57.2 %+1 % 58.2 %+0.9 % 58.8 %+0.7 % 58.5 %-0.4 % 59.1 %+0.7 % 60.3 %+1.2 % 60.2 %0 % 60.5 %+0.2 % 58.8 %-1.6 % 61.9 %+3 % 59.5 %-2.3 % 59.5 %0 % 60.4 %+0.9 % 61.4 %+1.1 % 61.4 %0 % 61 %-0.4 % 61.4 %+0.4 % 61.4 %0 % 61.5 %+0.1 % 62.4 %+0.9 % 62.8 %+0.4 %
Рост181.5 см181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см 181.5 см0 см
Вода48.2 л48.8 л+0.6 л 48.9 л+0.1 л 49.7 л+0.8 л 48.7 л-1 л 49.6 л+0.9 л 50.4 л+0.8 л 51.2 л+0.8 л 50.2 л-1 л 49.9 л-0.3 л 51.3 л+1.4 л 49.3 л-2 л 48.9 л-0.4 л 50.1 л+1.2 л 50.3 л+0.2 л 50.3 л0 л 49.4 л-0.9 л 49.6 л+0.2 л 49.4 л-0.2 л 48.9 л-0.5 л 49.6 л+0.7 л 49.2 л-0.4 л
Протеин12.9 кг13.1 кг+0.2 кг 13.3 кг+0.2 кг 13.5 кг+0.2 кг 13.2 кг-0.3 кг 13.5 кг+0.3 кг 13.8 кг+0.3 кг 13.9 кг+0.1 кг 13.7 кг-0.2 кг 13.4 кг-0.3 кг 13.9 кг+0.5 кг 13.3 кг-0.6 кг 13.3 кг0 кг 13.5 кг+0.2 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.1 кг 13.5 кг0 кг 13.4 кг-0.1 кг 13.3 кг-0.1 кг 13.3 кг0 кг 13.4 кг+0.1 кг 13.3 кг-0.1 кг
Минералы4.6 кг4.7 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.7 кг+0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.8 кг0 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес77.3 кг78.4 кг+1.1 кг 78.5 кг+0.1 кг 79.8 кг+1.3 кг 78.5 кг-1.3 кг 79.7 кг+1.2 кг 81.1 кг+1.4 кг 82.2 кг+1.1 кг 80.8 кг-1.4 кг 79.9 кг-0.9 кг 82.3 кг+2.4 кг 79.2 кг-3.1 кг 78.6 кг-0.6 кг 80.5 кг+1.9 кг 80.7 кг+0.2 кг 80.6 кг-0.1 кг 79.5 кг-1.1 кг 79.6 кг+0.1 кг 79.3 кг-0.3 кг 78.6 кг-0.7 кг 79.5 кг+0.9 кг 78.4 кг-1.1 кг
Безжировая масса65.7 кг66.6 кг+0.9 кг 66.7 кг+0.1 кг 67.8 кг+1.1 кг 66.7 кг-1.1 кг 67.8 кг+1.1 кг 68.9 кг+1.1 кг 69.9 кг+1 кг 68.7 кг-1.2 кг 67.9 кг-0.8 кг 69.9 кг+2 кг 67.3 кг-2.6 кг 66.8 кг-0.5 кг 68.4 кг+1.6 кг 68.6 кг+0.2 кг 68.5 кг-0.1 кг 67.6 кг-0.9 кг 67.7 кг+0.1 кг 67.4 кг-0.3 кг 66.8 кг-0.6 кг 67.7 кг+0.9 кг 67.1 кг-0.6 кг
Индекс массы тела26 25.9 -0.1 25.5 -0.4 25.7 +0.2 25.3 -0.4 25.5 +0.2 25.4 -0.1 25.8 +0.4 25.2 -0.6 25.7 +0.5 25.2 -0.5 25.1 -0.1 25 -0.1 25.2 +0.2 24.9 -0.3 24.9 0 24.6 -0.3 24.5 -0.1 24.4 -0.1 24.1 -0.3 24.1 0 23.8 -0.3
Талия—84 см——92 см———77 см——90 см———86 см—————73 см
Грудь—101 см——103 см———105 см——104 см———103 см—————95 см
Бедра—113 см——109 см———106 см——106 см———109 см—————102 см
Бицепс правый—34 см——34 см———35 см——35 см———35 см—————34 см
Бицепс левый—35 см——35 см———36 см——37 см———36 см—————35 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.91 кг
Превышение
111.1 %
Левая рука
3.91 кг
Превышение
111.1 %
Правая нога
10.27 кг
Норма
104.8 %
Левая нога
10.11 кг
Норма
103.2 %
Тело
29.49 кг
Норма
104.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
10.1 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
10.1 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
13 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
13 %
Тело
6 кг
Недостаток
16 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.