История успеха от 23.05.2024
Медовникова Татьяна Юрьевна

Похудел на 7.0 кг за 5 месяцев

11 декабря2023
13 мая2024
Вес97.1 кг90.1 кг
ИМТ32.830.5
Жир36.2 кг31.8 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

1 Ч. 50 М.

Среднее время тренировки

2.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Сотников Александр
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.12.202328.12.202307.02.202401.03.202425.03.202403.04.202429.04.202413.05.2024
Вес97.1 кг95.9 кг-1.2 кг 94.2 кг-1.7 кг 94.1 кг-0.1 кг 92.3 кг-1.8 кг 92.6 кг+0.3 кг 89.7 кг-2.9 кг 90.1 кг+0.4 кг
Мышцы33.9 кг33.3 кг-0.6 кг 32.7 кг-0.6 кг 33.4 кг+0.7 кг 32.9 кг-0.5 кг 33 кг+0.1 кг 32.6 кг-0.4 кг 32.4 кг-0.2 кг
Жир36.2 кг35.9 кг-0.3 кг 35.2 кг-0.7 кг 33.9 кг-1.3 кг 33.3 кг-0.6 кг 33.2 кг-0.1 кг 31.2 кг-2 кг 31.8 кг+0.6 кг
Жир37.3 %37.4 %+0.1 % 37.4 %-0.1 % 36 %-1.3 % 36.1 %+0 % 35.9 %-0.2 % 34.8 %-1.1 % 35.3 %+0.5 %
Вода45.8 %45.8 %0 % 45.9 %+0.1 % 46.9 %+1 % 46.8 %-0.1 % 47 %+0.2 % 47.7 %+0.7 % 47.4 %-0.3 %
Талия108 см—109 см——103 см——
Грудь121 см—117.5 см——116 см——
Бедра114 см—121 см——118 см——
Бицепс правый37.5 см—37.5 см——36.5 см——
Бицепс левый37 см—37.5 см——36.5 см——
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода44.5 л43.9 л-0.6 л 43.2 л-0.7 л 44.1 л+0.9 л 43.2 л-0.9 л 43.5 л+0.3 л 42.8 л-0.7 л 42.7 л-0.1 л
Протеин11.9 кг11.8 кг-0.1 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.8 кг+0.2 кг 11.6 кг-0.2 кг 11.6 кг0 кг 11.5 кг-0.1 кг 11.4 кг-0.1 кг
Минералы4.5 кг4.3 кг-0.2 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг
Идеальный Вес79 кг78 кг-1 кг 76.7 кг-1.3 кг 78.2 кг+1.5 кг 76.6 кг-1.6 кг 77.2 кг+0.6 кг 76 кг-1.2 кг 75.8 кг-0.2 кг
Безжировая масса60.9 кг60 кг-0.9 кг 59 кг-1 кг 60.2 кг+1.2 кг 59 кг-1.2 кг 59.4 кг+0.4 кг 58.5 кг-0.9 кг 58.3 кг-0.2 кг
Индекс массы тела32.8 32.4 -0.4 31.8 -0.6 31.8 0 31.2 -0.6 31.3 +0.1 30.3 -1 30.5 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.36 кг
Превышение
129.6 %
Левая рука
3.36 кг
Превышение
129.6 %
Правая нога
8.43 кг
Норма
103.3 %
Левая нога
8.35 кг
Норма
102.3 %
Тело
26.69 кг
Превышение
114.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.5 кг
Превышение
40.8 %
Правая рука
2.5 кг
Превышение
40.8 %
Левая нога
4.1 кг
Превышение
31.3 %
Правая нога
4.1 кг
Превышение
31.2 %
Тело
17.2 кг
Превышение
37.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.