История успеха от 17.12.2023
Шегирян Артем Арутюнович

Похудел на 13.6 кг жира за 3 месяца

09 августа2023
03 декабря2023
Вес100.1 кг90.5 кг
ИМТ28.926.2
Мышцы41 кг43.2 кг
Все показатели

80

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Директор клуба
Чумак Татьяна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.08.202325.08.202327.08.202310.09.202324.09.202308.10.202322.10.202305.11.202319.11.202303.12.2023
Вес100.1 кг97.8 кг-2.3 кг 97.6 кг-0.2 кг 95 кг-2.6 кг 93.2 кг-1.8 кг 91.6 кг-1.6 кг 89.8 кг-1.8 кг 88.3 кг-1.5 кг 88.6 кг+0.3 кг 90.5 кг+1.9 кг
Мышцы41 кг41.1 кг+0.1 кг 42.3 кг+1.2 кг 41 кг-1.3 кг 41.4 кг+0.4 кг 40.9 кг-0.5 кг 41.3 кг+0.4 кг 42.1 кг+0.8 кг 40.9 кг-1.2 кг 43.2 кг+2.3 кг
Жир28.1 кг25.7 кг-2.4 кг 23.7 кг-2 кг 23 кг-0.7 кг 20.6 кг-2.4 кг 19.6 кг-1 кг 17.2 кг-2.4 кг 14.8 кг-2.4 кг 16.8 кг+2 кг 14.5 кг-2.3 кг
Жир28.1 %26.3 %-1.8 % 24.3 %-2 % 24.2 %-0.1 % 22.1 %-2.1 % 21.4 %-0.7 % 19.2 %-2.2 % 16.8 %-2.4 % 19 %+2.2 % 16 %-2.9 %
Вода52.6 %53.9 %+1.3 % 55.3 %+1.4 % 55.5 %+0.1 % 57 %+1.5 % 57.5 %+0.6 % 59.2 %+1.7 % 60.9 %+1.7 % 59.3 %-1.7 % 61.6 %+2.3 %
Талия105 см—102 см———99 см———
Грудь109 см—107 см———104 см———
Бедра111 см—107 см———106 см———
Бицепс правый38 см—37 см———38 см———
Бицепс левый38 см—37 см———40 см———
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода52.6 л52.7 л+0.1 л 54 л+1.3 л 52.7 л-1.3 л 53.1 л+0.4 л 52.7 л-0.4 л 53.2 л+0.5 л 53.8 л+0.6 л 52.5 л-1.3 л 55.7 л+3.2 л
Протеин14.3 кг14.2 кг-0.1 кг 14.7 кг+0.5 кг 14.2 кг-0.5 кг 14.4 кг+0.2 кг 14.2 кг-0.2 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.6 кг+0.3 кг 14.2 кг-0.4 кг 15 кг+0.8 кг
Минералы5.1 кг5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг+0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг0 кг 5.3 кг+0.3 кг
Идеальный Вес84.7 кг84.8 кг+0.1 кг 87 кг+2.2 кг 84.7 кг-2.3 кг 85.4 кг+0.7 кг 84.7 кг-0.7 кг 85.4 кг+0.7 кг 86.4 кг+1 кг 84.5 кг-1.9 кг 89.4 кг+4.9 кг
Безжировая масса72 кг72.1 кг+0.1 кг 73.9 кг+1.8 кг 72 кг-1.9 кг 72.6 кг+0.6 кг 72 кг-0.6 кг 72.6 кг+0.6 кг 73.5 кг+0.9 кг 71.8 кг-1.7 кг 76 кг+4.2 кг
Индекс массы тела28.9 28.3 -0.6 28.2 -0.1 27.5 -0.7 26.9 -0.6 26.5 -0.4 26 -0.5 25.5 -0.5 25.6 +0.1 26.2 +0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.75 кг
Превышение
124.9 %
Левая рука
4.75 кг
Превышение
124.9 %
Правая нога
10.92 кг
Норма
103.2 %
Левая нога
11.01 кг
Норма
104 %
Тело
34.45 кг
Превышение
113.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
9.4 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
9.4 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
13.6 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
13.6 %
Тело
8.4 кг
Норма
18.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.