История успеха от 07.12.2023
Дроздов Владислав Вячеславович

Похудел на 16.7 кг жира за 4 месяца

22 июля2023
06 декабря2023
Вес130.4 кг115.6 кг
ИМТ39.234.7
Мышцы49.3 кг51.6 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

3.76

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

НФ

Наро-Фоминск

 
Тренер
Косс Кристина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.07.202303.08.202320.08.202303.09.202317.09.202305.10.202317.10.202330.10.202312.11.202323.11.202306.12.2023
Вес130.4 кг128.2 кг-2.2 кг 127.1 кг-1.1 кг 127.6 кг+0.5 кг 124.7 кг-2.9 кг 123.1 кг-1.6 кг 119.7 кг-3.4 кг 121 кг+1.3 кг 121.6 кг+0.6 кг 119.1 кг-2.5 кг 115.6 кг-3.5 кг
Мышцы49.3 кг51.3 кг+2 кг 51.9 кг+0.6 кг 50.9 кг-1 кг 50.6 кг-0.3 кг 50.9 кг+0.3 кг 50.9 кг0 кг 52.2 кг+1.3 кг 52.9 кг+0.7 кг 52.2 кг-0.7 кг 51.6 кг-0.6 кг
Жир42.4 кг37.4 кг-5 кг 35.2 кг-2.2 кг 37.4 кг+2.2 кг 35.8 кг-1.6 кг 33.9 кг-1.9 кг 31 кг-2.9 кг 29.8 кг-1.2 кг 29 кг-0.8 кг 28.4 кг-0.6 кг 25.7 кг-2.7 кг
Жир32.5 %29.2 %-3.4 % 27.7 %-1.5 % 29.3 %+1.6 % 28.7 %-0.6 % 27.5 %-1.2 % 25.9 %-1.6 % 24.6 %-1.3 % 23.9 %-0.8 % 23.9 %0 % 22.2 %-1.6 %
Вода49.9 %52.3 %+2.4 % 53.4 %+1.1 % 52.3 %-1.1 % 52.5 %+0.2 % 53.3 %+0.8 % 54.4 %+1.1 % 55.4 %+1 % 55.9 %+0.6 % 55.9 %0 % 56.9 %+1 %
Рост182.5 см182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см 182.5 см0 см
Вода65.1 л67.1 л+2 л 67.9 л+0.8 л 66.7 л-1.2 л 65.4 л-1.3 л 65.6 л+0.2 л 65.1 л-0.5 л 67 л+1.9 л 68 л+1 л 66.6 л-1.4 л 65.8 л-0.8 л
Протеин16.9 кг17.7 кг+0.8 кг 17.8 кг+0.1 кг 17.5 кг-0.3 кг 17.4 кг-0.1 кг 17.5 кг+0.1 кг 17.4 кг-0.1 кг 17.9 кг+0.5 кг 18.3 кг+0.4 кг 17.9 кг-0.4 кг 17.7 кг-0.2 кг
Минералы6 кг6 кг+0 кг 6.2 кг+0.2 кг 6 кг-0.2 кг 6.1 кг+0.1 кг 6.1 кг0 кг 6.2 кг+0.1 кг 6.3 кг+0.1 кг 6.3 кг+0 кг 6.2 кг-0.1 кг 6.4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес103.5 кг106.8 кг+3.3 кг 108.1 кг+1.3 кг 106.1 кг-2 кг 104.6 кг-1.5 кг 104.9 кг+0.3 кг 104.3 кг-0.6 кг 107.3 кг+3 кг 108.9 кг+1.6 кг 106.7 кг-2.2 кг 105.7 кг-1 кг
Безжировая масса88 кг90.8 кг+2.8 кг 91.9 кг+1.1 кг 90.2 кг-1.7 кг 88.9 кг-1.3 кг 89.2 кг+0.3 кг 88.7 кг-0.5 кг 91.2 кг+2.5 кг 92.6 кг+1.4 кг 90.7 кг-1.9 кг 89.9 кг-0.8 кг
Индекс массы тела39.2 38.5 -0.7 38.2 -0.3 38.3 +0.1 37.4 -0.9 37 -0.4 35.9 -1.1 36.3 +0.4 36.5 +0.2 35.8 -0.7 34.7 -1.1
Талия—113 см———110.5 см———107 см—
Грудь—130 см———125.5 см———123 см—
Бедра—126 см———123 см———119 см—
Бицепс правый—46.5 см———46 см———46 см—
Бицепс левый—46 см———46 см———46 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.85 кг
Превышение
145.3 %
Левая рука
5.85 кг
Превышение
145.3 %
Правая нога
12.19 кг
Норма
108.8 %
Левая нога
12.11 кг
Норма
108.2 %
Тело
40.35 кг
Превышение
126 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Норма
18.4 %
Правая рука
1.4 кг
Норма
18.4 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
18.2 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
18.3 %
Тело
15.5 кг
Норма
26.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.