История успеха от 13.08.2024
Цахариас Евгения Андреевна

Похудела на 6.7 кг жира за 12 месяцев

17 июля2023
26 июля2024
Вес56.7 кг53.7 кг
ИМТ21.320.2
Мышцы20.1 кг22.2 кг
Все показатели

68

Тренировок всего

2 Ч. 07 М.

Среднее время тренировки

1.28

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Кудеркина Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.07.202318.09.202316.12.202314.03.202417.04.202426.05.202426.07.2024
Вес56.7 кг54.6 кг-2.1 кг 54.2 кг-0.4 кг 52.6 кг-1.6 кг 52.2 кг-0.4 кг 53.9 кг+1.7 кг 53.7 кг-0.2 кг
Мышцы20.1 кг20.4 кг+0.3 кг 21.3 кг+0.9 кг 20.9 кг-0.4 кг 21.1 кг+0.2 кг 22 кг+0.9 кг 22.2 кг+0.2 кг
Жир19.1 кг16.5 кг-2.6 кг 14.5 кг-2 кг 13.6 кг-0.9 кг 12.6 кг-1 кг 13 кг+0.4 кг 12.4 кг-0.6 кг
Жир33.7 %30.2 %-3.5 % 26.8 %-3.5 % 25.9 %-0.9 % 24.1 %-1.7 % 24.1 %0 % 23.1 %-1 %
Вода48.5 %51.1 %+2.6 % 53.7 %+2.6 % 54.2 %+0.5 % 55.6 %+1.4 % 55.5 %-0.1 % 56.2 %+0.8 %
Талия73 см72 см-1 см 71.5 см-0.5 см 72 см+0.5 см 68.5 см-3.5 см 72 см+3.5 см —
Грудь91 см88 см-3 см 89.5 см+1.5 см 89 см-0.5 см 92.5 см+3.5 см 91 см-1.5 см —
Бедра97 см94 см-3 см 94 см0 см 93 см-1 см 92.8 см-0.2 см 92 см-0.8 см —
Бицепс правый27.5 см24.5 см-3 см 26.3 см+1.8 см 25.5 см-0.8 см 26 см+0.5 см 26.8 см+0.8 см —
Бицепс левый26.5 см24 см-2.5 см 26.5 см+2.5 см 26 см-0.5 см 26 см0 см 26.8 см+0.8 см —
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода27.5 л27.9 л+0.4 л 29.1 л+1.2 л 28.5 л-0.6 л 29 л+0.5 л 29.9 л+0.9 л 30.2 л+0.3 л
Протеин7.3 кг7.4 кг+0.1 кг 7.7 кг+0.3 кг 7.6 кг-0.1 кг 7.6 кг0 кг 7.9 кг+0.3 кг 8 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 3 кг+0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг
Идеальный Вес55.8 кг55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг 55.8 кг0 кг
Безжировая масса37.6 кг38.1 кг+0.5 кг 39.7 кг+1.6 кг 39 кг-0.7 кг 39.6 кг+0.6 кг 40.9 кг+1.3 кг 41.3 кг+0.4 кг
Индекс массы тела21.3 20.6 -0.7 20.4 -0.2 19.8 -0.6 19.6 -0.2 20.3 +0.7 20.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.84 кг
Норма
93.8 %
Левая рука
1.84 кг
Норма
93.8 %
Правая нога
6.17 кг
Норма
99.3 %
Левая нога
6.22 кг
Норма
100.2 %
Тело
17.31 кг
Норма
97.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
29.5 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
29.5 %
Левая нога
2 кг
Норма
23.5 %
Правая нога
2 кг
Норма
23.5 %
Тело
5.8 кг
Норма
24 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.