История успеха от 16.02.2024
Молдавская Екатерина Алексеевна

Похудела на 8.3 кг жира за 4 месяца

10 сентября2023
06 февраля2024
Вес89.3 кг80.7 кг
ИМТ3430.7
Мышцы28.5 кг28.2 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

2 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

2.64

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Кудеркина Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.09.202315.09.202303.10.202319.10.202312.11.202328.11.202316.12.202330.12.202306.01.202420.01.202406.02.2024
Вес89.3 кг88.9 кг-0.4 кг 87.1 кг-1.8 кг 86.8 кг-0.3 кг 84.7 кг-2.1 кг 84 кг-0.7 кг 81.5 кг-2.5 кг 80.4 кг-1.1 кг 81.5 кг+1.1 кг 81.5 кг0 кг 80.7 кг-0.8 кг
Мышцы28.5 кг27.7 кг-0.8 кг 27.4 кг-0.3 кг 28.4 кг+1 кг 28 кг-0.4 кг 27.8 кг-0.2 кг 27.4 кг-0.4 кг 27.5 кг+0.1 кг 28.7 кг+1.2 кг 28.1 кг-0.6 кг 28.2 кг+0.1 кг
Жир38.5 кг39.6 кг+1.1 кг 38.2 кг-1.4 кг 36.3 кг-1.9 кг 34.7 кг-1.6 кг 34.4 кг-0.3 кг 32.6 кг-1.8 кг 31.4 кг-1.2 кг 30.8 кг-0.6 кг 31.6 кг+0.8 кг 30.2 кг-1.4 кг
Жир43.1 %44.5 %+1.4 % 43.9 %-0.7 % 41.8 %-2 % 41 %-0.9 % 41 %0 % 40 %-1 % 39.1 %-1 % 37.8 %-1.3 % 38.8 %+1 % 37.4 %-1.4 %
Вода41.6 %40.7 %-0.8 % 41.2 %+0.5 % 42.6 %+1.4 % 43.3 %+0.7 % 43.2 %-0.1 % 43.9 %+0.7 % 44.7 %+0.7 % 45.5 %+0.9 % 44.9 %-0.6 % 45.9 %+0.9 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода37.1 л36.2 л-0.9 л 35.9 л-0.3 л 37 л+1.1 л 36.7 л-0.3 л 36.3 л-0.4 л 35.8 л-0.5 л 35.9 л+0.1 л 37.1 л+1.2 л 36.6 л-0.5 л 37 л+0.4 л
Протеин10.2 кг9.8 кг-0.4 кг 9.7 кг-0.1 кг 10.1 кг+0.4 кг 9.9 кг-0.2 кг 9.9 кг0 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 10.2 кг+0.4 кг 10 кг-0.2 кг 10 кг0 кг
Минералы3.5 кг3.3 кг-0.2 кг 3.3 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес65.9 кг64 кг-1.9 кг 63.5 кг-0.5 кг 65.5 кг+2 кг 64.9 кг-0.6 кг 64.4 кг-0.5 кг 63.5 кг-0.9 кг 63.7 кг+0.2 кг 65.8 кг+2.1 кг 64.9 кг-0.9 кг 65.6 кг+0.7 кг
Безжировая масса50.8 кг49.3 кг-1.5 кг 48.9 кг-0.4 кг 50.5 кг+1.6 кг 50 кг-0.5 кг 49.6 кг-0.4 кг 48.9 кг-0.7 кг 49 кг+0.1 кг 50.7 кг+1.7 кг 49.9 кг-0.8 кг 50.5 кг+0.6 кг
Индекс массы тела34 33.9 -0.1 33.2 -0.7 33.1 -0.1 32.3 -0.8 32 -0.3 31.1 -0.9 30.6 -0.5 31.1 +0.5 31.1 0 30.7 -0.4
Талия—105 см——97.8 см———90.8 см——
Грудь—112 см——115 см———114.5 см——
Бедра—121 см——116.5 см———113.1 см——
Бицепс правый—37.5 см——39.3 см———38.5 см——
Бицепс левый—38.5 см——38.5 см———37 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.82 кг
Превышение
122.2 %
Левая рука
2.82 кг
Превышение
122.2 %
Правая нога
7.52 кг
Норма
103.6 %
Левая нога
7.37 кг
Норма
101.6 %
Тело
23.24 кг
Превышение
112.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
43.4 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
43.4 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
35.1 %
Правая нога
4.3 кг
Превышение
34.9 %
Тело
15.8 кг
Превышение
39 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.