История успеха от 26.06.2024
Розумов Дмитрий Камулович

Набрал 4.1 кг мышц за 13 месяцев

04 января2023
24 февраля2024
Вес98.8 кг101.3 кг
ИМТ28.429.1
Жир24.6 кг21 кг
Все показатели

168

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

2.84

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Директор клуба
Чумак Татьяна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.01.202331.01.202320.02.202324.03.202317.04.202301.05.202317.05.202309.06.202303.07.202307.08.202301.09.202320.09.202306.10.202325.10.202308.11.202322.11.202306.12.202320.12.202319.01.202404.02.202424.02.2024
Вес98.8 кг98.9 кг+0.1 кг 99.9 кг+1 кг 99.1 кг-0.8 кг 98.4 кг-0.7 кг 99.5 кг+1.1 кг 100.2 кг+0.7 кг 98.7 кг-1.5 кг 99.4 кг+0.7 кг 100.2 кг+0.8 кг 101.1 кг+0.9 кг 100.7 кг-0.4 кг 101.7 кг+1 кг 102.3 кг+0.6 кг 100.9 кг-1.4 кг 101.9 кг+1 кг 102.2 кг+0.3 кг 102.5 кг+0.3 кг 102.3 кг-0.2 кг 102.4 кг+0.1 кг 101.3 кг-1.1 кг
Мышцы42.1 кг43.4 кг+1.3 кг 43.1 кг-0.3 кг 43 кг-0.1 кг 43.1 кг+0.1 кг 42.7 кг-0.4 кг 44.2 кг+1.5 кг 44.3 кг+0.1 кг 45.5 кг+1.2 кг 44.3 кг-1.2 кг 46 кг+1.7 кг 45.1 кг-0.9 кг 46.4 кг+1.3 кг 45.5 кг-0.9 кг 44.3 кг-1.2 кг 45.7 кг+1.4 кг 45.9 кг+0.2 кг 45.9 кг0 кг 46 кг+0.1 кг 45.9 кг-0.1 кг 46.2 кг+0.3 кг
Жир24.6 кг22.2 кг-2.4 кг 23.6 кг+1.4 кг 23.3 кг-0.3 кг 22.7 кг-0.6 кг 24.4 кг+1.7 кг 22.7 кг-1.7 кг 21.2 кг-1.5 кг 19.9 кг-1.3 кг 22.6 кг+2.7 кг 20.7 кг-1.9 кг 22.1 кг+1.4 кг 21 кг-1.1 кг 22.6 кг+1.6 кг 23.3 кг+0.7 кг 22.2 кг-1.1 кг 22.2 кг0 кг 22.4 кг+0.2 кг 22 кг-0.4 кг 22.4 кг+0.4 кг 21 кг-1.4 кг
Жир24.9 %22.5 %-2.4 % 23.6 %+1.2 % 23.5 %-0.1 % 23.1 %-0.4 % 24.5 %+1.4 % 22.7 %-1.9 % 21.5 %-1.2 % 20 %-1.5 % 22.6 %+2.5 % 20.5 %-2.1 % 22 %+1.5 % 20.7 %-1.3 % 22.1 %+1.4 % 23.1 %+1 % 21.8 %-1.3 % 21.7 %-0.1 % 21.9 %+0.1 % 21.5 %-0.3 % 21.9 %+0.4 % 20.7 %-1.1 %
Вода55.1 %57 %+2 % 56.1 %-1 % 56.2 %+0.1 % 56.3 %+0.1 % 55.3 %-1 % 56.7 %+1.4 % 57.7 %+1 % 58.7 %+1 % 56.7 %-2 % 58.4 %+1.7 % 57.1 %-1.3 % 58.2 %+1.1 % 57 %-1.2 % 56.4 %-0.6 % 57.2 %+0.8 % 57.3 %+0.1 % 57.3 %-0.1 % 57.5 %+0.2 % 57.3 %-0.2 % 58.1 %+0.7 %
Талия93 см91 см-2 см 91 см0 см 99 см+8 см 92 см-7 см 94 см+2 см 100 см+6 см —100 см—101 см——103 см——100 см——102 см—
Грудь115 см117 см+2 см 115 см-2 см 117 см+2 см 115 см-2 см 113 см-2 см 118 см+5 см —118 см—119 см——122 см——123 см——121 см—
Бедра110 см109 см-1 см 107 см-2 см 108 см+1 см 106 см-2 см 108 см+2 см 110 см+2 см —110 см—109 см——114 см——108 см——110 см—
Бицепс правый38 см38 см0 см 38 см0 см 38 см0 см 39 см+1 см 39 см0 см 39 см0 см —39 см—38 см——41 см——39 см——40 см—
Бицепс левый39 см39 см0 см 39 см0 см 38 см-1 см 38.5 см+0.5 см 39 см+0.5 см 39 см0 см —39 см—40 см——41 см——40 см——41 см—
Рост186.5 см186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см 186.5 см0 см
Вода54.4 л56.4 л+2 л 56 л-0.4 л 55.7 л-0.3 л 55.4 л-0.3 л 55 л-0.4 л 56.8 л+1.8 л 56.9 л+0.1 л 58.3 л+1.4 л 56.8 л-1.5 л 59 л+2.2 л 57.5 л-1.5 л 59.2 л+1.7 л 58.3 л-0.9 л 56.9 л-1.4 л 58.3 л+1.4 л 58.6 л+0.3 л 58.7 л+0.1 л 58.8 л+0.1 л 58.7 л-0.1 л 58.8 л+0.1 л
Протеин14.6 кг15.1 кг+0.5 кг 15 кг-0.1 кг 14.9 кг-0.1 кг 15 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.2 кг 15.3 кг+0.5 кг 15.4 кг+0.1 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.4 кг-0.3 кг 15.8 кг+0.4 кг 15.7 кг-0.1 кг 16 кг+0.3 кг 15.7 кг-0.3 кг 15.3 кг-0.4 кг 15.8 кг+0.5 кг 15.8 кг0 кг 15.8 кг0 кг 15.9 кг+0.1 кг 15.8 кг-0.1 кг 16 кг+0.2 кг
Минералы5.2 кг5.2 кг+0 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.3 кг+0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.2 кг-0.2 кг 5.5 кг+0.2 кг 5.4 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг+0 кг 5.7 кг+0.2 кг 5.4 кг-0.2 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.6 кг0 кг 5.6 кг+0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг0 кг
Идеальный Вес87.3 кг90.2 кг+2.9 кг 89.7 кг-0.5 кг 89.2 кг-0.5 кг 89.1 кг-0.1 кг 88.3 кг-0.8 кг 91.1 кг+2.8 кг 91.1 кг0 кг 93.6 кг+2.5 кг 91.3 кг-2.3 кг 94.5 кг+3.2 кг 92.5 кг-2 кг 95 кг+2.5 кг 93.7 кг-1.3 кг 91.3 кг-2.4 кг 93.7 кг+2.4 кг 94.1 кг+0.4 кг 94.3 кг+0.2 кг 94.4 кг+0.1 кг 94.2 кг-0.2 кг 94.5 кг+0.3 кг
Безжировая масса74.2 кг76.7 кг+2.5 кг 76.3 кг-0.4 кг 75.8 кг-0.5 кг 75.7 кг-0.1 кг 75.1 кг-0.6 кг 77.5 кг+2.4 кг 77.5 кг0 кг 79.5 кг+2 кг 77.6 кг-1.9 кг 80.4 кг+2.8 кг 78.6 кг-1.8 кг 80.7 кг+2.1 кг 79.7 кг-1 кг 77.6 кг-2.1 кг 79.7 кг+2.1 кг 80 кг+0.3 кг 80.1 кг+0.1 кг 80.3 кг+0.2 кг 80 кг-0.3 кг 80.3 кг+0.3 кг
Индекс массы тела28.4 28.4 0 28.7 +0.3 28.5 -0.2 28.3 -0.2 28.6 +0.3 28.8 +0.2 28.4 -0.4 28.6 +0.2 28.8 +0.2 29.1 +0.3 29 -0.1 29.2 +0.2 29.4 +0.2 29 -0.4 29.3 +0.3 29.4 +0.1 29.5 +0.1 29.4 -0.1 29.4 0 29.1 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.23 кг
Превышение
132.1 %
Левая рука
5.23 кг
Превышение
132.1 %
Правая нога
10.78 кг
Норма
98 %
Левая нога
10.79 кг
Норма
98.1 %
Тело
37.37 кг
Превышение
118.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Недостаток
16.2 %
Правая рука
1.1 кг
Недостаток
16.2 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
16 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
16.2 %
Тело
12.9 кг
Норма
24.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.