История успеха от 22.03.2024
Аринушкина Виктория Алексеевна

Похудела на 18.8 кг за 12 месяцев

02 февраля2023
05 февраля2024
Вес95.1 кг76.3 кг
ИМТ37.129.8
Жир44.5 кг28.2 кг
Все показатели

157

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

3

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Габидуллина Лилиана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.02.202316.02.202302.03.202316.03.202329.03.202315.04.202302.05.202316.05.202307.06.202321.06.202311.07.202329.07.202331.08.202321.09.202303.10.202319.10.202303.11.202318.11.202321.12.202311.01.202422.01.202405.02.2024
Вес95.1 кг93 кг-2.1 кг 90.5 кг-2.5 кг 89.6 кг-0.9 кг 87.8 кг-1.8 кг 87.9 кг+0.1 кг 86.2 кг-1.7 кг 85 кг-1.2 кг 84.6 кг-0.4 кг 83.1 кг-1.5 кг 82.5 кг-0.6 кг 82.5 кг0 кг 81.8 кг-0.7 кг 79.7 кг-2.1 кг 79.6 кг-0.1 кг 80.2 кг+0.6 кг 78.3 кг-1.9 кг 78.1 кг-0.2 кг 79 кг+0.9 кг 77.5 кг-1.5 кг 77.3 кг-0.2 кг 76.3 кг-1 кг
Мышцы28.3 кг28.3 кг0 кг 28.5 кг+0.2 кг 28.3 кг-0.2 кг 27.6 кг-0.7 кг 27.6 кг0 кг 28.1 кг+0.5 кг 27.9 кг-0.2 кг 28 кг+0.1 кг 27.3 кг-0.7 кг 27.6 кг+0.3 кг 27.1 кг-0.5 кг 26.2 кг-0.9 кг 27.5 кг+1.3 кг 26.9 кг-0.6 кг 27.4 кг+0.5 кг 26.8 кг-0.6 кг 27.2 кг+0.4 кг 27.7 кг+0.5 кг 27 кг-0.7 кг 26.7 кг-0.3 кг 26.6 кг-0.1 кг
Жир44.5 кг42.2 кг-2.3 кг 39.8 кг-2.4 кг 39 кг-0.8 кг 38.2 кг-0.8 кг 38.1 кг-0.1 кг 35.9 кг-2.2 кг 35 кг-0.9 кг 34.2 кг-0.8 кг 33.9 кг-0.3 кг 33 кг-0.9 кг 33.4 кг+0.4 кг 34.1 кг+0.7 кг 30.3 кг-3.8 кг 31.1 кг+0.8 кг 31 кг-0.1 кг 30 кг-1 кг 29.2 кг-0.8 кг 29.2 кг0 кг 28.9 кг-0.3 кг 28.9 кг0 кг 28.2 кг-0.7 кг
Жир46.8 %45.4 %-1.4 % 44 %-1.4 % 43.5 %-0.4 % 43.5 %0 % 43.3 %-0.2 % 41.7 %-1.7 % 41.2 %-0.5 % 40.4 %-0.7 % 40.8 %+0.4 % 40 %-0.8 % 40.5 %+0.5 % 41.7 %+1.2 % 38 %-3.7 % 39.1 %+1 % 38.7 %-0.4 % 38.3 %-0.3 % 37.4 %-0.9 % 37 %-0.4 % 37.3 %+0.3 % 37.4 %+0.1 % 37 %-0.4 %
Вода39 %40 %+1 % 41.1 %+1.1 % 41.3 %+0.2 % 41.2 %-0.1 % 41.4 %+0.2 % 42.7 %+1.3 % 42.9 %+0.3 % 43.5 %+0.6 % 43.3 %-0.2 % 43.8 %+0.4 % 43.5 %-0.2 % 42.7 %-0.9 % 45.2 %+2.5 % 44.5 %-0.7 % 44.6 %+0.2 % 45 %+0.3 % 45.6 %+0.6 % 46 %+0.4 % 45.7 %-0.3 % 45.7 %0 % 46 %+0.3 %
Талия112 см110.5 см-1.5 см 102 см-8.5 см 101 см-1 см 101 см0 см 97 см-4 см 98.5 см+1.5 см 96.5 см-2 см 97 см+0.5 см ——96 см——94 см———90 см—94 см—
Грудь121 см119 см-2 см 119 см0 см 114 см-5 см 113.5 см-0.5 см 116.5 см+3 см 110.5 см-6 см 114 см+3.5 см 111 см-3 см ——110 см——107.5 см———105.5 см—108 см—
Бедра115.5 см114 см-1.5 см 113 см-1 см 108 см-5 см 108 см0 см 108 см0 см 105 см-3 см 106 см+1 см 105.5 см-0.5 см ——104.5 см——103 см———103 см—100 см—
Бицепс правый35.5 см35 см-0.5 см 33 см-2 см 34 см+1 см 34 см0 см 35.5 см+1.5 см 33 см-2.5 см 32.5 см-0.5 см 32.5 см0 см ——32.5 см——31.5 см———30.5 см—31.5 см—
Бицепс левый36.5 см35 см-1.5 см 32 см-3 см 34 см+2 см 34 см0 см 35 см+1 см 32 см-3 см 32 см0 см 33 см+1 см ——32 см——31.5 см———30 см—31 см—
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода37.1 л37.2 л+0.1 л 37.2 л0 л 37 л-0.2 л 36.2 л-0.8 л 36.4 л+0.2 л 36.8 л+0.4 л 36.5 л-0.3 л 36.8 л+0.3 л 36 л-0.8 л 36.1 л+0.1 л 35.9 л-0.2 л 34.9 л-1 л 36 л+1.1 л 35.4 л-0.6 л 35.8 л+0.4 л 35.2 л-0.6 л 35.6 л+0.4 л 36.3 л+0.7 л 35.4 л-0.9 л 35.3 л-0.1 л 35.1 л-0.2 л
Протеин10 кг10 кг0 кг 10.1 кг+0.1 кг 10.1 кг0 кг 9.9 кг-0.2 кг 9.9 кг0 кг 9.9 кг0 кг 9.9 кг0 кг 10 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.3 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.3 кг 9.8 кг+0.5 кг 9.6 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.2 кг 9.5 кг-0.3 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.2 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.5 кг-0.1 кг 9.5 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес65.7 кг65.9 кг+0.2 кг 65.9 кг0 кг 65.7 кг-0.2 кг 64.4 кг-1.3 кг 64.7 кг+0.3 кг 65.3 кг+0.6 кг 64.9 кг-0.4 кг 65.5 кг+0.6 кг 63.9 кг-1.6 кг 64.3 кг+0.4 кг 63.8 кг-0.5 кг 62 кг-1.8 кг 64.1 кг+2.1 кг 63 кг-1.1 кг 63.9 кг+0.9 кг 62.7 кг-1.2 кг 63.5 кг+0.8 кг 64.7 кг+1.2 кг 63.2 кг-1.5 кг 62.8 кг-0.4 кг 62.5 кг-0.3 кг
Безжировая масса50.6 кг50.8 кг+0.2 кг 50.7 кг-0.1 кг 50.6 кг-0.1 кг 49.6 кг-1 кг 49.8 кг+0.2 кг 50.3 кг+0.5 кг 50 кг-0.3 кг 50.4 кг+0.4 кг 49.2 кг-1.2 кг 49.5 кг+0.3 кг 49.1 кг-0.4 кг 47.7 кг-1.4 кг 49.4 кг+1.7 кг 48.5 кг-0.9 кг 49.2 кг+0.7 кг 48.3 кг-0.9 кг 48.9 кг+0.6 кг 49.8 кг+0.9 кг 48.6 кг-1.2 кг 48.4 кг-0.2 кг 48.1 кг-0.3 кг
Индекс массы тела37.1 36.3 -0.8 35.4 -0.9 35 -0.4 34.3 -0.7 34.3 0 33.7 -0.6 33.2 -0.5 33 -0.2 32.5 -0.5 32.2 -0.3 32.2 0 32 -0.2 31.1 -0.9 31.1 0 31.3 +0.2 30.6 -0.7 30.5 -0.1 30.9 +0.4 30.3 -0.6 30.2 -0.1 29.8 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.55 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
2.55 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
6.71 кг
Норма
95.9 %
Левая нога
6.66 кг
Норма
95.3 %
Тело
21.49 кг
Норма
107.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
44.3 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
44.3 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
35.5 %
Правая нога
3.9 кг
Превышение
35.5 %
Тело
14.7 кг
Превышение
39.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.