История успеха от 17.04.2024
Мадонова Полина Сергеевна

Похудела на 11.8 кг жира за 5 месяцев

08 октября2023
04 апреля2024
Вес88.1 кг76.4 кг
ИМТ32.428.1
Мышцы26.4 кг26.6 кг

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Кудеркина Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.10.202320.10.202303.11.202317.11.202302.12.202322.12.202305.01.202420.01.202413.02.202429.02.202421.03.202404.04.2024
Вес88.1 кг85.6 кг-2.5 кг 84 кг-1.6 кг 83.4 кг-0.6 кг 82.3 кг-1.1 кг 81.2 кг-1.1 кг 80.2 кг-1 кг 79.7 кг-0.5 кг 78.4 кг-1.3 кг 77.5 кг-0.9 кг 77.2 кг-0.3 кг 76.4 кг-0.8 кг
Мышцы26.4 кг27 кг+0.6 кг 27 кг0 кг 26.1 кг-0.9 кг 27.1 кг+1 кг 26.1 кг-1 кг 26.5 кг+0.4 кг 27 кг+0.5 кг 26.1 кг-0.9 кг 26.9 кг+0.8 кг 26.5 кг-0.4 кг 26.6 кг+0.1 кг
Жир40.3 кг36.6 кг-3.7 кг 35.1 кг-1.5 кг 35.8 кг+0.7 кг 33.1 кг-2.7 кг 33.7 кг+0.6 кг 32.2 кг-1.5 кг 30.7 кг-1.5 кг 31 кг+0.3 кг 28.6 кг-2.4 кг 29.2 кг+0.6 кг 28.5 кг-0.7 кг
Жир45.7 %42.8 %-3 % 41.8 %-1 % 42.9 %+1.1 % 40.2 %-2.7 % 41.5 %+1.3 % 40.2 %-1.4 % 38.5 %-1.6 % 39.5 %+1 % 36.9 %-2.6 % 37.8 %+0.9 % 37.3 %-0.5 %
Вода39.5 %41.7 %+2.2 % 42.4 %+0.7 % 41.6 %-0.8 % 43.6 %+2 % 42.6 %-1 % 43.5 %+0.9 % 44.8 %+1.3 % 44.1 %-0.7 % 45.9 %+1.8 % 45.1 %-0.9 % 45.7 %+0.6 %
Талия95 см92.5 см88 см87 см
Грудь103 см102.3 см105 см103.5 см
Бедра118 см112 см110.5 см111 см
Бицепс правый32 см34.5 см34.3 см33 см
Бицепс левый31 см33.5 см34.1 см32.5 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода34.8 л35.7 л+0.9 л 35.6 л-0.1 л 34.7 л-0.9 л 35.9 л+1.2 л 34.6 л-1.3 л 34.9 л+0.3 л 35.7 л+0.8 л 34.6 л-1.1 л 35.6 л+1 л 34.8 л-0.8 л 34.9 л+0.1 л
Протеин9.3 кг9.6 кг+0.3 кг 9.6 кг0 кг 9.3 кг-0.3 кг 9.7 кг+0.4 кг 9.3 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.2 кг-0.4 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.5 кг0 кг 9.4 кг-0.1 кг
Минералы3.7 кг3.7 кг+0 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.2 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес62.1 кг63.6 кг+1.5 кг 63.5 кг-0.1 кг 61.8 кг-1.7 кг 63.9 кг+2.1 кг 61.7 кг-2.2 кг 62.4 кг+0.7 кг 63.6 кг+1.2 кг 61.5 кг-2.1 кг 63.5 кг+2 кг 62.3 кг-1.2 кг 62.2 кг-0.1 кг
Безжировая масса47.8 кг49 кг+1.2 кг 48.9 кг-0.1 кг 47.6 кг-1.3 кг 49.2 кг+1.6 кг 47.5 кг-1.7 кг 48 кг+0.5 кг 49 кг+1 кг 47.4 кг-1.6 кг 48.9 кг+1.5 кг 48 кг-0.9 кг 47.9 кг-0.1 кг
Индекс массы тела32.4 31.4 -1 30.9 -0.5 30.6 -0.3 30.2 -0.4 29.8 -0.4 29.5 -0.3 29.3 -0.2 28.8 -0.5 28.5 -0.3 28.4 -0.1 28.1 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.42 кг
Норма
104.6 %
Левая рука
2.42 кг
Норма
104.6 %
Правая нога
7.13 кг
Норма
98 %
Левая нога
7.3 кг
Норма
100.3 %
Тело
21.34 кг
Норма
102.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
44.3 %
Правая рука
2 кг
Превышение
44.3 %
Левая нога
4.3 кг
Превышение
35.7 %
Правая нога
4.3 кг
Превышение
36.2 %
Тело
14.4 кг
Превышение
38.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.